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Garminをするほどの走力がないので、スマホ。4月までは音声コーチON。1km毎に距離、タイム、ペースを教えてくれる。5月からはシーズンオフなので音声コーチもオフに。ペースを気にせずのんびりと走っております。 #荒川ランニング #のんびりランニング #暑熱順化ラン pic.twitter.com/rbybmsBYxI
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タチアオイ。 この花を見ると夏が来た!と実感していた。もう咲いている。まぁ、昔の夏はこんな気温だったけど。 これからまだまだ暑くなりそうですね。今年も35℃を超えたらランオフと決めました。 #暑熱順化ラン。 #雨がありの河川敷は蒸し蒸しラン。 #荒川ランニング。 pic.twitter.com/CdGHkDU2qx