🚶‍♀️ステッパー60分 13355歩 Netflixでアニメを観ながら踏み踏み。 #ダイエット #コレステロール対策 #術後リハビリ pic.twitter.com/2aK15gAXjg

🚶‍♀️ステッパー60分 14930歩 昨日のスクワットのせいで筋肉痛がまだ続いている。 歩いたら治るかと思ったけど全然まだ痛い🤣 #ダイエット #コレステロール対策 #術後リハビリ pic.twitter.com/yZwhlExopO

🚶‍♀️ステッパー32分 10072歩 今日は家事や雑用で動き回ったので、エクササイズの時間は少なめ。 #ダイエット #コレステロール対策 #術後リハビリ pic.twitter.com/ixkT92G14n

🚶‍♀️ステッパー43分 🕺エアロビ17分 11867歩 YouTubeのエアロビ動画、いつもは軽いんだけど今日はやたら足が重かった。 体力落ちてるのかなぁ？ 日々頑張らないとどんどん筋力落ちる年頃なのかな🤔 #ダイエット #コレステロール対策 #術後リハビリ pic.twitter.com/YXPRGgsLgj

🚶‍♀️ステッパー38分 10098歩 #ダイエット #コレステロール対策 #術後リハビリ pic.twitter.com/EdXOQo65Sy

🚶‍♀️ステッパー60分 11186歩 #ダイエット #コレステロール対策 #術後リハビリ pic.twitter.com/kO5snVkjhk

🚶‍♀️ステッパー60分 12143歩 #ダイエット #コレステロール対策 #術後リハビリ pic.twitter.com/fcmqtJbHVx

🚶‍♀️ステッパー22分 🕺エアロビ23分 11736歩 久しぶりのエアロビ、脇の下がビーーンとつる感覚が怖くてちょっと痛かったけど、やっぱ楽しい。 それにしても、私が運動してると自治会の集金とか来るのよね〜 #ダイエット #コレステロール対策 #術後リハビリ pic.twitter.com/g9TkQJKEo5

🚶‍♀️ステッパー60分 12596歩 #ダイエット #コレステロール対策 #術後リハビリ pic.twitter.com/7eiLHBnvxg

🚶‍♀️ステッパー60分 11694歩 多分今日地震があったようなきがするんだけど、ステッパー踏んでたからよくわからなかった。 地鳴りがしたのと壁にかかってる鏡が揺れてたから地震かな〜と。 #ダイエット #コレステロール対策 #術後リハビリ pic.twitter.com/ckySZa0yls

🚶‍♀️ステッパー61分 13742歩 #ダイエット #コレステロール対策 #術後リハビリ pic.twitter.com/IdvzjVsNdl

🚶‍♀️ステッパー60分 13488歩 #ダイエット #コレステロール対策 #術後リハビリ pic.twitter.com/mY1ZseJcUR

🚶‍♀️歯医者まで往復45分 🚶‍♀️ステッパー30分 10335歩 #ダイエット #コレステロール対策 #術後リハビリ pic.twitter.com/BFrjfcKBXj

🚶‍♀️ステッパー60分 11866歩 #ダイエット #コレステロール対策 #術後リハビリ pic.twitter.com/S5DPus46MZ

🚶‍♀️病院まで往復33分 🚶‍♀️ステッパー60分 15162歩 #ダイエット #コレステロール対策 #術後リハビリ pic.twitter.com/MJtX1J0rtp

🚶‍♀️ステッパー60分 12320歩 #ダイエット #コレステロール対策 #術後リハビリ pic.twitter.com/IaSRBipB4Y

🚶‍♀️ステッパー40分 10440歩 #ダイエット #コレステロール対策 #術後リハビリ pic.twitter.com/k2EeY3xtfk

🚶‍♀️ステッパー36分 10064歩 夕飯を食べ終わった時点で5000歩ぐらいしか歩いておらず、 今さっきネトフリ観ながらステッパーを踏んでギリギリ1万歩。 最近は1日1万歩は多すぎで8000歩ぐらいがいいという説が強いけど、 ステッパーはラクだから。 #ダイエット #コレステロール対策 #術後リハビリ pic.twitter.com/y4aY32u1Hb

🚶‍♀️歯医者まで往復36分 🚶‍♀️ステッパー30分 10251歩 #ダイエット #コレステロール対策 #術後リハビリ pic.twitter.com/kgn18yBwoV

🚶‍♀️病院まで往復46分 🚶‍♀️ステッパー31分 13287歩 #ダイエット #コレステロール対策 #術後リハビリ pic.twitter.com/uVCgelUeQK

🚶‍♀️散歩34分 🚶‍♀️ステッパー30分 🕺エアロビ26分 13108歩 #ダイエット #コレステロール対策 #術後リハビリ pic.twitter.com/BS1TWKpKrh

🚶‍♀️散歩24分🚶‍♀️ ステッパー60分 歩数14692歩 久しぶりにお天気だったからたっぷり散歩しようと思ってたのに、蛇が出て途中でリタイヤ。 田舎ってこれだから...😑 #ダイエット #コレステロール対策 #術後リハビリ pic.twitter.com/X8G38M3pEl

🚶‍♀️ステッパー60分 歩数11136歩 #ダイエット #コレステロール対策 #術後リハビリ pic.twitter.com/33lCGkC4ZK

🚶‍♀️ステッパー60分 歩数13917歩 #ダイエット #コレステロール対策 #術後リハビリ pic.twitter.com/riFU4vsQN9

🚶‍♀️ステッパー60分 歩数12386歩 #ダイエット #コレステロール対策 #術後リハビリ pic.twitter.com/ahdwyp656Z