【捕球姿勢にも活きてくる、確実にマスターしたいスクワット】 #白水直樹 氏がスクワットを紹介。守備の捕球姿勢にも活き、重心移動トレーニングの基本動作となるため、ポイントや注意点を気にかけながら確実にマスターしたい。 @shirozu0 #学童野球 #少年野球 #重心移動 ⬇️本編はこちらをタップ！⬇️

中高生のスポーツの課題を知れば知るほど鬼ごっこはじめ遊びの大切さに気づかされる。 #野球 #サッカー #テニス #バスケ #スポーツ #重心移動 #カラダの使い方 #運動能力 #鬼ごっこ

とある日の 川崎フロンターレ時代の #イサカゼイン 選手 ✔︎スムーズなスピードに繋げる 体の状態を確認する作業から 前後左右上下のズレを確認する スピードが出るのは、 正しく立つことから。 両足、左右均等に圧をかけ、 動きに入る。 #バランス #スピード #重心移動 pic.twitter.com/eEYUELgkPK

今回は重心意識のコツを紹介しています！ 高齢者のみならず若い方にも生かしていただける内容です。 体をうまく使いたい方はぜひ！！ #重心移動 #美姿勢 #介護福祉士 #スポーツ

昨日のチーム練習✨ 昨日は週末が雨になる可能性もあったので、小学生はしっかりと走りの練習を行なっています！ 中学生以上は週末に試合なので軽い刺激練習をして体重や重心の移動意識練習を行っています❗️ #NAC_KOBE #重心移動 #陸上 #試合に向けて #陸上クラブ pic.twitter.com/NpsGY4DPNj

階段を登るときは重心移動がわかりやすい ✖️上半身が後ろに残ってあがろうとすると体重以上の力を地面に伝えなければならない ⭕️へそから前に、みぞおちが挙げる脚に移動しながらだと楽に登れる #福山 #理学療法士 #重心移動 pic.twitter.com/MOi46shIWl