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ベンチ🔥 肘痛で50キロ1発辞でめた😭 原因は脇を締めてしまい 前腕が床に対して 垂直にならなかったから ベンチの軌道も床に対して垂直 ストロークが短くなる。 重力に逆らわず、 そのまま下げる。 よくベンチの軌道は斜めって言うけど。 肘ちゃんとアイシングしとこ🧊 #60代筋トレ pic.x.com/x3xogtSUzn
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２ヶ月弱 30~40キロ3発でやってきて 昨日55キロ潰れた😱 いつもならアップの重量 メンタルに来た🥺 筋肉も筋力も落ちまくり😭 ２週間 ラックアップの練習 重量追うのは まだ先だ😣 #60代筋トレ 50キロ2発 pic.x.com/5qWcyX44RI
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確認用です 頚椎症になってから、ベンチプレスとミリタリープレスが下がってきた。 残念ながら、もう筋力UPは出来ないかも。 でも60代、私なりに努力しないとね #筋トレ #筋トレ好きな人と繋がりたい #60代筋トレ pic.x.com/5fTKjvQx1X
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1秒間に2レップという 可動域激狭女子来た👧 何も結果出ないから ジム退会するやろな。 お金と時間の無駄にならないよう、 スタッフさんのパーソナル受けたり、 初心者は基本の知識は持っておいた方が良いね☝️ #60代筋トレ pic.x.com/vk0vj1sdqg
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前日1時間半の睡眠で 大丈夫か？の大会😂 昨日は9時半に寝ました 今回大会の目標は 55キロで1位取る🥇＆ 肘傷めないこと！＆ 知り合い増えたので 皆で楽しむこと！ 目標達成😉 みんなありがとう✨感謝✨ 今日は下半身トレ🍑 #60代筋トレ pic.x.com/kqhp2jnmag
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今の水中移動は座るエモ連打が速いのね
パール母さんに甘えてるのは大体ルキやん
侍タイムスリッパー 風見恭一郎です。 「私が時代劇から離れ東京に下り撮影した映画が 最後の乗客 です。」 こちらも是非観てくださいませ^o^
なんか可愛い子が抜かれてるなって思ったら、解説の金村さんが解説してくれた笑 この子がモーニング娘。の牧野真莉愛さんか！
犬ってね…凄い見抜く力があります。嫌な人、犬嫌いな人、乱暴な人には吠えます🐶 🐶飼ってる人なら分かりますよね❓ 会ったら分かります…私、犬じゃないけど🤣🤣🤣齋藤さんいい人❣️ ＃さいとう元知事がんばれ ＃兵庫の躍動を止めない
←電車で赤ちゃんが泣いてる それにキレる老害を発見→
私が-9kgのダイエット成功した理由。週7個キウイを食べるだけ。朝食べたら消化吸収効率UPするから朝食べるのがおすすめ！
不倫してもこぶさん出てたやんWWWW 小深田に消されるぞ
163cm47kgの女がどハマりしてるコスパ、味、食感全て含めた最強ヨーグルトがこちら💁🏻♀️ ライフで購入。安いのにどれも信じられん程美味しいのよ…お昼など1食置き換えればマジで痩せる…
犬旅に行ってきたのですが、夜は疲れてコテンしてました。飼主はその姿に悶絶してました。 #柴犬 #犬のいる幸せ
