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今日のハピ💙トレ🤸🏻♀️ 《 ✥二の腕✥胸✥》 今日は全種目４セット🏋🏻♂️ １セット増やしただけなのに ラストセットはへろへろに💦💦 汗をかきにくくなって来たから 有酸素もしっかりやろう🏃 今日も楽しかった😁 #KICKY #KICKYジム #継続は力なり #ご指導ありがとうございました
今日のハピ💙トレ🤸🏻♀️ 《 ✥下半身✥》 めちゃくちゃ久しぶりの種目🦵 スタートは軽めだったのに 『余裕ありますね』 と言われ2段階アップ🔝 苦手意識があったけど やり切れて自信になった💪🏻 今日も楽しかった😁 #KICKY #KICKYジム #継続は力なり #ご指導ありがとうございました
今日のハピ💙トレ🤸🏻♀️ 《 ✥背筋✥》＼出張編／ 同じ時間帯に トレーニングされていた会員さん みなさん向上心が高く その雰囲気に感化されて チャレンジ精神に火🔥が着いた 土曜日 今日も楽しかった😁 #KICKY #KICKYジム #継続は力なり #ご指導ありがとうございました
今日のハピ💙トレ🤸🏻♀️ 《 ✥腹筋✥》 単純でゆっくりとした動きの方が 地味にキツイ💦💦けど やり終えたあとは身体スッキリ〜 今夜も素敵な眠り姫になれそう🛌 今日も楽しかった😁 #KICKY #KICKYジム #継続は力なり #ご指導ありがとうございました
今日のハピ💙トレ🤸🏻♀️＼出張編／ 《 ✥腕✥胸✥肩✥》 “女性の方には きついメニューになりますが…” と前置きがありながらの 初🔰メニューに挑戦💪 チャレンジ精神に 火がついてしまった(笑)🔥🔥 今日も楽しかった😁 #KICKY #KICKYジム #継続は力なり #ご指導ありがとうございました
今日のハピ💙トレ🤸🏻♀️ 《 ✥下半身✥》 定員MAX状態で 空いてるマシンでの トレーニングだったけど🏃 自分の弱い（苦手な）部分を 鍛えられるメニューばかりだった👍 今日も楽しかった😁 #KICKY #KICKYジム #継続は力なり #ご指導ありがとうございました
先日、JUST TAP OUTの ファイヤー勝巳選手 ＠pw_jto_fire と サンダー誠己選手 @jto_Thunder033 がKICKYに来てくれました！ 2人の合体技、ツープラトンファイヤーサンダーを提案したら無言帰っていきました🙁 凱旋大会頑張ってください！ #pw_jto #KICKY #青春の立石 pic.x.com/qyq9r9bzjj
今日のハピ💙トレ🤸🏻♀️ 《 ✥背中✥》 午前中のトレーニング🏋🏻♂️は 久しぶりと言う事もあって 身体がちょっと重く感じた。 でも、汗をかいたらスッキリした👍🏻 帰宅したら ストレッチしっかりやろう🧘 今日も楽しかった😁 #KICKY #KICKYジム #継続は力なり #ご指導ありがとうございました
今日のハピ💙トレ🤸🏻♀️ 《 ✥腹筋✥》 今日のキーワード 『ちょい足し』 ・バランスボール ・動きに緩急 ・タイムトライアル いつも色々とメニューを 考えて下さるトレーナーさんに 感謝🙏 今日も楽しかった😁 #KICKY #KICKYジム #継続は力なり #ご指導ありがとうございました
今日のハピ💙トレ🤸🏻♀️＼出張編／ 《 ✥下半身✥》 トレーング後 すぐに脚が“わなわな”する感覚 久々に味わった キツかったけど その何倍も楽しかった😁 たくさんのアドバイス ありがとうございました🙌🏻 #KICKY #KICKYジム #継続は力なり #ご指導ありがとうございました
今日のハピ💙トレ🤸🏻♀️ 《 ✥胸✥腕✥》 片腕ずつ動かすことで 腕の筋力の左右差を感じたり 鍛える箇所の順番を変えることで 負荷のかかり具合が違ったり たくさんの発見があった！ 今日も楽しかった😁 #KICKY #KICKYジム #継続は力なり #ご指導ありがとうございました
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横浜の元町にある、ジョーズアメリカンカフェ。ここは特にドーナツが美味しいカフェ。シンプルなシュガードーナツと、コクがあって飲みやすいホットコーヒー。テラス席が気持ちいい。
これカルディのアップルパイなんだけど、めちゃくちゃに美味しくて狂うレベルなのに何処にも無くて悲しい…
は？？？？？？？？？？？
今日、サーティワンにて 俺(マンゴタンゴかぁ、これにしよ) 俺(点の位置変えたらマ○コダンゴやん笑) 俺(マンゴタンゴ、マ○コダンゴ、マンゴタンゴ、マ○コダンゴ笑) 女店員「お客様、ご注文は？」 俺「あぁすみません、マ○コダンゴを1つ笑」 女店員「えっと、、」 全てが終わって今寝たきり
おそらくここで新しい人生を選んだ人がいる。
