今日は赤魚の焼き魚弁当。シークワサーで食べます。江戸東京野菜の『のらぼう菜』が手に入ったので、のらぼう菜のにんにく炒めも詰めました 。 #女子高生弁当 #Japaneselunchbox #bento #mealprep #のらぼう菜 #江戸東京野菜 #シークワサーで食べる焼き魚 pic.x.com/sWwimycSQi

今日はキンパ弁当。 ローゼルでさくら大根を作りました。爽やかな酸味があるのでホットティーで飲むのも美味しいです。 #女子高生弁当 #Japaneselunchbox #bento #mealprep #ローゼル #さくら大根 #ホットティー #キンパ弁当 pic.x.com/Ojn1nmJ1vL

模試の日弁当です。 牛肉巻きの煮物と、秋刀魚のコンフィ。 パンに合うものばかり。笑 #女子高生弁当 #Japaneselunchbox #bento #お弁当 #mealprep #牛肉巻きの煮物 #秋刀魚のコンフィ #パンに合う pic.x.com/Fn9mHu1rNw

デミグラスソースで食べるオムライス弁当。 #女子高生弁当 #Japaneselunchbox #bento #mealprep #オムライス弁当 #洋食弁当 #お弁当 #デミグラスソース pic.x.com/FaNmqBfAo8

今日はガレット弁当です。 サラダはマスタードドレッシングで和えました。 サラダ油、ワインビネガー、マスタード、塩、こしょうのみ。 #女子高生弁当 #Japaneselunchbox #bento #mealprep #ガレット弁当 #マスタードドレッシング #お弁当 pic.x.com/wsdO4s2kMO

ビビンバ弁当 韓国料理は陰陽五行の考えがあり、見た目も良く、野菜も取れるので好きです。 #女子高生弁当 #Japaneselunchbox #bento #mealprep #ビビンバ弁当 #陰陽五行 pic.x.com/hnlfVmNZ4x

秋刀魚の梅しそ天ぷら弁当 友人から頂いた三浦半島産のひじきが柔らかくて美味しいです。 #女子高生弁当 #Japaneselunchbox #bento #mealprep #秋刀魚の梅しそ天ぷら #三浦半島産ひじき pic.x.com/ayiIu5TIZG

最近、暴飲暴食しています。 野菜の入ったお粥とカレーパン。 #女子高生弁当 #Japaneselunchbox #bento #mealprep #お粥 #野菜粥 pic.x.com/4rtlu2vIGF

昨日は定期テスト明けで豚カツ食べに行ってしまった為おかずが無く、サンドイッチです。 近所には穴場の豚カツ屋さんが数軒あります。 #女子高生弁当 #Japaneselunchbox #bento #mealprep #sandwich #サンドイッチ弁当 #テスト明け pic.x.com/lN118jxG7g

今日はカジキのトマト煮弁当。 グリル野菜は2種類のディップをかけて食べます。（かぼちゃ、カレー粉とinspire） #女子高生弁当 #Japaneselunchbox #bento #mealprep #ディップソース #グリル野菜 #inspire #カジキのトマト煮 pic.x.com/e6YdtpiRnl

先日のスパイスを使い、またまた、レンコンのトマトスパイス煮とサブジ風を作ってみました。 #女子高生弁当 #スパイス料理 #Japaneselunchbox #bento #mealprep #サブジ pic.x.com/Ayzt53k7fp

昨日は友人のセミナーに参加してきました。 睡眠についてのお話と素晴らしいお弁当でした。 お土産に頂いたスパイスとカレー粉で早速明日のおかずを作ってみました。次は長岡式酵素玄米を作りたいです。 #女子高生弁当 #Japaneselunchbox #bento #mealprep # スパイス料理 #長岡式酵素玄米 pic.x.com/IIE6uN8EUO

今日は油淋鶏弁当。 たれは食べる時にかけます。 もうすぐテストでお弁当お休みの日が来るかも… #女子高生弁当 #油淋鶏弁当 #Japaneselunchbox #bento #mealprep #もうすぐテスト pic.x.com/4JY6wMVUwN

今日は鮭ご飯弁当 #女子高生弁当 #Japaneselunchbox #bento #mealprep #鮭ご飯弁当 #ネギの照り焼き pic.x.com/KvWuPEjVh4

コーンとチーズのオムレツ弁当。 一番好きなお弁当のおかずです。 #女子高生弁当 #Japaneselunchbox #bento #mealprep #コーンとチーズのオムレツ pic.x.com/uohsLHEoZ2

秋刀魚の蒲焼き弁当。 日中はまだまだ暑いですが、食材は秋に変わって来ました。 #女子高生弁当 #秋刀魚の蒲焼き弁当 #Japaneselunchbox #bento #mealprep #秋弁当 pic.x.com/Hc5KENalmE

ガーン 今日は午前中まででお弁当は不用との事。 給食の味を再現したカレーを持たせようと思ったのに。 #女子高生弁当 #Japaneselunchbox #bento #ガーン #mealprep #カレー弁当 #給食の味を再現 pic.x.com/zshbU9t0Bg

五目混ぜご飯弁当。 昨日は飲み会で遅かった為、これしか作れませんでした。 混ぜる時にお味噌で風味をつけます。 #女子高生弁当 #混ぜご飯弁当 #Japaneselunchbox #bento #mealprep #最後に味噌を足す #飲み会の次の日 pic.x.com/UnDNZl2mPf

今日はごま味噌マヨ焼き弁当。 魚は銀だらを使用。 #女子高生弁当 #Japaneselunchbox #bento #ごま味噌マヨ #mealprep pic.x.com/ae08lzfiUG

本日の作り置き。 ✶もやしのナムル ✶米茄子の大蒜生姜醤油炒め 日本の茄子が恋しい…。 でも米茄子は米茄子で美味しいです。 #おうちごはん #Twitter家庭料理部 #お腹ペコリン部 #今日の献立 #作り置き #料理好き #料理記録 #homecooking #mealprep pic.x.com/5XsrSRyuQm

🆂🅻🅾🅿🅿🆈 🅹🅾🅴 🆂🅰🅻🅰🅳 😋 ☆☆╮ ☞ó ͜つò☞ 𝓓𝓪𝔂 2 #TrackingMacros 👊🏽 #Nutrition #Metabolism on 🔥 #lifestyle #scale #1stphorm #recipes #mealprep #fallchallenge pic.x.com/2y5tv0QngZ