#朝ラン しました。 今日は大阪ヘルプ勤務ですが、暑くなりすぎないうちに自宅から一番近いマクドナルドまで。ラン後のアイスコーヒー☕️は最高でした👍 コース 自宅付近→金仙寺交差点→阪神流通センター→岡場→有馬街道→有野中町3丁目 👟→ #HOKA #RINCON3 🧦→ #インナーファクト （たび型） pic.twitter.com/keatTjci55

#朝ラン しました。 新神戸〜ハーバーランドでジョグ。朝から高温なので、なるべく日陰や屋根のあるところを選んで走りましたが、それでも汗だくでした💦 コース 新神戸→二宮筋商店街→三宮センター街→南京町→メリケンパーク→中突堤→かもめりあ→ハーバーランド→神戸駅 👟→ #HOKA #RINCON3 pic.twitter.com/FolG6rlBwM

#朝ラン しました。 今日も新神戸から海方面へのジョグ。朝の7時半過ぎで気温が28℃💦 しごまえランなので、消耗し過ぎないよう減速運転で。 コース 新神戸→生田川公園→HATゆめ公園→みなとのもり公園→税関南側緑地→新港第一突堤→京町筋→三宮 👟→ #HOKA #RINCON3 🧦→ #インナーファクト pic.twitter.com/FX2m1xir7K

#朝ラン しました。 今日は大阪ヘルプ勤務ですが、暑くなりすぎないうちにしごまえジョグで新神戸駅からHAT神戸方面へ。HATクマ🐻にも挨拶してきました。 コース 新神戸→国体道路→筒井住宅→HATなぎさ公園→脇の浜住宅→HATゆめ公園→雲井通→三宮 👟→ #HOKA #RINCON3 🧦→ #インナーファクト pic.twitter.com/4I2LOa7zlE

アートコーナーからです‼️ #HOKA の新シューズ #RINCON4 のご案内です😁 ☁️“雲のように軽い”☁️クッション性で、 #RINCON3 より反発性と耐久性が上がっており 柔らかで快適な走りを体験することが出来ます✨👍 #ランニング #アウトドア pic.twitter.com/jS7pvoe58L

道の駅みつ往復 24℃とはいえ。。。まとわりつく空気のなかダル重い体でもがいてきました。㌔６でいっぱい 朝めし食う #Ｍ体質ノ会 #RINCON3 pic.twitter.com/cYxAFPGX0E

#しごおわラン しました。 朝は雨☔️だったので、夜に神戸駅からハーバーランド・メリケンパーク経由で三宮までゆるっとジョグ。気温も湿度も昨日より高めでした💦 コース 神戸駅→ハーバーランド→かもめりあ→メリケンパーク→新港町→国道174号→みなとのもり公園→三宮 👟→ #HOKA #RINCON3 pic.twitter.com/jtSwNoLv0J

#朝ラン しました。 先週の休みに続いて、しあわせの村ぐるぐる🌀ランしました。 先週より湿度は低かったですが、気温は29℃と高めで汗だくランでした😅 終わった後のアクスパがうまかった👍 コース しあわせの村園内周回道路、左回り×2周 👟→ #HOKA #RINCON3 🧦→ #インナーファクト pic.twitter.com/R3zbNBk9MN

#朝ラン しました。 昨日あたりからものすごい暑さ🥵。少しでも涼しい環境でランをと思い…地元の有馬街道で通勤ジョグしました。 木陰や川沿いもあるのでそれなりに涼しいのですが、やはり汗だく💦 コース 唐櫃台駅→神鉄六甲駅→大池駅入口→真星病院→花山東町→谷上駅 👟→ #HOKA #RINCON3 pic.twitter.com/HfWRY5tiSA

#朝ラン しました。 1年（それ以上かも）ぶりに、しあわせの村ぐるぐる🌀ランしました。 1周約2.5kmの園内道路を2周。 湿度がすごいのと、霧とでジメジメしていました💦無論滝汗でした😅 コース しあわせの村園内周回道路（第二駐車場発着、左回り×2周） 👟→ #HOKA #RINCON3 pic.twitter.com/kMR7a1Lx2g