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今夜は鶏肉と豆腐ハンバーグ。 サラダはポテトサラダ。 ご飯には蕗味噌を乗っけて頂きます。 今夜もノンアルコールで、頑張ります。 iPhoneから更新 ameblo.jp/charu-mobile/e… #sumisuki #鶏肉 #豆腐ハンバーグ #お昼 #お昼ごはん #お昼ご飯 instagram.com/p/DBOaw58TnHn/…
今日はパスコさんの超熟ロールレーズン。 うまく眠れなかったのか、頭が痛くて重い。 ぼーっとしている。 なかなか起動出来ない。 iPhoneから更新 charu.tuna.be/22862700.html #sumisuki #パスコ #超熟ロールレーズン #珈琲 #コーヒー #coffee #朝食 instagram.com/p/DBM3XTDyr3g/…
今夜は豚肉。 あれ？3日めかな。 サラダはポテトサラダ。 お腹いっぱい。 iPhoneから更新 ameblo.jp/charu-mobile/e… #sumisuki #豚肉 #ポテトサラダ #晩御飯 #晩御飯開始 #晩御飯完食 instagram.com/p/DBL3MB8TlPd/…
今日はパスコさんの、超熟ロールレーズン。 起きた頃は曇り空。朝のゴミ出しの時は、小雨で傘をさして行ってきました。 その後激しい降りに。 昨日より4℃くらい気… charu.tuna.be/22862468.html #sumisuki #パスコ #PASCO #超熟ロールレーズン #珈琲 #コーヒー #coffee #朝食 instagram.com/p/DBKTv8Mzsac/…
今夜も豚肉。そしてやっこ。 お疲れモード。早く寝ないと。 iPhoneから更新 ameblo.jp/charu-mobile/e… #sumisuki #豚肉 #奴 #やっこ #晩御飯 #晩御飯開始 #晩御飯完食 instagram.com/p/DBJQq7nzNWm/…
今日はパスコさんの超熟ロールレーズン。 珈琲落としている間に、血圧測定とゴミ出し。かなり寒い。 今朝は寝起きがキツかった。 起床予定の20分くらい前に charu.tuna.be/22862229.html #sumisuki #パスコ #pasco #超熟ロールレーズン #ゴミ出し #珈琲 #コーヒー #coffee #朝食 instagram.com/p/DBHupF9zyi-/…
今夜は豚肉。 ご飯に乗せた、鯖の焼きほぐしみたいなのも旨い。 枝豆は、もうこれで今季最後かも知れない。 今週は遊び疲れたのか、はたまた午後から少し… ameblo.jp/charu-mobile/e… #sumisuki #豚肉 #鯖の焼きほぐし #鯖の焼きほぐしご飯 #晩御飯 #晩御飯開始 #晩御飯完食 instagram.com/p/DBGv4cbzdy8/…
今日はシナモンベーグル。 コスコさんの小分け販売している所で買ってきました。 珈琲はカルディさ… charu.tuna.be/22861939.html #sumisuki #costco #コストコ #コスコ #シナモンベーグル #カルディ #kaldi #ハロウィンブレンド #haloweenblend #珈琲 #コーヒー #coffee #朝食 instagram.com/p/DBFdHkDz1kB/…
今夜はカニクリームコロッケ。 お昼ご飯が16時過ぎと遅かったので、晩御飯は軽く済ませる感じ。 でも、明日はハッピーマンデーなので、少しお酒飲んじゃう iPhoneから更新 ameblo.jp/charu-mobile/e… #sumisuki #カニクリームコロッケ #納豆 #晩御飯 #晩御飯開始 #晩御飯完食 instagram.com/p/DBEIUXdTWq9/…
今日は第一パンさんの大きなデニッシュ。 林檎とあんこを買ってきましたが、今日はあんこ。 林檎は明日にします。 枝豆もあったので、二人 charu.tuna.be/22861318.html #sumisuki #第一パン #大きなデニッシュ #大きなデニッシュつぶあん #枝豆 #珈琲 #コーヒー #coffee #朝食 instagram.com/p/DA9aqLFzJcd/… pic.x.com/NbYP0udQZk
今日はマルゲリータ。 そして冷たくても甘い枝豆。 今朝は中途覚醒一回のみ。 でも、寝足りない感じで、身体が重い。 かなり重い。怠い！と、負の言葉が出てしまう。 気をつけないと。 iPh charu.tuna.be/22861125.html #sumisuki #マルゲリータ #珈琲 #コーヒー #coffee #朝食 instagram.com/p/DA62S_6zvT2/…
今夜は揚げ物沢山。 枝豆も食べて、お腹いっぱい。 寒くて頭が痛くて血圧が高い。 iPhoneから更新 ameblo.jp/charu-mobile/e… #sumisuki #チキン #晩御飯 #晩御飯開始 #晩御飯完食 instagram.com/p/DA3Po4_z1A5/…
今日は、ふわしろロール。 デザートに黄桃。まだ少し硬めでした。 今日は雨で寒い。 ゴミ出しが寒い。 終日雨になるようです。 iPhoneから更新 charu.tuna.be/22860757.html #sumisuki #フジパン #ふわしろロール #黄桃 #雨 #珈琲 #コーヒー #coffee #朝食 instagram.com/p/DA1tPiRzXvx/… pic.x.com/biMuwN02zl
今夜はチキン。 鶏肉を焼いたのと、チキンリング。 そして枝豆。 今夜もお腹いっぱいです。 iPhoneから更新 ameblo.jp/charu-mobile/e… #sumisuki ##晩御飯 #晩御飯開始 #晩御飯完食 #鶏肉 #チキンリング #チキン instagram.com/p/DA0u7Rwz25v/…
今日はフジパンさんのふわしろロール。 （フジパンさんのだよね？） デザートなよか、枝豆。 昨日から寝床をかえました。 そのためかどうか、うまく眠れず…。 暑いのか寒いのかの調… charu.tuna.be/22860574.html #sumisuki #フジパン #ふわしろロール #珈琲 #コーヒー #Coffee instagram.com/p/DAzHOrvTNVW/…
今夜は秋刀魚。 夏は終わった。 明日は日曜日なので、発泡酒とウヰスキーを頂いてます。 疲れて昼寝しようとしたけど、ちょっとしか眠れませんでした。 iPhoneから更新 ameblo.jp/charu-mobile/e… #sumisuki #秋刀魚 #さんま #晩御飯 #晩御飯開始 #晩御飯完食 instagram.com/p/DAvmDIuzgYI/…
今夜は茄子。 惣菜も沢山あって、お腹が苦しい。 また明日が心配。 とりあえず、夜眠れたら良いです。 iPhoneから更新 ameblo.jp/charu-mobile/e… #sumisuki #茄子 #晩御飯 #晩御飯開始 #晩御飯完食 instagram.com/p/DAqakjWT1ww/…
今夜は小松菜と豚肉。 サイドメニューに枝豆とやっこと、お魚のフライ。 あ、枝豆は肴豆です。 iPhoneから更新 #sumisuki #豚肉と小松菜の卵炒め #やっこ #枝豆 #肴豆 #晩御飯 #晩御飯開始 #晩御飯完食 instagram.com/p/DAn5BwlzuZ2/…
今日はパスコさんの超熟ロール全粒粉＆オーツ麦。 何度か中途覚醒しながらも、なとか眠れたかな？ここしばらく、本当に寝不足気味だったので…。 おそら charu.tuna.be/22859521.html #sumisuki #パスコ #pasco #超熟 #超熟ロール全粒粉オーツ麦 #珈琲 #コーヒー #coffee #朝食 instagram.com/p/DAmPWZdTIkg/…
今夜は豚肉。 納豆とサラダでお腹いっぱい。 最近うまく眠れてなくて、日中も能率悪い。 iPhoneから更新 ameblo.jp/charu-mobile/e… #sumisuki #豚肉 #サラダ #晩御飯 #晩御飯開始 #晩御飯完食 instagram.com/p/DAlNbSWyE0Q/…
今夜は鶏肉とポテトサラダ。 鯖の味噌煮。 iPhoneから更新 ameblo.jp/charu-mobile/e… #sumisuki #鳥肉 #鶏肉 #晩御飯 #晩御飯開始 #晩御飯完食 instagram.com/p/DAbDwQRyhOa/…
今日はパスコさんの全粒粉入り米粉のロール。もちもちです。 昨日は夢の中で峠越えをしてクタクタ。 背中がバンバンに張って腰も痛い。 iPhoneから更新 charu.tuna.be/22858179.html #sumisuki #パスコ #pasco #全粒粉入り米粉のロール #珈琲 #コーヒー #coffee #朝食 instagram.com/p/DAZXU6jTqXn/…
今夜は肉団子。 もやしを敷いて、タレがももやしにも！ iPhoneから更新 ameblo.jp/charu-mobile/e… #sumisuki #肉団子 #晩御飯 #晩御飯開始 #晩御飯完食 instagram.com/p/DAYa7SzSJ_4/… pic.x.com/xq3pqihqsd
今日はパスコさんの、国産小麦と米粉ロール。 もちもちです。 うまく眠れなくて、全く寝た気がしない。 頭が重いどころか、痛くてしょうがない。 iPhoneから更新 charu.tuna.be/22857987.html #sumisuki #パスコ #pasco #国産小麦と米粉のロール #珈琲 #コーヒー #coffee #朝食 instagram.com/p/DAWyfWzzgNQ/… pic.x.com/1qqcb7cpm5
今夜は鱈。 めかぶをサラダとご飯に乗せて頂きます。 サラダは、梅酢ドレッシングで、トロトロと良い相性。 iPhoneから更新 ameblo.jp/charu-mobile/e… #sumisuki #鱈 #めかぶ #晩御飯 #晩御飯開始 #晩御飯完食 instagram.com/p/DATM4-2PUUq/…
今日は全粒粉クロワッサン。 デザートにグレープフルーツ（缶詰）。 今朝はゴミ出し。長袖で行ってきましたが、戻ってくるまでに、体の芯まで charu.tuna.be/22857603.html #sumisuki #パスコ #pasco #クロワッサン #croissant #グレープフルーツ #珈琲 #コーヒー #coffee #朝食 instagram.com/p/DARp1xsz3zV/… pic.x.com/hdufazxryd
今夜は白身魚。 名前を知らない深海魚。 鶏皮とサラダ。 サラダのドレッシングに、新しい梅味のを下ろしました。 酸っぱい。 iPhoneから更新 ameblo.jp/charu-mobile/e… #sumisuki #深海魚 #白身魚のフライ #晩御飯 #晩御飯開始 #晩御飯完食 #発泡酒 instagram.com/p/DAQkB4vPAlF/…
今日はパスコさんの菓子パン。 一個半で、超高カロリー！ 珈琲ははじめて買ってみた、ハロウィンブレンド。 飲んだ後、鼻に残る香りが charu.tuna.be/22857396.html #sumisuki #パスコ #pasco #サクふわっメロンパン #やわらか北海道ミルクロール #珈琲 #コーヒー #coffee #朝食 instagram.com/p/DAPPYsYT5NJ/…
昨日は餃子。 更新していませんでした。 発泡酒とウヰスキーを飲んで、寝ちゃいました。 iPhoneから更新 ameblo.jp/charu-mobile/e… #餃子 #sumisuki #豆腐 #晩御飯 #晩御飯開始 #晩御飯完食 instagram.com/p/DAMp3CiTVJG/…
今夜は青梗菜と豚肉。 納豆も賞味期限が危険。 週末なので、ウイスキーも頂きます。 iPhoneから更新 ameblo.jp/charu-mobile/e… #sumisuki #青梗菜 #豚肉 #晩御飯 #晩御飯開始 #晩御飯完食 instagram.com/p/DAJEX2pyRnn/…
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