きのう 昼：ポテト1/2、スティックチキン1/2、焼きおにぎり 夜：ちくわきゅうり、切り干し大根のサラダ(わかめ、きゅうり、ツナ、梅、ごま)、味玉2個、きゅうりとツナマヨサラダ ビール４杯！🍺🍺🍺🍺 間食：スモークチーズたくさん、ナッツたくさん、ドライパイナップル pic.twitter.com/xLDTINvr7j

カレー、キャロットラペ、切り干し大根ときゅうりツナのサラダ、ピーマンじゃこ炒め。 これで火曜まで乗り切れるはず！

きゅうり🥒ツナ🐟と 豆腐のサラダを作った〜💖 サラダと フルーツロールケーキを いただきます💖 pic.twitter.com/Egd2cp4Ml5

今日は町内草取りの予定でしたが 雨で中止😁ヤッター🙌 #おうちごはん きゅうり、ツナマヨサラダ 🍅ミニトマトはちみつ漬け 魚肉ソ卵炒め 、野菜味噌汁 ミニトマトはちみつ漬けは美味しくてデザートみたいで1回で1パック食べれる😃 午後からは韓ドラ ソチを観よう☺️ pic.twitter.com/ALHF2TobhN

#作り置き部 🍳さばきのこそぼろ弁当 🍳チキンのトマト煮弁当 🍳切り干し大根きゅうりツナの塩昆布マヨ和え 暑くなってきてなるべく火を使いたくないから、レンチンレシピのレパートリー増やしたいな、、 pic.twitter.com/9MqSEJlfvF

【6/22土】 ［夜］豚キムチ、きつねうどん、マカロニサラダ(きゅうり/ツナ)

今日の夕ごはん かつおの漬け 薬味まみれ なす焼きびたし もやしきゅうりツナトマトサラダ 納豆ごはん味噌汁 ついに通勤着＝ジムに筋トレ行くときと同じ服 になった。 服買いまくって着回しを意識していた日々とは一体… 今は株買いまくってる… pic.twitter.com/Jy8brxqItk

キャベツ豚肉ポン酢つけ 納豆オムレツ きゅうりツナわかめの酢の物 白米 🍻

#おうちごはん お昼はぶっかけひやむぎ。トマト、きゅうり、ツナ、茗荷をのせてめんつゆぶっかけて、ごま油とラー油をたらしました。 昨晩の1995年に続き、今日は2016年の下北沢シェルターを。 みなさまもよい午後を😘 pic.twitter.com/NijDXNowIm

朝ご飯 副菜　きゅうりツナサラダ、たまごサラダ、トマト 主菜　納豆しそのり 主食　ごはん お汁　みそ汁、緑茶

冷やし中華を作りました。具材はハム、卵、きゅうり、ツナ、紅ショウガです。初めて本格的に作りました。おいしかったです。 pic.twitter.com/7ssIu34R5j

今日の夕飯 ・手巻き寿司（まぐろ、玉子、かにかま、沢庵、きゅうり、ツナマヨキャベツ、牛佃煮） ・もずくスープ 参観日頑張ったねご飯🍚 #おうちごはん pic.twitter.com/zMkbh4Hyvc

トマトきゅうりツナレモンそうめん pic.twitter.com/ug0j6L3m6n

今日の晩ごはん〜！ 豚ロース焼き（トマトきのこソースかけ） 大根ツナマヨサラダ（大根、きゅうり、ツナ、コーン） レタスとミニトマト さつまいものバター焼き もやし、玉ねぎ、たまご、ワカメの中華春雨スープ 今日はワンプレートごはんになります🙋 いや〜雨あがってよかったぁ…

きゅうりツナ玉ねぎマヨネーズ混ぜて冷蔵庫ぶち込んだものうまい

#ゆうごはん 豚バラカレー きゅうりツナ新玉ワカメマヨ和え

太ったしらすをゲットしたのでチーズトースト🍞✨ﾁｮｯﾄｺｹﾞﾀ 話題になってた新生姜ときゅうり&ツナのサラダを作ってみたら、さっぱりしてて美味しい😋 pic.twitter.com/r9LePfPbAq

返信先:@nyankolove0814きゅうり、ツナを炒めて、とき卵にだしを入れて混ぜたものを最後に加えて炒めたらいいかも😉✌️ ラヴィットでは最後にしょうゆを回しかけてたけどね😊

肉味噌、きゅうり、ツナマヨ、卵焼き、ふにゃふにゃレタス、レタス、、、、、、、

離乳食作りで余ったりするし、近所の激安スーパー見つけたから私も食事から見直そうと思って、今日のお昼ご飯は白菜と大根の味噌汁、レタスきゅうりツナサラダ、冷奴（しらす水菜を添えて）にした。とりあえずレタス3玉100円はすぐに消費できそう。

返信先:@tomo404きゅうり🥒ツナ作ったかなぁ😊

トマトきゅうりツナ麺つゆごま油水 うまうまそうめんのタレ

#６９歳で糖尿病になった私の食事メニュー 【昼】 サラダ ・ブロッコリースーパースプラウト ・きゅうり ・ツナ ・プチトマト ・豆腐 オートミール pic.twitter.com/KD3b1PxwVu

旦那さん抗がん剤点滴の副作用の痺れ、味覚障害が治まってカレーライスのリクエストで夕ごはんはカレーライスときゅうりツナのポン酢和えにしました🍛🥄 美味しく頂きました😋 ゴロゴロ野菜のカレーうまいーーーっ！ pic.twitter.com/4VkkILVmKD

玉子ときゅうり、ツナのサンドイッチ りんごのバターソテー　クリームチーズ レーズン　シナモン アイスチャイ #朝食 #朝ごはん #料理 #料理記録 パンおつとめ品 pic.twitter.com/CEc6dFSGXJ

#今日作った料理 きゅうりツナサラダ フライド大根 玉ねぎおかか和え なめたけ あじのかばやき風 豚肉オクラまき 豚肉チーズまき 肉だんごトマト煮 キャベツ、ハムチーズ春巻 餃子(下ごしらえのみ) 3時間案件。 餃子は下ごしらえだけだったけど数少なかったから良かった。（20個）

塩揉みきゅうり、ツナ、マヨ、ミックス豆であえた美味しい(が、トレビスは苦味のある野菜なので苦手な人にはおすすめしませんが、わしは好きなので pic.twitter.com/D9NjFewBPF

🧑‍🍳ジンジャー薫るハンバーグ🧑‍🍳 もち麦、きゅうり、ツナのサラダ ミネストローネ ハンバーグを焼いた後フライパンにジンジャーシロップ、ソース、ケチャップを加えてタレを作りました。生姜効果でサッパリ和風🫚 ソースも推しも絡んだハンバーグ最高🤞 #城下町マルシェ #永田薫 #おうちごはん pic.twitter.com/7k9sCJ1Ozl

「オモウマい店」見ながら #晩御飯 鮭しめじ玉ねぎほうれん草のクリーム煮 ハムコーン絹豆腐のおやき もやしカニカマきゅうりツナのサラダ ブロッコリー、ミニトマトのコンソメスープ pic.twitter.com/Py2Imw6ct1

本日の献立 明太子だし巻き玉子 梅きゅうり ツナ味噌きゅうり 白飯

返信先:@Candy_ame_chan夏はあっさり冷たいの食べたいよね😊︎🤍 きゅうりツナ白ごまも美味しそう🤤 今度作ってみるね✨

返信先:@shinobu8190梅ささみきゅうりか、いいなぁ🥰 あっさり冷たいの食べたいよね♪ きゅうりツナ白ごまも美味しいよ🫰🏻💗

今日のお昼 トマトきゅうりツナぶっかけそうめん、キムチ納豆、ブラックペッパー入り豆腐バーと濃い緑茶、いただきます🙏🏻 pic.twitter.com/GLOJX1FQbM

浜内先生　おもしろい びっくらこいた！発言 いつもは、上品にやっております 鬼滅のそうめんサラダ🥗やってみよう オクラきゅうりツナ素麺 タレ)マーマレードマヨネーズツナ油醤油 フードコーディネートの裏技も、塩、ガムシロ使い真似してみよう

献立予定 生協の冷凍豆腐ひじきハンバーグ(夫と息子) ひじききゅうりツナサラダ トマトとレタス お味噌汁(切り干し大根、にんじん、油揚げ、キャベツ) 鯖とナスのネギ味噌焼き(昨日の鯖の焼いたのの適当リメイク、自分用) 冷蔵庫にキノコ類がないんだよな…。椎茸菌床で育てるか！？

今日の昼食（病院食・糖尿病用・主菜1.5倍） とり天きしめん、きゅうりツナサラダ、マンゴー pic.twitter.com/L1FWIWXYhs

今日の夕飯🥢 ※ヤンニョムチキン ※きゅうり・ツナ・コーンサラダ ※トマトマリネ 倅から今日は23時過ぎるかも… せっかく出来立てを🔪思って作っても「アチッ‼︎😝」なので作ってしまい帰り待つ事にしました😑 冷めたらチン！すれば🙆‍♀️ #おうちごはん pic.twitter.com/YW7QbriY0a

ニャンコメシ🐱 三陸おのやのイワシ煮付けとじゃわりの味噌汁、きゅうりツナサラダに冷奴いただきますニャー🐱 pic.twitter.com/x19tHyo6mG

祖父宅の晩ごはん お粥 しらすおろし ナス味噌炒め とろろ千切り きゅうりツナ COOPのハンバーグ オクラ 色々な物を少しずつ 1食食べないだけで体力ガタ落ちするので 頑張って食べてもらう #おうちごはん #高齢者 #独居老人 pic.twitter.com/iM8bOhmiNP