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ミクササイズでダイエット3ヶ月目、5キロ減。 GWは昼まで寝てるせいで朝飯食わないから、その分だけ体重は下がったけど休み明けて結局戻った。 その後1ヶ月横ばいになっちゃったので、やはり食べないダイエットはダメなんだなぁ…。 pic.twitter.com/Ak9RBRJQw4
おははる🌼 今日あっつ？？！！ 昨日とそんな気温変わらないのに、体感温度が段違いや🥵 日光って凄いんやな…☀️ ダイエット3日目、さて、体重は落ちてきてるのだろうか… 今日も一日がんばろー！
腹八分目ダイエット3年1カ月と14日。 空腹を感じてから食べる。腹八分目におさえる。夜食は食べない。 起床して体重測定。スタートから1000ｇ減。昨日比200ｇ減。 朝食は、トースト、ブルーチーズ、カレースープ、いわし塩焼き、ヤリイカ大根煮、ゴーヤー佃煮、坊さんの気絶、ヨーグルト、コーヒー。 pic.twitter.com/oVATgVLWuD
【5/29発売！】 「ロジカルダイエット 3か月で「勝手に痩せる体」になる (幻冬舎新書)」 著者：清水 忍(著) 出版社：幻冬舎 発売日：2024年05月29日 amazon.co.jp/dp/4344987276?…
ダイエット3日目 ・66.7スタート ・64.5⇒64.0 ・もずく、豆腐、レタス、鶏ムネ ・水2L、ヨモギ茶1L ・ウォーキング10000歩 ・半身浴、マッサージ、腹筋 昨日の摂取カロリーから大幅にダウン。 300kcal以内におさめた。減りは少ないけど一切体重が落ちない停滞期にはなってないので気持ちは安定。
腹八分目ダイエット3年1カ月と13日。 昼食は、玄米ご飯、ヤリイカ大根煮、トマトすき焼き、新玉ねぎと胡瓜梅酢あえ、鶏肉とカリフラワーのカレー、ライチ、ヨーグルト。 夕食は、玄米ご飯、ヤリイカ大根インゲン煮物、イワシ塩焼き、納豆。 就寝前の体重は……スタートから1100ｇ減。昨日比300ｇ減。
【4/24発売！】 「ロジカルダイエット 3か月で「勝手に痩せる体」になる (幻冬舎新書)」 著者：清水 忍(著) 出版社：幻冬舎 発売日：2024年04月24日 amazon.co.jp/dp/4344987276?…
3週間でどれだけ痩せれるかガチマジチャレンジしてみます！！ 途中で辞めたらすいません！ 今のところ、辞める気はありません！ あたりまえです！ いや！ 世の中あたりまえな事などありません！ ４０男のガチマジダイエット３週間！！ １日目〜４日目編！！ youtu.be/O1ppls4c6V8?si… @YouTubeより
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腹八分目ダイエット3年1カ月と13日。 空腹を感じてから食べる。腹八分目におさえる。夜食は食べない。 起床して体重測定。スタートから800ｇ減。昨日比100ｇ増。 朝食は、よもぎ餅、かぼちゃバタ焼き、ヤリイカ大根煮、牛肉の山椒煮、新玉ねぎと胡瓜梅酢あえ、鶏肉とカリフラワーのカレー、コーヒー。 pic.twitter.com/VTFNSnWcCG
ダイエット3ヶ月目！ 先月停滞期にハマってたけどようやく減り始めた！ まだ標準体重よりは上なので引き継ぎ頑張る！🏃 pic.twitter.com/AhqegJsLPF
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