ダイエット3ヶ月で10キロ減🥹 初めて停滞期味わったけど乗り越えたらスルスル減っている たのしい

ダイエット3ヶ月で-9.5kgはマジで偉いよ

6/1 適当ダイエット3ヶ月経過。直近2ヶ月で約3kg減というゆるいペースなので、Big3を始めとする筋出力の数字も落ちず、いい感じ。経験を積むと、体重そのものというより、継続可能性の検討に重点が移るのは勉強と同じなので楽しい。主任

ダイエット3ヶ月目。今週末に健康診断に行く猫を激写。 痩せたんだろうか..... #ゴンゾー飲茶 pic.twitter.com/7RXk9Z1PIV

書類書きにコメダ行ってくるーー！ その前に、朝ごはん食べて、薬飲むから、送迎帰りにコンビニ寄って朝ごはん調達！！ 医者から鉄分取ってって言われてるから、これにしてみたよー！ 明日でダイエット3ヶ月突入… あんまり減りが良くないけど、グラフとともに公開するかな！！ あと4キロ落としたい… pic.twitter.com/wWA6HlHcbW

ダイエット3ヶ月で74キロ→55キロまできたから8月までに48キロにしたい！！ゆせを見ては自分も変われるんだって信じて頑張ってる😂 #fantaro #fantastics #八木勇征　#ゆせ pic.twitter.com/rsqcwi7zuV

返信先:@nn_nizi良いですね！ 私も少しでもマユカちゃんに近づきたいのでダイエット3ヶ月目です👍👍

ダイエット3ヶ月経過して分かったこと 痩せないのは食べてるから 痩せてる人はそんなに食べてない ヘルシーなもの？そもそも量が全然違う 運動すると体型が少し変わる でも結局体重落ちないと変わらない 努力しないと我慢しないと無理しないと痩せない そんなに食べてない食うな とにかく食うな

返信先:@u_u4444u_u職場の関係でメディカルダイエット（3ヶ月間）やってますが 自分の力で−５キロはすごいです😍😍

あれっ、今日まだポストしてなかった！？👀 ダイエット3ヶ月目標をプロと相談したり、美容ライターのスキルアップを目指してコスメライター講座（化粧品検定協会）を始めてみたり…✨ これから8月まで、美容関係のスキルアップをメインテーマにやっていくことに決めてます。… pic.twitter.com/qEICVo1Zsz

ダイエット3ヶ月め 現在64キロ 私が、16歳の頃は59キロ これぐらい痩せれるといいな。 pic.twitter.com/v2TezEDrOq

明日から始めるメディカルダイエット🫡 3ヶ月でどれだけ痩せれるかなー🤔 pic.twitter.com/Z9vJtmmVbz

ダイエット3ヶ月目だけど明らかにお腹へっこんできた

ダイエット3ヶ月目。 順調に減ってたんだけど、今週はちょっと増えた💦 カロリーを振り返ってみても、減ってた時と変わらず…だから、停滞期なんだろーか？？ 現在3か月前から、ちょっと増えたから4キロ減。 緩やかだなぁ〜(-∀-) もう少し進んで欲しい💦 pic.twitter.com/jDpowTB543

ダイエット3ヶ月目！今月も1kg落とす💪✨

今からダイエット3ヶ月してもまだ暑いまだ夏だ🌻🤍

62🍀*゜ 朝食 528kcal ・ランチパック完全メシ(カレー) ・プロテインバー ・plusカルピス ダイエット3ヶ月目突入㊗️🎉 6月の目標 ・そんなに頑張らない ・摂取カロリー2000kcal未満(1日) ・栄養は摂る事 ・体脂肪率20～21%内 今月もよろしくです🙇🏻‍♀️⸒⸒✨ #あすけん #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/rbmM9pwYbw

いまさら結果だけ！ 医療ダイエット（3ヶ月）では筋肉量変わらず、ちゃんと脂肪で５キロほどおちました。 元がデブなんであれだけど、一応ちょっとスッキリした？と言われるくらい。 ただ正直、精神力が合えば運動でも十分痩せられるくらい！！！

返信先:@danyasan465742ダイエット3ヶ月続けてるのでな🤭 極力揚げ物とかは食べないようにしてる！！

2月の半ばから本格的に始めたダイエット、3ヶ月ちょっと経過しておよそ3〜4キロ減とまあ順調な感じかな？今日はチートデイとして運動休んでマック食ったからまた明日から頑張るぞい💪

返信先:@6zWzmOC08875916今、ダイエット3ヶ月目なんですよwww 揚げ物や甘い物3ヶ月食べてないの😂 だから久しぶりだったのー(*´༥`*)ｳﾏｳﾏ

骨盤矯正とダイエット3ヶ月でコース組んでんけどまじ今日ずっと驚いてる 金額はまぁ30万かかると思ってたから全然やけど 果物と乳製品NG出されて戸惑ってる 他は大丈夫やった🙆‍♀️ あと意外と1回の食事量あるんやな

今日でダイエット3ヶ月目終わりっ！！ 今月はおサボり気味だったから43〜44キロ台行ったり来たりしてた_(:3 」∠)_ 来月も頑張るぞい！ pic.twitter.com/mzm7Ie0Hic

ダイエット3ヶ月で7キロ減った。順調。もっと痩せる。

ダイエット3ヶ月、12kg落とせた まだまだ痩せないと

もうすでに痩せてて可愛いキラキラ女子の健康的な食事とかプロテインとか筋トレとかヨガとかそういう丁寧な暮らししてる自分が好き〜みたいな映えお化けよりも、破滅的限界OLお姉さんのガチダイエット3ヶ月密着の方が限界感あっていいだろ、なぁ？

おはようございます… 女性のアレの日明け… ダイエット3ヶ月目 ひとつ大台突破 -7kg達成 全ては体重じゃないの分かってるけど コツコツの成果だと思う！👏🏻

ダイエット3ヶ月半経過 -3.7キロ とりあえずこの感じで生活してれば体重が落ちることはわかった

いやまあ本当にここ半年で考えるとすでにBMI肥満値だったのにさらに5キロ太ってるからまず5キロやせないとだめなんだが とりあえず8月8日がダイエット３ヶ月だからBMIを25以下にしたい 目指せ標準値

ダイエット3ヶ月達成 98kg→87.5kg(マイナス10.5kg) 5月は毎日筋トレを開始して筋肉量が増えたからか停滞しまくりでした。忙しいスケジュールを抜けたのでジョギングを再開したら88kgからストンと落ちました。やっぱり有酸素運動か。筋トレも継続して筋肉落とさず減量もしていきたい。 pic.twitter.com/MmrBE8JdnL

体脂肪率23%超えたからこれからまたダイエット！ 3ヶ月でどれだけ変化あるか楽しみ！

遅くなりましたがダイエット3ヶ月目！ スタート:79kg　目標:63kg 1ヶ月73.4kg(-5.6) 2ヶ月70kg(-9) 3ヶ月67kg(-12) 順調ですな！(笑) ちなみに今日は65.3kgでした！ 目標体重までもう少し！がんばります！ #ダイエット #ダイエット報告

ダイエット3ヶ月目になりました！新しく一緒に頑張る仲間を増やしたいです！ MAX 55.0キロ START 54.0キロ NOW 48.7キロ 3ヶ月で 5.3キロ落としました！ 目標体重まで落とせたら体重維持をしながら筋トレとボディメイクに励みます💪 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエッタープロフ pic.twitter.com/YQOFuRsKTH

スター美崎の脂質制限ダイエット🚫 3ヶ月頑張った結果‼️ 我ながらなかなか良いと思ってます。 そもそも脂質制限ダイエットが初めての挑戦でどうなるか心配でしたが、今となってはコレが私に合う一番のダイエット方だったと思ってます。… pic.twitter.com/bfzdQes2c7

返信先:@namihe0711ありがとですー！😆 米袋5キロの重さと大きさを目で見ると感慨深いものありますよw ダイエット3ヶ月、そろそろ飽きそうだけど目標までがんばるー！ …恐ろしいのがゴールしても終わりじゃないってところですね😂リバウンド…

ダイエット3ヶ月目 フィットボクシングも3ヶ月達成！ そしてまたアチーブメント追加された…終わりのない道 1ヶ月で1.5キロ減 3ヶ月で5キロ 連休良く食べてたからペース落ちたけど、あすけんさんの言う通りだからこんなもんかね 米5キロと思えばすごいな 頑張ってる pic.twitter.com/ucnnxJOlf6

もうすぐダイエット3ヶ月そして-15kgだ💪 自画自賛ながら体調も崩さずよくやれたと思う☺️ 若い頃の体には戻れないだろうけど限りなく近づけることはできるはず！

返信先:@wolfbaby103大丈夫！出来るよ！ 私チョーめんどくさがりの三日坊主だけど ダイエット3ヶ月続いてる💡

ダイエット3ヶ月経過‼️ 90.8kg → 85.55kg ‼️ 2ヶ月目はまさかの増加💦 全然、運動してなかったところから週4,5回の筋トレ、大量のタンパク質摂取をしたため筋肉が付いたためだと思う😅 pic.twitter.com/69ZsIzgmTW