- すべて
- 画像・動画
並べ替え:新着順
🔖スタート76.0㎏(9/30) 🔖短期目標10月末▶️72.8㎏ 🔖長期目標 3月末▶️63㎏ 【ダイエット1日目】 10/1(火)朝 75.1㎏ 前日比⇨ -0.9㎏ ダイエットスタート❗️ ・お酒飲まない ・りんご酢&ビオフェルミン ・もち麦食べる ・ご飯控えめ ・10分縄跳びダンス ・ストレッチする
なんか色々やってみてる。 もち麦ご飯食べる、りんご酢炭酸とビオフェルミン、ウォーキング、インナーマッスル、などなどなど。 迷走で瞑想🧘♂️ とにかく痩せたいw体調安定させたいwww くっそー振り回しやがってぇーwww
りんご酢+ビオフェルミン(+ハイチオールBクリア)を続けているけど、特に痩せたりはしていない。なぜなら調子よく食べているから😅 しかし、仕事終わりの体で駅の階段を掛け上がれる様になったのは何が効いているのだろう。明らかに元気にはなってる気がする。
お菓子も普通に食べるし飲み物は大体麦茶食後は炭酸リンゴ酢はちみつ黒酢ドリンクとビオフェルミンみたいな ルーティン組んでるけど朝は面倒なので前日に作ったゆで卵2個と栄養食品(カロリーメイトやプロテインバー1本)みたいな感じで朝は抜かないように気を付けてるけど順調やね
主治医にリンゴ酢はちみつ炭酸水+ビオフェルミンを飲んでると言ったら、効果がないからと禁止されてしまった。 これはショックだった。 SNSで観て実践してるストレッチ的な動きは続ける様に言われた。真面目にやろうと思った。
内堀醸造さんの純りんご酢を初挑戦なぎ☺️ ミツカンの純りんご酢は愛用してたけど、今回初挑戦なり♪ ちなみにに整腸剤は新ビオフェルミン、ヨーグルトはブルガリアです♪ 2か月で5キロ痩せました😭 #純りんご酢 #内堀醸造 #腸活 pic.x.com/cxxkosb3xi
先週からリンゴ酢を飲んでるのですが、お腹に効きます。便秘ではありません。ビオフェルミンも飲むと、さらにダイエット効果が高まるらしい。食前に飲んではいけない。食事中か食後に飲む。ミツカンの純リンゴ酢を買ってます。リンゴ酢なら何でもいいわけではありません。
鬱でしんどい人がいる。 それはセロトニンが足りてない。 リンゴ酢ソーダ飲んでビオフェルミンを毎日2週間ほど飲むといい。 腸内環境が悪いとセロトニンが湧きにくくてストレス耐性がスカスカになる。 腸内環境をよくしてから、バナナ食べるとセロトニンが湧いてくる→薬飲むより余程楽になる。
トレンド17:27更新
- 1
スポーツ
同点ホームラン
- まだ終わらない
- 北海道日本ハム
- ホームラン
- エスコン
- ホームラン?
- ファイターズ
- 大航海
- 日本ハム
- 2
ボンドガール
- チェルヴィニア
- ルメール騎手
- 伝説の新馬戦
- ルメール
- ステレンボッシュ
- コラソンビート
- オークス
- タガノエルピーダ
- 追い切り
- 3着
- ボンドガール 2着
- 2着
- ミアネーロ
- 新馬戦
- 3
アニメ・ゲーム
のびのびcat
- 奏汰
- アイドル
- ストーリー
- 4
スポーツ
lovefighters
- 万波中正
- 5
ニュース
NIJISANJI Extreme Match
- VALORANT
- カゲツ
- 6
セキシロ
- 優しくて太い
- カタシロ
- ひなーの
- 7
スポーツ
懲罰交代
- 梅野懲罰
- 滅多打ち
- 梅ちゃん
- ぬるま湯
- CS
- 8
スポーツ
J2昇格
- 大宮アルディージャ
- J3
- 1年で
- J2
- 9
スポーツ
デスターシャ
- スリーラン
- サノス
- 佐野
- 10
スポーツ
安田尚憲
- chibalotte
- 角中勝也
- ソロホームラン
- ホームラン
- 先制ホームラン
- 千葉ロッテマリーンズ
- クライマックスシリーズ
- ガッツポーズ
- ポランコ
- 中村奨吾
- クライマックス