後頭下筋群が硬くなると、自律神経に影響が出るって聞いて意味わからんかったけど 単純に、筋紡錘や腱紡錘が沢山あって頭の位置を把握する大事な筋群になるし 延髄が近くにあって、そこに影響を与えることによって、延髄が支配してる自律神経に影響が出てくるのかなあって思ってる。

偏頭痛持ちの人や 側頭部痛があるひとは 後頭下筋群、大後頭神経を 緩めると改善する可能性のある🙋‍♂️ #インプット

咳しすぎて胸鎖乳突筋と後頭下筋群の筋線維がブチ切れそう

【今日の臨床】 ゴルフ好きな60代社長さん。250ヤード先のボールがクッキリ見えるド遠視。 半年前から原因不明の酷い眩暈と不眠で外出も困難に。 PPPDも疑いましたが、遠視用眼鏡を常用してもらい、眼と後頭下筋の鍼治療を５回ほどしたら寛解。 遠視→頚椎症→自律神経失調症という経過かな

【首の緊張を和らげる！自律神経調整マッサージ 】 1.胸鎖乳突筋をほぐします。 2.後頭下筋群をほぐします。 3.板状筋をほぐします。 4.半棘筋をほぐします。 5.リンパや老廃物を流します。 詳細はこちらから↓#整体 #小顔矯正 #神戸 #三宮 instagram.com/reel/C99e854SB…

試合前に気合を入れることを意識しすぎて顔が強張ると首や肩の筋肉も強張ってパフォーマンスが低下する。　　ポーカーフェイスでいることを意識すると表情筋、頭の後ろの後頭下筋が緩み、首や肩の力みは取れ、視野も広くなってパフォーマンスが発揮しやすくなる。

返信先:@MZP_MIRI_後頭部の痛みと連携して首コリ酷くないですか？　自分もそうですけどもしかしたら私と同じ後頭下筋群がカチカチになってる痛みかもですよ。つまりスマホやゲームで目の使い過ぎかもです

頭部前方位姿勢では、後頭下筋群や胸鎖乳突筋、僧帽筋上部線維などの筋緊張が高まり、鎖骨や肩甲骨の位置や運動に変化が生じる。頭部前方偏位や胸椎後弯などの脊柱アライメントの影響により肩甲胸郭関節が外転位の状態だと、肩関節外転運動の際に肩甲上腕関節への過剰な負荷が加わる。

ア母音を明るくしようとして浅くするのは違うっぽいという気付きに対する明確な解決策を数年前に得たけど、 未だに｢頭では分かっちゃいるけど｣状態 ところで後頭下筋群ほぐしの日課は忘れ去られています

胸鎖乳突筋と後頭下筋て連動してるのかな？

首の凝りと頭痛の関係は非常に密接です。首の後ろに位置する小さな後頭下筋群が緊張すると、首や頭の後ろ、そして目の奥に痛みが放散することがあります。当院では後頭下筋群の位置を確かめながらじっくり筋肉を緩めて頭痛を軽減します。#千歳烏山 #整体 #頭痛 #首 #肩 taiyouseitaikarasuyamain.com/post/%E9%A6%96…

眼球運動と後頭下筋群！ x.com/Mandi_0705/sta…

簡単で良いセルフケアですね‼️ 後頭下筋群の緊張緩和と頸部深層筋の活性を手軽に行える 眼球運動をして中枢へ刺激をいれてるのも素晴らしいですね👍 x.com/you_yu19/statu…

頭が前にある姿勢が良くないのは誰もが分かっている。 でも敢えていうと、後頭部から首は體の急所。命を司る脳幹や脳神経、後頭下筋群など大事すぎるものが集中している部位。この姿勢はこの急所を圧迫し様々な不調の原因に😓… pic.twitter.com/GccLQVbIb0

【首コリ】自律神経の乱れが原因！？首の後ろが辛い時にやってほしいセルフマッサージ【後頭下筋はがし】 youtu.be/qDPcjXNNHm0?si… @YouTubeより

首の痛みを治すには「後頭下筋郡」をリリースする必要があります。画像の青の箇所に手指を当てて、一定圧で静止するだけで、溶けるように緩んできます。患者には「リラックス+深い呼吸」をしてもらうと短時間で緩んできます。 pic.twitter.com/1nJKztytpj

眼精疲労がー！ という方は、後頭部にある後頭下筋を緩めてあげてください。 後頭下筋と眼球運動は連動しているので、もしかしたら後頭下筋が硬くなることで目の動きが悪くなっているかも。

朝起きた時に僧帽筋の緊張と後頭下筋の緊張を感じてたのに走ったら減少したから運動大事だ

頸椎→第1.2頸椎は可動域が大きいです。後頭下筋が付着するので、ここが歪むと頭痛や自律神経の乱れに影響します！ #柔道整復師 #理学療法士 #頭痛 #自律神経 pic.twitter.com/0f817awbOo

頭頸部の不快感攻略セミナー第3部「ストレイン／カウンターストレイン」にて、小川隆之講師が、後頭下筋群に対するカウンターストレインによる攻略法をお伝えしています。…が、LRテクニックの要素が強く入っています。ちょっとだけ、LRテクニックの秘密に迫ります。 youtu.be/iO2XSwvcgm8?si…

【頭痛 解消 セルフケア】後頭下筋はがし　#頭痛 #頭痛改善 #頭痛解消 youtube.com/shorts/h_5sAmD… @YouTubeより

「肩こり治療で欠かせない筋膜・筋肉アプローチ」part3 ③後頭骨〜肩甲骨後面アプローチ 僧帽筋、板状筋、肩甲挙筋などへのアプローチは必須。 また、後頭下筋も重要。後頭下筋はインナーマッスルのため、ここが硬いとアウターマッスルである上記の僧帽筋なども硬くなってしまう。

返信先:@shoki46497肩から首までかかる長い筋肉はたくさんあるから、そいつらの筋緊張を緩和させることは大事やで！ ストレッチとか治療とか！ 頭痛いのも後頭下筋群ってのが関係してることが多いから、ケアが大事よ！

ヘッドドライバーで「後頭下筋群」をほぐすと、顔全体を引き上げる効果が🥰✨ 目元やフェイスラインのたるみも 改善が期待できて スマホを長時間使う人は大体ここが凝ってるからおすすめだよ😊❣️ fun.core-fit.jp/headdriver クーポンコード:na22 （11,000円以上の購入で1,100円割引🈹） #pr #首コリ pic.twitter.com/8R8YF2iOmD

後頭下筋を触って眼球を動かすと後頭下筋が動くのが面白いですね。 x.com/sabaimagic/sta…

眼球運動と後頭下筋群の収縮は連動するので、眼精疲労の人は目尻を抑えるのではなく硬くなっている後頭下筋群を緩めたほうがいいらしいよ。 アナトミートレイン日本語版47ページにちゃんと書いてある。 #八千代緑が丘

返信先:@fire_5677Aさんおめでとうございます！ 低気圧で頭痛、辛いですよね…… 肩こりとか首こりが原因なのかなぁ 後頭下筋群のトリガーポイントを指圧が効果的です！ どなたかスクショで撮っといてくださったんですね！ お優しい🤭

おはようございます🕊今日はスッキリ起きられました😆☀️疲れ切って寝付けなかったり遅くまでブルーライトを浴びたりした時は寝る前に首と頭の境目うなじ辺り（後頭下筋）をマッサージすると早く深く眠れる気がしています😌天気が不安定な時もおすすめ！今日も元気にいってらっしゃい🥰 #Resole早起き部

返信先:@tokumei366いやもはや圧倒的に筋力不足な気がするからBIG3すべき笑 後頭下筋とかやめろw トレーナーでもちょっとマニアック筋でひやっとするわ

返信先:@baseball_chosaパフォーマンスしか考えてないとしたら逆に王道じゃね笑 まあそれはあるかもな でも一応ヒアリングの段階で後頭下筋とか僧帽筋下部とかポロっと言ってるんだけどな 相手が分かってるなら絶対気づくやん

頚性神経筋症候群の症状には、首こり、肩こりだけでなく、頭痛や目の奥の痛みなどがあります。これは後頭下筋のトリガーポイントによる症状とオーバーラップするところがあるので治療の対象としても良いかもしれません。 funa-in.com/%e3%80%80nhk%e… #頚性神経筋症候群 #後頭下筋 #トリガーポイント pic.twitter.com/TwadJfi8Wc

先週仕事終わりからすっっっっごく後頭下筋群が痛くて「なにごと？！」と思いながらぐりぐり押してたけど無事にその日のうちに治った。。画面見過ぎかな^^

🚩Vs 後頭下筋と眼精疲労 →セラピストは知っておくべき解剖学 後頭下筋は頭直筋と頭斜筋に分かれる。 ※アプローチは4枚目 図内記載の様に 特に、眼球運動と視野に関連する筋で眼球運動と視野を広げるために頚部を安定させる作用も併せ持つ。… pic.twitter.com/9ZPHx3iO8f

『肩こり』というと、僧帽筋が注目されますが、私は疑問です… 臨床的には、この3つが関係していると思います。 ①後頭下筋群の後頭骨付着部 ②第2頚椎横突起下方の中斜角筋 ③第1胸椎レベルの多裂筋 全てに共通することですが、治療する筋肉を、どの方向に(どこに向かって)押すかがポイントです😊 pic.twitter.com/itkf7RzjjZ

試合前に気合を入れることを意識しすぎて顔が強張ると首や肩の筋肉も強張ってパフォーマンスが低下する。　　ポーカーフェイスでいることを意識すると表情筋、頭の後ろの後頭下筋が緩み、首や肩の力みは取れ、視野も広くなってパフォーマンスが発揮しやすくなる。

確か繊細な動きを要求される手の虫様筋などよりも後頭下筋の方が筋紡錘が多かったはず🧐 眼球運動と協調して反射的に視覚の安定を得るために頸部には筋紡錘が多くある それだけ大事な部位！ x.com/ta9ku2ma5/stat…

後頭下筋群が視力と関係しているのは周知の事実なのでそこが機能するようにする簡単な体操をトライアルアンドエラーで見つけた。

返信先:@paipukoron_sabu後頭下筋郡をボールでほぐす pic.twitter.com/9vzESFgFaL

返信先:@kiki69818730はい！ その通り　共感します。 うつみんや　よしりん いろんな方法で全般的に治してますね 尊敬しかないです❗️ 自分　ロキソニン常用の頭痛持ちや　眼精疲労のお客様を ヘッドスパで癒してます　特に後頭下筋類をほぐして 頭痛が治ったと　 大好きな樋口さんのヘッドスパyoutu.be/zkQ31RDU7fg?si…