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単独の幕間Vで流れた、 中谷クリスティーナ祐美先生のエクササイズ動画がアップされました！🆙 単独ではカットされていた未公開部分も追加されてます！✂️ 運動量を是非確認してくれ！ 【ダイエット】中谷クリスティーナ祐美のたのしく脂肪燃焼エクササイズ！ youtu.be/_0Re-uI24c8?si… @YouTubeより
NHK大河ドラマ「#光る君へ」で和泉式部を演じた俳優の泉里香さんが話題！ #泉里香 さんもこだわる！美しい背中になるための「天使の羽」を作る肩甲骨エクササイズ＆たるみ解消ストレッチのやり方！ hakuraidou.com/blog/89567/
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フィットボクシング2132日目終了 基本2種そこそこ1種 体力強化コース エクササイズ時間28:43 推定消費カロリー245㎉ 本日分を。 右の腰がちょっと怪しい痛み（ぎっくり腰につながる痛み？）だったんだけど、メニューが腰に負担が少なさそうだったので、いつも通りに。…
ファイターとして使う・闘う身体でインビジブルトレーニングのエクササイズを実践しながら行ってくださるレクチャーは必見です。 皆さんも一緒にトレーニングして、強さと機能性を両立させましょう！ ※写真は背中のトレーニングの際に定期いただいた小田選手の背中の写真です。 pic.x.com/q2md7PiEqN
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今日はゆったりお風呂入れた〜 お仕事だったから あまり身体動かせなかったけど おうち帰ってから軽くエクササイズできました♡ 身体動かすことストレス発散になるから すごい好き きれいになれるしね✨️
１１／９（土）ガクコメ！282～ピンネタライブ～投票結果２ １３位 ジャイアントキリング太田 １４位 たけしキングオブエクササイズ ことのたより 草野読書家 １７位 世捨て人 SHAY ウンチョコマカ
良かったね！私！ エクササイズみれるやん🥹 ありがとうございます！！ x.com/kkkk373737/sta…
OPも噂通りでめちゃくちゃ良かったな… 合間のきんちゃんのコメントが思ってること全部言ってくれて爽快だった あと中谷クリスティーナでエクササイズYouTube上げてほしい ワシも笑いながら頑張ってエクササイズ出来る気がする pic.x.com/TEJnJoA33t
【ダイエット】中谷クリスティーナ祐美のたのしく脂肪燃焼エクササイズ！ youtu.be/_0Re-uI24c8?si… おまけのオモチャみたいに音が出まくるクリスティーナ祐美先生でしぬかと思うくらい笑った😂 中谷さんの生態不思議すぎる
おまけ💨で笑い止まらん🤣 明日からこれ見て一緒にやろー😁💨💨 【ダイエット】中谷クリスティーナ祐美のたのしく脂肪燃焼エクササイズ！ youtu.be/_0Re-uI24c8?si… pic.x.com/SVUagUeU9d
プログラムは初切披露のほか、相撲エクササイズ(四股)体験、部員との対決を予定しております。 事前予約は不要、参加人数の制限もございません。 小さなお子様から大人の方まで、どなたでもお気軽にお越しください！ たくさんのご参加お待ちしております！ #関学相撲部 #関西学院ホームカミングデー
返信先:@pyon_roomぴょんちゃん 大会の応援もおつかれさま☺️ 空手かっこいいな🥋 大人になってやっておけばよかったと 思ったのが空手なんだ 格闘技エクササイズで サイドキックとか上段下段払いとか あって空手やってる人はカタチがキレイ♡ 話し逸れちゃった🤣
息が上がるくらいの強めの運動と、 筋持久力を鍛えるエクササイズ、 最後はストレッチとリラクゼーションをするクラスをやっています 参加はこちらから↓ r4.quicca.com/~kawai/aero/ae… #筋トレ #有酸素運動 #ストレッチ pic.x.com/9Fm91ilx1n
返信先:@atsuji_yamamoto旧来のイメージ払拭しようとする団体がで始めたのがその頃辺りという印象でした。 稽古時間を短くしたチケット制とか、基本やミット打ちだけのエクササイズから初めてもらって続きそうなら初心者コース入門、みたいな流れにして旧来の厳しさを維持する流派と差別化図って試行錯誤してた様ですね。
エクササイズが効かない場合 意識を適切に配置出来ていない or 筋力もしくは神経伝達不足（要は動かすのに不慣れ） があると思っていて、3回やらせてみて効果がないなと思ったら逆を意識してみるといいなと思っています。
特ロボ初出演の時(会場は同じく紅鶴)を少し思い出しながら選曲したんやけど 個人的になるだけ1番(それかTVver.)で繋ぎたい派やから流れは決めてたとてやっぱ手元忙しかったー🥹 木村昇繋ぎも出来たし 某エクササイズも流せたし楽しかった！ #特ロボ41 pic.x.com/r28cfR8mzr
中谷クリスティーナ祐美先生✨ UP嬉しい！！笑 #マユリカ #中谷さん 【ダイエット】中谷クリスティーナ祐美のたのしく脂肪燃焼エクササイズ！ youtu.be/_0Re-uI24c8?si… @YouTubeより
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一泊二日でディズニーリゾート行ってきた✨ ミッキーに会えたのに息子は寝てしまってたのもいい思い出😂 新エリアのファンタジースプリングスにも入れたけど、ここでも寝ていた息子😂 ランドの閉園前の花火を、「ポッケいーれた！」と言って一発ずつ大切にしまってて可愛かったです😂💕
「若は王室教育で苦い思いを経験している」を3点リーダーに含ませてるのが天才の所業すぎるっつって初見のときスマホ投げた
