久々にコルナゴで朝ライド 風邪気味が長引いていたので乗っていなかったせいか全く踏めなくなっている(・・;) pic.twitter.com/rOWVm1Ij0n

朝ライド70km後に朝食。シナモンロール苦手だったけどここのは美味しい。　#1110カフェ　#grsnaps #grsnapride pic.twitter.com/HzlWlHPfKs

返信先:@ogakuzukunn日焼け止め大事ですよね😃 基本実走なので日焼け止めは欠かせません 1日中走るとき↓ アネッサ　パーフェクトUV　スキンケアミルク shiseido.co.jp/anessa/product… 擦れに強い(コレ重要‼️)、高いなりに優秀 朝ライド/通勤↓ ビオレUＶ アクアリッチ アクアプロテクトローション kao.co.jp/bioreuv/aquapr…

朝ライドで野間の大けやきに立ち寄ったところアオバズク撮影に来られてた油屋さんに遭遇、けやき資料館のボランティアスタッフさんの単眼鏡越しに私もスマホで撮影させてもらいました😄 pic.twitter.com/Mr5TWSZWQa

【朝ライド】 pic.twitter.com/RyCzS1hdsy

良き朝ライドであった…少しでも乗ることが大切。 pic.twitter.com/Vx1oRUqxWj

朝ライド 今週も程よく75kmで終了 この時間に終われるのはいい👍 シャワー浴びて午後の準備を‼️ pic.twitter.com/ex4BJh7kk5

かるーく朝ライド pic.twitter.com/IODwVDZEoC

☔️が降る前に朝ライドへ🚴‍♀️ 沢山のご年配の方が、ウォーキングされていて、そこの横をランナーが走り抜けておられました。自転車🚴‍♀️の方は、途中でお会いした男性の方のみ。私と同様、坂の練習かしら😅 pic.twitter.com/Yrng1ffH53

朝0700帰宅が目標なので、今日の朝ライドはこれにて終了。 それにしても今日の多摩サイはローディが多かった。 pic.twitter.com/jEpqFVXk6r

朝ライド pic.twitter.com/SYuSU6vIcM

やっべ、朝ライド寝過ごした

朝ライド朝ラーメン pic.twitter.com/xdK2kxdAaM

朝ライド休憩中。 pic.twitter.com/FCt4ucOSpo

朝ライドついでにラウワン来た pic.twitter.com/xz0r0Cfkxr

明日の朝ライドするかヨッメと出かけるかで葛藤_(:3 」∠)_

テレワーク前の朝ライド(SIT)。 SITはスプリントインターバルと言いながら、何故120秒～240秒もの長い緩走なのか疑問で色々調べてたけど、レペティションに近い生理学的作用を引き出そうとしてるんだなと理解。 なので、全力全開、30秒間クランク回しまくる、で。 #ロードバイク #ミニベロ pic.twitter.com/cXWqEkIUYP

朝4:45から毎週恒例の朝ライド🚴 諏訪湖トライアスロンまであと3日！ 良い刺激入れになった😊 ゆうきさん今日もありがとうございました！

おはようございます😃 今朝の平均速度25.8km/h 早起きできたので、朝ライド行ってきました。週末は雨予報、そしていよいよ梅雨本番。しばらく乗れないかも知れません。 #自転車通勤 pic.twitter.com/xMpxSfikOX

朝ライド休憩中。 pic.twitter.com/yeHdabWgkP

おはようございます。木曜シンナンレンに出かけようとしたら、サングラス崩壊。朝イチ重要会議もあるし行くなってことね。朝ライドはお休みです。 pic.twitter.com/rFgBvVG4Hn

今日も62歳の同期が重病で入院した話を聞いた。明日の朝ライドに向けてバイクにエア注入。最近は低〜中強度よりも力まないバーストVO2Max叩くこと意識してると言うか、叩けることに感謝しているし。 pic.twitter.com/GToYY3Y7By

#今日の体重 66.7kg 18.6% 朝ライド後の発汗の影響あり 気温高くなってきたし いつもより影響強いかも それでも！ 軽くてなってきている！ 一歩ずつ油断せず 定峰峠ヒルクライム大会も10/6に決まったしそこへ向かって！ 64kg台を達成する！ pic.twitter.com/EtLp3BvfM2

朝ライド23km（13℃） ランには暑いけど、ライドにはちょっと寒い…。出遅れたので、サロベツ100マイルのスタート地点への往復だけ。 見かけた動物はキツネが2匹、シカ3頭、牛多数。クマ撃退スプレーをボトルホルダーに入れれるボトルを買いました。オレンジの方🐻 #ロードバイク #幌延町 #豊富町 pic.twitter.com/Q61CYs6Iea

アジサイ見に朝ライド pic.twitter.com/bCwAYSjS4N

おはようございます☀ 久しぶりの朝ライドで１時間！BGMは昨日配信の情熱スリーでした、アスリートではないけど運動しながら聴いてます笑 今日も笑顔で！ pic.twitter.com/4AyO67hZLu

久しぶりの朝ライド pic.twitter.com/Ll1tlocMsv

おはようございます。金沢も雨模様の朝で朝ライドはなし。今日あたり梅雨入りかな。コーミング終わって今日もフワフワ娘。 Loulou the Cat #lifewithcats #norwegianforestcat #catstagram #cat #catlover #猫の惑星　#猫と暮らす pic.twitter.com/znfESV5zX4

朝ライドとか始めてみようかなぁ

朝ライドしてきた、これから出勤です。

今日、朝ライド出発した時に 近くのゴルフ場行くグループの車が 数台あり、途中で間に挟まれた。 メルセデス、BMW、アウディの ドイツ御三家にマイ軽自動車という 格差ありまくりの途中迄同行😂 同場所に道中の獲得標高稼ぎで 立ち寄った時、ゴルフバッグ 積み込み難そうなマクラーレンが 駐車してた🫢

返信先:@sakanatyun2おはようございます😃 朝ライド🚲気持ちよさそう😊✨

朝ライドする息子達 pic.twitter.com/21C7Ecas1n

Good morning, Sunday! 走り始めは日の出前で5度、走り終わる頃には10度で、ウェア調整に悩む冬のブリスベンの朝ライド🚲 日の出必須のベッドライトと、ガーミンを2層式にしたらハンドル周りがスッキリして嬉しい😌✨ #ロードバイク #オーストラリア #日曜日 pic.twitter.com/qMYPdlsrNY

朝ライド pic.twitter.com/d9C7wePmqG

朝ライド～新コースセグメント登録～１周5Km 宗安寺橋～大河内橋/平均速度27.2Kmタイム１１分！ STRAVA初めて５年高知県内の走ったルート！！走ったルート全部入ってるわけじゃ無いけどケッコウ色々な所を走ってる🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️　#ロードバイク pic.twitter.com/OkkmYr5lz9

おはようございます☕️🥖 今日は10時から家の用事があるので 朝ライドです🚴✨ 7年前に買ったforerunner 235もサイコンEdge840に転送でき、トレーニングの指標になりますね❤️ 今日もよろしくお願いします😊 pic.twitter.com/X7THyVYTqk

足は痒いし肩は痛いし全く眠れん 朝ライド行ってきます(´・ω・｀)

今日も朝ライドしようと思ってるけど雨　雨ライド…やってみるか　 超寒そうだけど