5月13日 トレーニング2回目 アームカール 15kg 15×3 チェストプレス 25kg 12×3 ショルダープレス 25kg 12×3 ランニング 40分 #筋トレ #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレ初心者

うそだ、プログラムの配役はカール、グスタフ、ブルーノ、クラウスだから秒で全快してる。

トロピカールのグもいるしおランも🐙さんも🐶ちゃんもいて非常に俺得

返信先:@QwtmxUZYIp87f5Hわたし、カールしか持って行かないよ？🥺

筋トレした！ スクワット、デッドリフト、ベントオーバーローイング、ベンチプレス、ナローベンチプレス、アームカール、アップライトロウ、プランク、レッグレイズ フル尺やると時間もなぁ～息子の時間との兼ね合いが。主夫トレは時間との戦いでもあるのよ！

返信先:@curuse0826現場が欲しがる塩梅の機材が中々出てこない感ありますよね…多分戦訓入れたら今だに存在はあるっぽい細身グスタフカールと劇中機のような極端な着膨れ換装？機まで行っちゃう感じが…

ストリクトカール50kgの人間がバーベルカール40×15×5できるならそれはもう肘故障治ったと言っていいのでわ

キャラメルコーンのレモンケーキ味2回目やけどよく見たらなんか明治のカール感がある。 pic.twitter.com/F0DPy6TKsy

少なくとも学生時代にはジャンクフードを食べていたし、大人になってからもたこ焼きを手にしていたのだから、彼の中に選択肢はあるのだ 仕事の合間にコンビニに寄ってアイスクリームを買え 西日本でカールを買っておじさんみたいなチョイスだと誰かに思われろ うっかわいい

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きょうのじむたろう 2024年5月11日 ★じむ★ 367日目 懸垂順手60 懸垂逆手60 シーテッドロー47kg170 ダンベルカール16kgL60.60 レッグレイズ200

昨日に引き続き腕トレ開始💪 バーベルトランクカールで力こぶを押しつぶす感じで最大収縮を意識！ pic.twitter.com/hmBRGuJFbf

アームカール27キロ もちろんチートで 色々あって終わりのとこだけww アームカールだと肘痛くなりがちで最近はハンマーカール愛用してます︎♡ pic.twitter.com/Bu6bIpffpS

明日久しぶりにジムに行くからアームカールだけやってみたけどめっちゃしんどい 20kg　右3回左5回 18kg　右5回左7回 15kg　右7回左10回 13㎏　右9回左12回 11㎏　右15回左20回(インターバル30秒) って感じでやったけど前より重く感じる😢 減量前はもうちょいやってた気がする…

スナックは食感カールみたいな感じでコンポタの味は微かにする

返信先:@Itcqgt6JzgUMoHTレッグカールが気に入ってる🤔 チーズ、それともコンソメ？ って言うかそっちに今からカール売ってないらしいね😅

返信先:@Tenrai_Sakakiやっぱり濃厚さを求めるなら本家のカールがいいってことだね←← あっさりがいいときはこっちか……(こっちにも売ってるんかな？(´◉ ω ◉`)？)

実の所ルカバルサーかイソップカールやりたい

ンーーー 【脚トレ終わり_(:3 」∠)_ ウォーミングアップを入念にし スクワット200kgまで上げてから メイン 160kg 10回　動画 140kg 10回 120kg 10回×2セット 100kg 10回 苦しッ　苦しッッ 絶え絶えからのレッグエクステンションとカール… pic.twitter.com/G57uwyMlRa

返信先:@aichouka0SAKU素晴らしいカールです👍

返信先:@8686moai九州なんですね✨ ならばカールは身近な存在…！ ずっと前からある商品はやはり新しいヒット商品に負けてしまうこともありますね… さみしいものです😣 推しは推せるときに推せと同じように 好きなお菓子も食べられるときに食べなきゃいけないですね😋

ヘルナンデスの会見見たけど、ベン・ジョンソンとカール・ルイスを足して2で割った感じね。 知らないよね。

返信先:@nanon_nanon_ぬぁあ！！ カールおじさん！！！ レアだ！レア！！

返信先:@Crakichi011newカールすごいひさびさに見ました😆

うるおった立体カールが崩れにくいから、理想の仕上がりが長続き💗 『 #ReFa 』のヘアアイロンなら、毎日のスタイリングに差がつくよ✨ ▶▷buff.ly/4cYYesI #久間田琳加 #nonno #ノンノ pic.twitter.com/yGK324Hq0Q

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今日は、1983年 アメリカのカール・ルイスが陸上100m走で9秒97を記録した日。平地での電動計時では史上初めて10秒の壁を破りました。現在は、ウサイン・ボルトが２００９年に出した、9秒58が世界記録。器 pic.twitter.com/sGRV1IZzEv 三千里薬品3000ri.jp

返信先:@wau_nuそうなんです🥲 本当に結構一瞬で戻りました😂 あー、分かります… 私も根元を見せるためにLカールしてました！ メーテルラッシュリフトで根元しっかりめに、とか言えばいけますかね🤔 とりあえず良いサロンを見つけるところからですね💪🏻

返信先:@itary_okoku本当だw 私もかっこいいアイコンにしようかな カール12世とか！！

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返信先:@ffkkdouobカールだよ～！😚こちらでは当たり前に売ってるのでね……へへへ…… はえ～！初めて聞いた！肉準備して待つ🤤 いちごって苺……？そんなん大丈夫なんですか……？

地元のパチンコ屋でカールが景品になってたので思わず交換してしまった。 pic.twitter.com/5M7aUGd8O0

返信先:@kaki2baカーーーーーール⁉️⁉️⁉️⁉️あのカール⁉️⁉️⁉️こちらから撤退してしまったあの⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️ とても嬉しいが？？？？？？？ 源たれ……焼肉のたれですかね…つけダレとしてもうまいけどオススメはそれで肉焼くことですかね…… あといちご煮の炊き込みご飯食って欲しいからいちご煮缶も送るわよ！

返信先:@rekopaaカールヴァーンと読むのかな？

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夢潰えても　おやつはカール

返信先:@circa_cubeありがとー！関西にしかない、のか西日本までならあるだったかでわかって良かった！ 関西行くの？！あの、お金出すので私の分のカール１つお願いしていいですか…？？普通のチーズ味…😭😭😭🙏🙏🙏🙏