２ほんめー 【3分肩こり解消】ガチガチの肩こりや背中の張りを解消する時短ストレッチ！ youtu.be/x4UHQaRVc44?si… @YouTubeより

今日からストレッチと筋トレをする。 💪メニューは適当 💪目標は反り腰の解消、肩こりの解消、背中の張りの解消、姿勢改善、腹筋背筋の筋力アップ、体幹の筋力アップ 💪期間は令和6年12月31日まで 💪体調不良時を除いて毎日３秒以上のストレッチか筋トレを必ず行う

当初の予想通り腰痛治った。 背中の張りも消えて無くなった。 やはりカッコいいロックンロールバンドのライブは身体にいい👍 ありがとう。PLAGUES🎸

仕事終わりに懸垂すると、背中の凝ったところがほぐれることにさっき気づいたw ラッシングバーにぶらさがって懸垂してみたけどあんがいこれ、背中の張りとれて、気持ちいいw

５月初めて神奈川県脱出❗️ …ここ２カ月、タワレコ渋谷店３回行ったくらいであとは生活の全て横浜で完結してました🤣 飛行機の発着が間近なライブハウス最高でした。 仕事でやらかした背中の張りのため、ライブ中はスタッフさんのように最後列で静かに俯瞰してましたが😅 #SCANDAL #SCANDAL_LUMINOUS pic.twitter.com/kXU1ruSqF7

阪神・島本、2軍戦で実戦復帰！背中の張りを克服し再昇格目指す tinyurl.com/2xp7yqzb

#阪神タイガース 阪神・島本、2軍戦で実戦復帰！背中の張りを克服し再昇格目指す tigersdaisuki.world/archives/28155… pic.twitter.com/0pbcjCodqa

背中の張りも落ち着いたので 無限グリルつけよう。 って思ってるんだけど、借りてる駐車場でバンパー外したりしてるのヤダな ひと気のない涼しいところでやりたい

返信先:@kikkawa_you除霊の映像を観ていました。 本物かどうかは、見てれば『体感』でわかりますよね。 ここ最近痛かった背中の張りも、パキッという感じで取れました。 （これは神社の力かと） pic.twitter.com/R6aeSVsCP7

腰痛いなぁと数日感じてましたが、それ以上に背中の張りが強くて、湿布貼って寝ました 今日は腰も快調だ！

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腰痛を緩和するツボ押し3選 腰痛に効くツボを刺激することで、腰痛や背中の張りが緩和される方は多いです。 動画の内容を続けるとぎっくり腰予防にもなります。 pic.twitter.com/GVOaL4Lv1x

最近背中の張りが辛い😭 リハビリの先生によると私は右に傾いてるような状態で右側の背中とかの筋肉が縮まってしまっている感じ😓それが悪さして背中の張り感に繋がってるのかな🤔 ストレッチ動画って左右が1:1の割合で入ってるんですが、最近左肩を意識して(≒右側に症状はなかったから)→

⁡ 1ヶ月検診行ってきた \( Ö )/ ⁡ 🚼 身長 52cm 体重 3738g ⁡ ちゃんと大きくなってて安心🥰 ⁡ 助産院の助産師さんがカイロの資格持ってるから 背中の張りの相談したら 背中と肩グリグリされて絶叫〜🥲 最後にボキボキされてまたまた絶叫〜😭 ⁡ でも痛み消えた！スゴすぎー👏🏻💖 ⁡ pic.twitter.com/rherYn9uuT

背中の張りで出場選手登録抹消 #阪神 #島本浩也 25日 #ウエスタン・リーグ #オリックス 戦#鳴尾浜 で実戦復帰 18日にチームから離脱 以降2軍再調整 前日23日ブルペン投球も再開 この日もキャッチボールで汗を流し #島本「もうしっかり投げられるので大丈夫です」と力強くうなずいた 25日の実戦登板を pic.twitter.com/jEEielyC80

背中の張りが酷い

背中の張りがなかなかの感じなのでいつもの整骨院行こうと思ったら臨時休業ですって…！！🙃🙂🙃🙂🙃🙂

天気のせいか今日は背中の張りとめまいのような感覚がすごい。お客さんも目が回るみたいな感じがして気持ち悪いって言ってる。

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<反り腰なぜなる？> 反り腰は、文字通り、腰を過度に沿っている状態で腰痛や背中の張り、肩こりの原因になったりします。 改善のためには腰を丸めようとか、腹筋に力を入れよう等とされる方が多いですが、この反り腰の根本的な原因は「腰以外」にあることが多いです↓↓↓ youtube.com/shorts/ezq1N_p…

背中の張りがやばいぞ

色々気をつけてるのに肌荒れも治らないしどんどん次々ニキビできるし首と背中の張りも取れないし目も首もしんどいし腰も良くならないし悩みは増えるし仕事もつまんないし体力も落ちてて仕事終わった後もグッタリで何もできないし 健康だしお金にも人間関係にも困ってないから恵まれてるけどしんどみ深

腰というか、背中の張りが。。。

背中の張りが辛くて、電車の中にある取手で背中を押していた人が鍼を初めてからもう一年はそんな状況になっていません。 施術した事で生活が楽になった話を聞くととても嬉しく思います^_^ #背中の痛み　#ぎっくり腰

返信先:@PandaKanpoありがとうございますヽ(´▽｀)/🍀✨ 肩こりや背中の張りもなくなって元気出たので片付けながら掃除もできました （また色々発掘された。。 自分では相談後が一番元気だと思っています(*´-`) #今日もいい日です^^/

背中の張りにはお灸も！ 心地よい温かさです。 pic.twitter.com/f8lUHRcwRn

背中の張りをメインに、私は目の疲れからくる凝りも酷いので首や肩回りもしっかりと凝り固まった筋肉をほぐしていただき。 ふくらはぎの張りや硬くなった足首などなど、約1時間しっかりと全身を丁寧にマッサージしてもらいめっちゃくちゃ身体がスッキリした♪

今日は背中の張りが強い。肩こりとはまた違う張り方

しかしゴルフはまだ３ヶ月やっちゃダメらしい😔 やっぱ捻転系は厳しいのか・・・ 背中の張りも徐々に動かしてほぐしていかないとなあ

昨晩ダンベルロウで背中やったら、今朝の背中の張りが度を越してヤバい💦 1セット目であまり張りがなかったんで、2セット目から重量上げたからか💦 増量やりたいけど、調子に乗りすぎるのはいかんですね。教訓。 #筋トレ #宅トレ #筋トレ垢さんと繋がりたい

この異常な肩こりと背中の張りはサイズの合わねえスーツのせいな気がする。去年よりきついんだが。

２ほんめー 【3分肩こり解消】ガチガチの肩こりや背中の張りを解消する時短ストレッチ！ youtu.be/x4UHQaRVc44?si… @YouTubeより

返信先:@0serihi46背中の張りとかかな しまもん休ませても余裕の投手陣だからな🤭

返信先:@QmwpFlF0gcNcJq3背中の張りって言うてたんですけど ぎっくり背中みたいです。🙃 岡田さんの希望は最短で上げたいみたいで 28日に帰って来れるかもって感じですね~

ここんとこ忙しくて肩こり、背中の張りがすごい・・・呼吸が浅くなってしんどくなるのよねー早く寝よ・・・

僕は明日限りで背中の張りで抹消されて来週には京都に帰ります、って言っといた

返信先:@chan_1127x島本、背中の張りがあるって降格してますから。 リハビリしてると思いますよ。 必ず帰ってきます^_^

背中の張りだいぶマシになった〜😊

島本の抹消理由出てた 背中の張りか…ちょっと怖いな