奥様による食事管理はそれだけで緩やかな健康格差に繋がるなどと感じる。 投げっぱなしの意味ではなく、役割分担として普通に食事をお任せしておけば健康的な食事が出てくるなんて、およそ数億円の価値がある。 一人暮らしの時なんかスーパーのお惣菜、コンビニ飯、居酒屋での爆食ばかりだったもんな。

土曜からあすけんを始めた。 さぁ食事管理の時間だっ🥴 ちなみに初日の点数がこれだ。 赤点さww pic.x.com/KQ55J4DN3f

まずは、ペットの食事管理が大切だよ

ペットの健康管理については、食事管理、適度な運動、予防接種や定期的な健康診断、毛並みや爪などのケアが大切だよ

返信先:@amongmofuu実は最近ガチで身体おかしくして、健康に気をつかって食事管理してるんです笑

帰省中は食事管理出来なかったけど、睡眠時間確保と起床・就寝時間一定で生活リズム整えるのは頑張れた❕ 🍁生活改善期間🍁残りの1週間は空腹基準と食事内容も併せて見直す❕❕

ライトニング五十嵐と山岡家～ 特味噌うまいけどなんかいつも醤油頼んじゃう 酒とラーメンのデブコンボ決めたからまたコツコツ食事管理😩 五十嵐くん見た目変えたいらしい 楽しみだ pic.x.com/GpHC93zEWm

#ダメージの話 #C7 #シーセブン 8月末に健康診断で、血圧高め、血糖値高めと言われ、そりゃ体重は標準よりちょっとオーバーしてるけど健康だと思っていたので少なからずダメージが。 で、食事管理と運動を始め、体重はまぁまぁなペースで落ちているものの、現状どうなっているのか、特に血糖値とか…

朝のランニング＋筋トレ コールドシャワー オ〇禁 スキンケア、日焼け止め 食事管理 これを習慣化していけば確信は生まれる。オーラも出てくる。 習慣化するのは大変だけどこれ出来てたら1年後、2年後とんでもない変化が起こりうる予感がする

【もう歳を取りたくない人へ】いや、もう諦めて筋トレしよう！時間は平等に流れる。もうどうしようもないじゃない。僕らにできるのはカラダの衰えに抗うだけ。その方法が筋トレと食事管理。何もしなけりゃそのまま老いぼれていく。5年後10年後、周りより若々しくいようぜっ！🔥

ペキニーズの特徴 つまった鼻先と大きな目が特徴的で、まるでぬいぐるみのようの見た目をしています。 寒さには強いですが、暑さは苦手です。 被毛はふわふわとしており、ブラッシングは欠かせません。 運動が苦手かつ太りやすい体質なので、食事管理が大切になってきます。

2食目16時20分〜17時10分 ザバスキャラメル 生海老2 とろ2 大とろ5貫盛り 穴子ハーフ 穴子以外しゃりハーフ #おねぇちゃん食事管理 #食事管理 #拒食 #摂食障害 #非嘔吐過食 #過食 pic.x.com/Wjbo2qYP5z

返信先:@Jade73496285パーソナル羨ましいです…🥹 やっぱプロにメニューを組んでもらった方が間違いないですよね！独学だと未だ正解がわからない…w 食事管理とかも面倒見てくれるんですかね？

痩せたいなら、運動に加えて食事のたんぱく質量に注意するといいよ。特に糖質を控えると体重が減りやすいみたい。宅配弁当を使えば、毎日の食事管理が楽になるよ。 #PR x.gd/JliLH

ダイエットと筋トレに励んでいるけど、食事管理が難しい💦 でも、プロテイン始めて頑張ったらけっこう痩せた✨ で、次のamazonプライムデーのタイムセールで、プロテインを買おうと思ってるんだ。 もしくはタイムセール✨🥤 #PR amzn.to/47DP5Dl

パーソナルトレーニング&食事管理(脂質制限)で10キロほど痩せて、数年経った今も体重はキープ出来てるんだけど 脂質制限してから明らかに肌質変わった🥹ྀི ボディビル？の大会出てるマッチョの方々も脂質制限で肌質がマット？な感じになってる人いない？ なんでなんだろ🥲

返信先:@tagamekamoまぁ『治療費の10万円』が高いかどうかは人それぞれで感覚は違うとして、『私の💩親父が糖尿病で食事管理出来なかったから入院して10万』でも貯金無しのそこそこ『高額年金生活者』はお姉さんに借りてたからね(^_^；。 でも『日本に来て医療にかかる』人がいるのは、安いんだろうね。

返信先:@Devil_18__ふふ💕食事管理、よろしくね? ご飯、楽しみにしてるわ！

返信先:@mihhon53みっほんさん‼️リプありがとうございます😊 みっほんさんの運動量＆食事管理でもCとは😨調べてみたら医療用のものより簡易的な検査みたいですし、あまり結果アテにならないかもですね💦 ウォーキングもカルシウム摂取もこれ以上やるとむしろ過剰になりそうなので、あまり気にしないようにします😌笑

1ヶ月食事管理頑張ったのをお医者さんに褒めてもらえたので、夕ごはん前に肉まん食べちゃう。しかもゴールド肉まんさ！

いうてもジムとかは行ってなくて自室で20〜30分やってるだけで……がっつり食事管理とかもしてなくて……甘ちょろ野郎なことは重々承知なんですが……ちょっとでも推しのようにムキ！となりたいんです……

食事管理アプリが執拗に豆腐を食えと勧めてくる 豆腐苦手なんですけど

毎日出勤になるから作り置きするか。 同居人がいで自分が食事管理しなきゃいけなかった時はやってたけど、1人＋在宅になってからは毎回作ってた。作り置きは便利だけど飽きちゃう🙄 時短のためにパックご飯率も増やそう。 しかし、自分のためだけに料理を続けるって、本当に面倒くさい🥹

返信先:@yamachan_1717ポスト見てくれたんですか！ありがとうございます。 食事管理と筋トレ継続してたら、シックスパックになってました😗笑 是非是非！年内中に行きましょう

朝は昨日の残りものをしっかり食べ、お昼にカキフライ定食とおやつをいただいて食事管理アプリに記入してみたらもう1日分のカロリー摂取量を満たしてた。脂質なんて既にかなりのオーバー。 えー夕食どうしよう。

推しがリスナーからなに食べるか決めてるの？聞かれて 🌩️🦒「とりむねにく……」 わたし(やぱえらいなそこまで食事管理しっかりやってるんや 見習わなきゃな…) 🌩️🦒「のからあげ」 わたし(かわいいすき)

最近食事管理頑張ったり、歩いたり家でプチトレーニングしてるし…今日だけは…今日だけは… 寒くなったら家系ラーメン！県民の心！ご飯？いりますかって聞かれたらはいって言うじゃんね？ #でん同士美食部 #スバ友ラーメンバー pic.x.com/ZO8mSQriif

返信先:@amakidaddyあまきさん いつも食事管理がすごいです😆

返信先:@natchdonFOX筋肉増やしても男からはモテても女からはむしろ嫌われるのですわ無常… いやほんとありがとうございます精進します 食事管理はなぁ……夜ご飯がどうしても家族と一緒なので、タンパク質は管理できても脂質が管理できないんすわ 泣いた

返信先:@nwknews逆に、それが狙いなのでは？！ 健康的な食事管理、 生活費ゼロ、 仕事も出来る

美男美女モチベにがんばる ストレッチも食事管理も お薬飲んでまでがんばってネイルも 通えてるんだし美容院やバイトにもまた 行けるようになるはず がんばる

返信先:@natchdonFOXあざますうううう😭😭😭😭 最近サボり気味なので頑張りますわ💪🔥 あと……食事管理とか……脂肪削れたら、いいなって……できてないけど………

返信先:@rayla_sv体調回復したてだと無理な運動や食事管理は禁物です！！ ご自愛ください🫶

返信先:@kodekichiあすけんみたいな食事管理アプリです 体重や痩せたい・太りたいとかを入力すると、自動で摂取すべきカロリーとか栄養素を教えてくれて、体重の推移とか食べたものを元に内容を修正もしてくれるので、食事管理が楽なんですよ。食事の入力は少し手間ですけど、実際に痩せてきたのもあっておすすめです！

でも、大切な家族と自分の為に変わろうと気持ちを入れ替えて、トレーニングと食事管理を今は頑張っています。 体重が増えてて負けそうになる私がいるけど、増えても大丈夫。私はわたしだと思える自分がいます。 少しずつ前進してるから、どうか見守っていて下さい🙇🏻‍♀️頑張るぞ

この１ヶ月、会った人全員に 素で20代と思われ続けてては 「来年で40なんですよ～」言って驚愕されることの連続だったので、周りに流されず運動習慣と食事管理ガチってた20代の自分を褒めてます。

1食目12時50分〜14時20分 糖質0麺・麺つゆ・わさび ひじきと切り干し大根100g MIXナッツ10g 大根スティック236g 除脂肪豚ロース102g 栗羊羹48g 食べる量戻したら腹ぱん #おねぇちゃん食事管理 #食事管理 #拒食 #摂食障 #非嘔吐過食 #過食 pic.x.com/1IXBmqOa7C

返信先:@shymishy_ありがとうー❕❕🫶🏻🫶🏻🫶🏻 ここ最近食事管理がんばってたからうれしい🥲

もう食事管理3年ぐらいやってるけど あすけんの女がいないとPFC計算できないから もはやインフラ😇

特に食事管理してないから72～3kg位いってると思ったら久々に体重計乗って69kgで収まってたから安心