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【本日のメニュー🧘♀️✨️】 ・45秒プランク×四面 ・朝ヨガストレッチ(11分) ・(4分立ったまま、台所でサクッと全身エクササイズ習慣! youtu.be/z04tM3TprcM?si… @YouTubeより ✨️@fmpalulun のメッセージ、@Akari4862 にもらい泣きする月曜朝 #あれは泣く #お犬様 #本日の運動 #FMぱるるん
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【本日のメニュー🧘♀️✨️】 ・45秒プランク×四面 ・朝ヨガストレッチ(11分) ・(4分立ったまま、台所でサクッと全身エクササイズ習慣! youtu.be/z04tM3TprcM?si… @YouTubeより ✨️@fmpalulun のメッセージ、@Akari4862 にもらい泣きする月曜朝 #あれは泣く #お犬様 #本日の運動 #FMぱるるん