昼飯 2025.7.2(水)14:20 冷凍餃子で水餃子、春雨入り。 温泉玉子試作成功しました。 #いえ飯 #あづま食堂 #水餃子 #温泉玉子 pic.x.com/GBYZRGGqY6

朝飯 2025.7.2(水)8:15 朝カレーと野菜玉子炒め。 米飯100g。キウイ半分と冷凍ブルーベリー、LG21。 #いえ飯 #あづま食堂 #朝カレー pic.x.com/esfjH3JaKB

晩飯2025.6.29(日)19:50 鰤塩焼きとほうれん草炒め、いわしのつみれ揚げ、棒々鶏、茹でとうもろこし。 米飯50g。林檎1/4個。 デュワーズ12年ロック2杯と黒霧島ソーダ割り3杯。 ずっと体調不良つづきでこの10日ぐらい一歩も外に出てません、何せ暑いし…😅 #いえ飯 #あづま食堂 pic.x.com/zCrqaRIJzT

昼飯 2025.6.29(日)13:00 相方さんとパスタランチ。麺2人で160g。 ポークハヤシの残りに野菜を足してナポリタン風に。 #いえ飯 #あづま食堂 #パスタランチ #ナポリタン風に pic.x.com/iXID8II7RN

朝飯 2025.6.29(日)9:20 休日の朝はあり合わせで。 米飯100g。キウイ半分と冷凍ブルーベリー、LG21。 #いえ飯 #あづま食堂 pic.x.com/NnVe6rwPul

晩飯 2025.6.20(金)20:10 ゴーヤーチャンプルー、かに玉、棒々鶏など。 米飯50g。林檎1/4個。黒霧島ソーダ割り4杯。 少しだけ快復。 #いえ飯 #あづま食堂 #ゴーヤーチャンプルー #かに玉 #棒々鶏 pic.x.com/EaUjY8I0iF

晩飯 2025.6.20(金)20:10 ゴーヤーチャンプルー、かに玉、棒々鶏など。 米飯50g。林檎1/4個。黒霧島ソーダ割り4杯。 少しだけ快復。 #いえ飯 #あづま食堂 #ゴーヤーチャンプルー #かに玉 #棒々鶏 pic.x.com/OM42RvwwtB

朝飯 2025.6.18(水)7:50 久しぶりに朝飯をセットしました。四太郎は6:30。 竹輪と蒸し豆の甘辛煮と作り置きで。 米飯120g。キウイ半分と冷凍ブルーベリー、LG21。 朝から暑い🔥☀ #いえ飯 #あづま食堂 pic.x.com/RFB6q9RQnb

晩飯 2025.6.17(火)20:30 鰤大根。相方さんの豚肩ロースと茄子のカレー炒め、竹輪きゅうり、冷奴。 米飯50g。林檎1/4個。黒霧島ソーダ割り4杯。 とにかく暑い一日でした。 #いえ飯 #あづま食堂 #鰤大根 pic.x.com/vLs9fvQukJ

朝飯 2025.6.13(金)8:00 13日の金曜日は、はっきりしない曇りの朝。 塩鮭焼き。米飯120g。キウイ半分と冷凍ブルーベリー、LG21。 #いえ飯 #あづま食堂 #塩鮭焼き pic.x.com/N3au6GHweA

晩飯 2025.6.12(木)8:40 麻婆茄子、ポテサラ、玉こんにゃく、ほうれん草のおひたし。米飯120g。焼きプリン。休肝日。 #いえ飯 #あづま食堂 #麻婆茄子 #休肝日は週2日 pic.x.com/JgJYSJbKMt

昼飯 2025.6.12(木)14:00 チルドの稲庭うどんチンしてグリーカレー。 相方さんの湯呑みやってしまった。 副作用の末梢神経障害で洗い物のときよく取り落とすのよ…😅　ごめんなさい。 #いえ飯 #あづま食堂 #チルドうどん #グリーカレー pic.x.com/xguEGPTG9A

朝飯 2025.6.12(木)8:30 黄身潰し両面よく焼きハムエッグとミニウインナー、葱キムチ冷奴。 米飯120g。キウイ半分とLG21。 #いえ飯 #あづま食堂 #ハムエッグ #朝から冷奴 pic.x.com/75JpEkV7j2

晩飯 2025.6.11(水)20:30 グリーカレーと塩鮭切り落としの南蛮漬け作った。 サラダは相方さん。 米飯50g。林檎1/4個。カナディアンクラブ15年のソーダ割り3杯、黒霧島ソーダ割り2杯。 #いえ飯 #あづま食堂 #グリーカレー pic.x.com/bhyKDOLz2E

晩飯 2025.6.10(火)20:40 相方さんの具沢山のオムレツ、いもピザ、冷奴。 米飯50g。林檎1/4個。黒霧島ソーダ割り3杯。 #いえ飯 #あづま食堂 #オムレツ #いもピザ pic.x.com/KjeLzGPeyQ

晩飯 2025.6.8(日)20:00 海老と茸のアヒージョと根菜の味噌汁作ってみた。 相方さんの唐揚げとアボカド刺し、ツナときゅうりのサラダ。 米飯50g。林檎1/4個。黒霧島ソーダ割りそこそこ。 #いえ飯 #あづま食堂 #アヒージョ pic.x.com/6ksA1HooZh

朝飯 2025.6.8(日)9:20 朝から鯖缶と小松菜のオリーブオイル蒸しを試作してみた、大成功。 米飯120g。キウイ半分とLG21。 #いえ飯 #あづま食堂 #鯖缶と小松菜 pic.x.com/5jKDTTdNww

晩飯 2025.6.7(土)19:20 棒々鶏、茄子の肉巻き、茄子の塩もみと茹で玉子。 米飯50g。林檎1/4個。黒霧島ソーダ割りそれなり。 #いえ飯 #あづま食堂 pic.x.com/yauDkfoGg8

朝飯 2025.6.7(土)8:40 コロッケの玉子とじ、丼にしてしまいました。 米飯100g。キウイ半分とLG21。 #いえ飯 #あづま食堂 #コロッケの玉子とじ pic.x.com/RTpR5UTDy1

晩飯 2025.6.6(金)20:40 相方さんのハンバーグが食べたくて甘えました、うずらの卵入り。 とっても美味しゅうございました。 米飯50g。林檎1/4個。黒霧島ソーダ割りを少し。 #いえ飯 #あづま食堂 #ハンバーグ pic.x.com/O0hyznBUH0

朝飯 2025.6.6(金)9:40 朝から冷奴、柱状節理…😅 ベーコンエッグ黄身崩してみた。 起きられなくて、少し遅めのひとり飯。 米飯120g。キウイ半分とLG21。 #いえ飯 #あづま食堂 #冷奴 #ベーコンエッグ pic.x.com/n4ftSm57c7

晩飯 2025.6.5(木)21:30 久々に本格的絶不調、なんもできず…😅 会議で少し遅い帰宅の相方さんにスーパーの惣菜寿司を仕入れてもらいました。軽く食べてノンアルでとっとと寝ました。 #いえ飯 #あづま食堂 #惣菜寿司 #休肝日は週2日 pic.x.com/bHjwUReKXM

昼飯 2025.6.5(木)14:30 なんとか、カレーうどんとウエルシアの唐揚げ。冷凍細うどん半玉。東丸うどんスープ＋レトルトカレー。 #いえ飯 #あづま食堂 #カレーうどん pic.x.com/8wUqS2lj7B

朝飯 2025.6.5(木)8:10 朝から不調過ぎてオープンオムレツ焼いてみた。 米飯120g。キウイ半分とLG21。 #いえ飯 #あづま食堂 #オープンオムレツ pic.x.com/PwX8BC4ubR

朝飯 2025.6.4(水)8:00 野菜天と作り置き&残り物で。 米飯120g。キウイ半分とLG21。 なんか、やんなきゃが溜まってるとぐろ巻いてる。 #いえ飯 #あづま食堂 #野菜天 pic.x.com/USURzv8IYa

晩飯 2025.6.3(火)20:40 鶏ももカリカリロースト、鱈のムニエルとにんじんシリシリ、マカロニサラダ。筍と小松菜の鯖缶味噌汁。 米飯無し、林檎1/4個。黒霧島ソーダ割り4杯。 ひるが遅かったのでご飯はパス。 #いえ飯 #あづま食堂 pic.x.com/MtdrCqJpLi