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暑いですねぇ。 というわけで冷やし中華😀 #いえ飯 pic.twitter.com/0DX1IjKHog

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#いえ飯 麻婆豆腐に色々いれてみた😀 pic.twitter.com/5JE3Yd7QWE

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昼飯 2021.7.23(金)12:40 昨日帰宅後ダウン。 暑さに追いつかないし、化学療法のあとだし、コロナの後遺症も抜けない…。そんなこんなで鬱顔出すし。 で、ランチは相方さんにすべておまかせ。美味しく食べられてるうちはまだまだ無問題。 #いえ飯 #あづま食堂 #我妻家の食卓 #元気をだせ飯を食え pic.twitter.com/doJ4wJLU0Q

我妻弘 @aduma_leo_hiro

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晩飯 2021.7.22(木)19:45 鶏野菜炒めや空芯菜炒めとあり合わせのもので。米飯100g。パイン。休肝日につきオールフリー1本。 #いえ飯 #あづま食堂 #我妻家の食卓 #元気をだせ飯を食え #休肝日は週2日 pic.twitter.com/NfV764WZ2B

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朝飯 2021.7.22(木)7:15 蒸し大豆のカレー炒め。玉子焼きいい感じにできました。前夜の鶏汁も。 米飯100g。キウイ半分とR-1。 #いえ飯 #あづま食堂 #我妻家の食卓 #元気をだせ飯を食え #蒸し大豆のカレー炒め #玉子焼き #鶏汁 pic.twitter.com/M01SZdLdBh

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晩飯 2021.7.21(水)20:30 前夜の残りでカルパッチョ。くずし豆腐、黒かれいの煮付け、水菜サラダ、糠漬け。米飯50g。パインとレアチーズケーキ。ジン4杯。 #いえ飯 #あづま食堂 #我妻家の食卓 #元気をだせ飯を食え #カルパッチョ #くずし豆腐 #黒かれいの煮付け #水菜サラダ #ボンベイサファイア pic.twitter.com/3rMD3TVk2a

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#いえ飯 冷やし中華 今月入って何回目だろう🤔 pic.twitter.com/5gXR05iSJa

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朝飯 2021.7.21(水)20:15 カッペリン定食。優れもののほぐし塩鯖も。米飯100g。キウイ半分とR-1。 #いえ飯 #あづま食堂 #我妻家の食卓 #元気をだせ飯を食え #カッペリン定食 #ほぐし塩鯖 pic.twitter.com/m2EA76RZ3U

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晩飯 2021.7.20(火)20:00 メネケとカンパの刺身、インゲンの豚巻き、ブロッコリー茎のきんぴら、厚揚げ焼き。刺身はピンクペッパーがいい仕事してます。米飯50g。林檎1/3個。ウイスキー2杯。 #いえ飯 #あづま食堂 #我妻家の食卓 #元気をだせ飯を食え #刺身 #メネケ #アイキダイの刺身 pic.twitter.com/1gfNK2SLB7

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晩飯 2021.7.19(月)20:00 刺身の残りづけ焼き、豚とゴーヤーの玉子炒め、ベーコンもやし、わかめ炒め、キムチ。 米飯50g。林檎1/3個。ウイスキー4杯。 #いえ飯 #あづま食堂 #我妻家の食卓 #元気をだせ飯を食え #休肝日破り pic.twitter.com/BCUJwSdN2Q

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#いえ飯 ポン酢が欠かせない料理です!! ピーマンを茹でポン酢で食べると美味しいです❤ pic.twitter.com/wOk1l1dsZh

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昼飯 2021.7.19(月)12:10 緑のたぬき。 明日は代謝内科の外来と栄養指導。 サボってた食事記録をやっとあげました。 #いえ飯 #あづま食堂 #我妻家の食卓 #元気をだせ飯を食え #カップ麺 #緑のたぬき pic.twitter.com/vY07vtyfNB

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朝飯 2021.7.19(月)8:00 カッペリン、あり合わせ定食。 米飯100g。バナナ半分とR-1。 #いえ飯 #あづま食堂 #我妻家の食卓 #元気をだせ飯を食え pic.twitter.com/VjAEXK8dsX

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晩飯 2021.7.18(日)20:00 鰹と鮪の刺身、ニラもやし豚炒め、じゃこピーマン、ゴーヤーサラダ。 米飯50g。林檎1/3個とレモンレアチーズケーキ。ウイスキー4杯。 #いえ飯 #あづま食堂 #我妻家の食卓 #元気をだせ飯を食え #刺身 pic.twitter.com/joXGS4BlC3

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昼飯 2021.7.18(日)13:15 醤油ベースで和風ぽいパスタ。まめサラダも作ってみました。麺は2人分で160g。 #いえ飯 #あづま食堂 #我妻家の食卓 #元気をだせ飯を食え #パスタランチ #まめサラダ pic.twitter.com/rqRk6IhTUr

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朝飯 2021.7.18(日)7:30 じゃがいもとちぎりウィナーのカレー炒め作りました。 四太郎はとっとと食べて6:45に出勤して行きました。 米飯100g。バナナ半分とR-1。 #いえ飯 #あづま食堂 #我妻家の食卓 #元気をだせ飯を食え #ちぎりウインナー #じゃがいものカレー炒め pic.twitter.com/NzGmJMycRA

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晩飯 2021.7.17(土)20:30 相方さんのとんかつ。 米飯50g。林檎1/3個とミニシュー4個。ウイスキー4杯。 #いえ飯 #あづま食堂 #我妻家の食卓 #元気をだせ飯を食え #とんかつ pic.twitter.com/OIvr7Xzqp1

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昼飯 2021.7.16(金)13:20 鰊蕎麦に小葱とキャベツの玉子焼き。頂き物の鰊の甘露煮これで完食。私とってもしあわせでした。 で、玉子焼きなかなか思うように行かない…。 #いえ飯 #あづま食堂 #我妻家の食卓 #元気をだせ飯を食え #鰊蕎麦 #玉子焼き pic.twitter.com/W7ozzSzwzW

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朝飯 2021.7.16(金)8:00 目玉焼き定食。米飯100g。バナナ半分とR-1。 四太郎リモート勤務で珍しく三人で朝食。 #いえ飯 #あづま食堂 #我妻家の食卓 #元気をだせ飯を食え #目玉焼き定食 pic.twitter.com/eQFId7SCXO

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晩飯 2021.7.15(木)20:00 鰤塩焼き、スモークサーモンとブロッコリー、ヒラマサとワカシの刺身、空芯菜炒め。米飯50g。林檎1/3個とプリン。酎ハイ2缶とウイスキー2杯。さっさと酔っ払い、相方と四太に弱くなったねぇと心配されてしまう。 #いえ飯 #あづま食堂 #我妻家の食卓 #元気をだせ飯を食え pic.twitter.com/gxdZAmaDMN

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朝飯 2021.7.15(木)8:30 鰊の甘露煮で玉子とじ作りました。 米飯100g。キウイ半分とR-1。 久しぶりに昼から三茶で芝居、午前中は家事でドタバタ。 #いえ飯 #あづま食堂 #我妻家の食卓 #元気をだせ飯を食え #玉子とじ pic.twitter.com/UmQ7qKis6f

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晩飯 2021.7.13(火)20:00 相方が厚揚げ平茸ですき煮風を、私、鶏ニラつくね。他にわかめの胡麻油炒めと冷やしトマト。味噌汁はなめこの赤だし。米飯50g。林檎半分。ウイスキー4杯。 オフの四太郎は焼き肉を食べに行きましたとさ。 #いえ飯 #あづま食堂 #我妻家の食卓 #元気をだせ飯を食え pic.twitter.com/A9L3E5GAGv

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昼飯 202年.7.13(火)14:00 鰯のバジルソースのパスタ。 なかなか大胆なビジュアルになってしもうた…。麺85g。揚げ茄子の味噌汁。 故あって三日連チャンのパスタランチ。 #いえ飯 #あづま食堂 #我妻家の食卓 #元気をだせ飯を食え #鰯のバジルソースパスタ pic.twitter.com/doSlB61wnv

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朝飯 2021.7.13(火)8:30 丸川水産のぶり大根、面構えがカンパに見える。クミン肉じゃが。鯖缶と筍の味噌汁。米飯100g。バナナ半分、R-1。 #いえ飯 #あづま食堂 #我妻家の食卓 #元気をだせ飯を食え #ぶり大根 #クミン肉じゃが #丸川水産 #鯖缶と筍の味噌汁 pic.twitter.com/ycHNQ07211

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晩飯 2021.7.12(月) 追記 クミン肉じゃが四太郎は気に入ったよう。相方は「美味しいけど肉じゃがじゃない」と…。 #いえ飯 #あづま食堂 #我妻家の食卓 #元気をだせ飯を食え #クミン肉じゃが pic.twitter.com/3XkYqr6ozp

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晩飯 2021.7.12(月)20:45 サーモンとヒラマサの刺身。クミン肉じゃが、わかめときゅうりの酢の物、オクラの胡麻和え。鯖缶と筍の味噌汁。 米飯50g。林檎1/3個にいちごのレアチーズケーキ。ウイスキー4杯。 #いえ飯 #あづま食堂 #我妻家の食卓 #元気をだせ飯を食え #クミン肉じゃが #鯖缶と筍の味噌汁 pic.twitter.com/pmUM3ZiPOZ

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昼飯 2021.7.12(月)12:20 冷凍スパ王の海老のトマトクリームパスタ。前夜の鶏むね塩焼きとバターロール2個。フリーズドライのオニオンスーブ。 #いえ飯 #あづま食堂 #我妻家の食卓 #元気をだせ飯を食え #冷凍スパ王 pic.twitter.com/qJDHBZSNXL

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朝飯 202年.7.12(月)8:15 丸川水産のぶり大根と美味しかったけどあんまり上手くいかなかった玉子焼き。豆腐の味噌汁。 米飯100g。バナナ半分とR-1。 #いえ飯 #あづま食堂 #我妻家の食卓 #元気をだせ飯を食え #ぶり大根 #玉子焼き #丸川水産 pic.twitter.com/N7NX1yYbb5

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晩飯 2021.7.11(日)19:30 鰯塩焼き。鶏むねの塩焼き、ゴーヤー炒め、もやしときゅうりの酢の物、厚揚げ焼き。豆腐の味噌汁。 米飯50g。プラムとミニシュー。ウイスキー4杯。 #いえ飯 #あづま食堂 #我妻家の食卓 #元気をだせ飯を食え pic.twitter.com/KQGH5HtpxN

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昼飯 202年.7.11(日)13:40 懐かしいナポリタンが食べたくて…。 わりといい感じにできました。 麺2人分で160g。 15時過ぎから大粒の雹混じりの豪雨、落雷もしきり。 #いえ飯 #あづま食堂 #我妻家の食卓 #元気をだせ飯を食え #ナポリタン #目玉焼き pic.twitter.com/6GTSdyynzd

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朝飯 2021.7.11(日)7:40 丸川水産のぶり大根とウィナーを茹でて焼いてみた。なめこの赤だし。 米飯100g。バナナ半分とR-1。 #いえ飯 #あづま食堂 #我妻家の食卓 #元気をだせ飯を食え #ぶり大根 #丸川水産 pic.twitter.com/uNRlPUhiXr

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