2024/05/14 B…ﾚｰｽﾞﾝﾛｰﾙ･#つくおき(ﾋﾟｸﾙｽ&ｶｯﾄ🍅)･🍌小･ﾌﾞﾗｯｸ☕️ 5月もそろそろ中旬！朝の気温ってこんなものだっけ⁉︎ #ダイエット #食事メモ #食いしん坊ダイエッター😋 #おうちごはん #おうちカフェ #家庭料理部 #お腹ぺこりん部 pic.twitter.com/TuduFMcgj3

もう一品 『ニラ、豆腐、肉の汁』 醤油、業務スーパーの牛肉だしで味付け。あとでウドンを入れる #料理好きと繋がりたい #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #Twitter家庭料理部 #お腹ぺコリン部 #お腹ぺこりん部 #自炊記録 #料理記録 pic.twitter.com/u6v2c6emAD

とりあえず一品作った。今日の夕食 『ナスと油揚げの煮付け』 味醂、醤油、水。水分がなくなるまで炒め煮る #料理好きと繋がりたい #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #Twitter家庭料理部 #お腹ぺコリン部 #お腹ぺこりん部 #自炊記録 #料理記録 pic.twitter.com/0H2kbFneQ1

在宅ワーク時のランチをご紹介 本日は、レンジで簡単パスタ🍝 器もかわいいデザインで美味しそうです😋手軽で助かります✨ ◌˳˚⌖*୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈┈┈┈︎୨୧*◌˳˚⌖ 【月曜日】 •パスタ #料理好き #ペスカトーレ #おうちご飯 #お腹ぺこりん部 pic.twitter.com/I5HFpeG1vw

2024/05/13 S…🍌小😋 L…梅干し乗せ🍚100g･#つくおき(ｺｰﾙｽﾛｰ･ほうれん草のごま和え)･おさかなｿｰｾｰｼﾞ 結局… いつもの #つくりおき ﾗﾝﾁに〜後でおやつ食べようかなぁ💦←ｺﾗｺﾗw #ダイエット #食事メモ #食いしん坊ダイエッター😋 #おうちごはん #家庭料理部 #お腹ぺこりん部 pic.twitter.com/DM9TxF62Ac

最近食べたもの🍽️ 近所の美味しいパン屋さんのスペインオムレツとサラミのカスクート🥖 北海道展のウニ丼🍚 自作のすき焼き🍖 ウニ丼期待したほどじゃなかった🥺やっぱりウニは瓶詰めだな！ #お腹ぺこりん部 #料理 #おうちご飯 #一人暮らし pic.twitter.com/f8ihdNqatZ

最近のお弁当🍱 ダイエット強化月間なのでささみ率多め😄 なのでほぼ変わり映えしない そして週末にドカ食いするので痩せない🤣 #お腹ぺこりん部 #お弁当 #お弁当記録 #料理 #自炊 #一人暮らし #節約 pic.twitter.com/vmxhJdGDrn

2024/05/13 B…🍯10枚切🍞ﾄｰｽﾄ･#つくおき(ﾋﾟｸﾙｽ)･V.Cうる艶mixきな粉ﾖｰｸﾞﾙﾄ･ﾌﾞﾗｯｸ☕️ 朝はこれ以上減らせぬ！昼はしっかり食べたいwwとなると問題は夕食かぁ🤔💭 #ダイエット #食事メモ #食いしん坊ダイエッター😋 #おうちごはん #おうちカフェ #家庭料理部 #お腹ぺこりん部 pic.twitter.com/3yoo5cO9iZ

#おはようございます ✡ロースカツ🍱 母の日のお花💐 気持ちが嬉しいですね🤭 #お弁当 #お弁当記録 #お弁当作り楽しもう部 #お腹ぺこりん部 #家族弁当 #息子弁当 #わっぱ弁当 #曲げわっぱ #シドニー pic.twitter.com/OBibIgQEXG

ハンバーグ弁当🍱 #おうちごはん　#お弁当　#お弁当記録　#お弁当作り楽しもう部　#料理　#料理記録　#お腹ぺこりん部　#料理好きさんと繋がりたい　#朝ご飯　#お昼ご飯　#ランチ pic.twitter.com/1mg8BwzLQ0

新しいスマホで撮影された夕食 『ブリの煮付け』 『生揚げと野菜の汁』 『きゅうりの酢の物』 コントラスト上げすぎか #料理好きと繋がりたい #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #Twitter家庭料理部 #お腹ぺコリン部 #お腹ぺこりん部 #自炊記録 #料理記録 pic.twitter.com/iECeoiGclE

お寿司〜♪ #お腹ぺこりん部 #飯テロ pic.twitter.com/E5twxZakOH

2024/05/12 L＆S＆D…#つくおき ＋色々😋 のんびりSaturdayから一転！！午後からｻﾌﾟﾗｲｽﾞ🎁Sunday に☺️ #ダイエット⁉︎ #食事メモ⁉︎ #お腹ぺこりん部 #ありがとう🫶 #感謝🫶 #母の日 pic.twitter.com/PUoFWcgVaA

🔵アスパラと破竹の和風ペペロンチーノ 白だし＋オリーブオイルがコクと香りを出してくれる 簡単和風ペペロンチーノです。 hodakamura.net/media/recipe/0… #お腹ぺこりん部 #Twitter家庭料理部 #オリーブオイル #HIME-LIA

ジャージャー麺 トマトスープ #おうちごはん #夜ごはん #Twitter家庭料理部 #お腹ぺこりん部 #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/jSIcGSJ1MM

2024/05/11 S…ｺｰﾙｽﾛｰ🥗🤏･ぱりんこ･甘酒ﾐﾙｸ 食事以外の☕️は時間かけて(途中でﾚﾝﾁﾝしながら)ゆっくり飲むのに甘酒ﾐﾙｸは一気に飲んでしまう😙なぜ⁉️ #ダイエット #食事メモ #食いしん坊ダイエッター😋 #おうちごはん #家庭料理部 #お腹ぺこりん部 #やっぱりお腹が空いてきた😅

旬の食材を美味しく調理するには やっぱり「風味のいいオリーブオイル」が欠かせません。 加熱調理にオリーブオイルを使うと野菜の青臭さが和らぐのだとか。 サラダ油で調理したときより野菜の甘さが引き立つようです #Twitter家庭料理部 #お腹ぺこりん部 #おうちごはん hodaka.shop-pro.jp/?pid=163823665

2024/05/11 B…発酵あんこ🧈10枚切🍞ﾎｯﾄｻﾝﾄﾞ･#つくおき(ﾋﾟｸﾙｽ･KFC風ｺｰﾙｽﾛｰ🥗･ゆで卵)ﾌﾞﾗｯｸ☕️ 本日 #バタバタday💪🈚️🙅‍♀️ 早起きﾎｯﾄｻﾝﾄﾞ🥪😆 #つくりおき #ダイエット #食事メモ #食いしん坊ダイエッター😋 #おうちごはん #おうちカフェ #家庭料理部 #お腹ぺこりん部 pic.twitter.com/mQjYPgwVf6

夕食。旧スマホで撮影 『アジの唐揚げ』 『わかめの味噌汁』 生わかめがあると日本っぽい 『わかめときゅうりの酢の物』 味醂と酢だけ 『適当な野菜炒め』 #料理好きと繋がりたい #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #Twitter家庭料理部 #お腹ぺコリン部 #お腹ぺこりん部 #自炊記録 #料理記録 pic.twitter.com/wFtm1AOqv8

【#つくおき】 ★ｹﾝﾀｯｷｰ風ｺｰﾙｽﾛｰ⁉︎😅 ｷｬﾍﾞﾂ1/4個分･ﾚﾝﾁﾝ🥕･ﾚﾝﾁﾝ🧅･干し葡萄をﾏﾖ･ｺﾝｿﾒ顆粒🤏･ｶﾙﾋﾟｽ🤏･きび砂糖･🍯🤏で〜食べるのは明日から😋 #つくりおき #ダイエット⁉︎ #おうちごはん #家庭料理部 #お腹ぺこりん部 #明日はバタバタday💪⁉︎ pic.twitter.com/KsKkBtwxef

【#つくおき】 ★ほうれん草のごま和え ｼﾝﾌﾟﾙ美味しい #つくりおき 小分けして必ず食べさせる作戦💪😤ww すりごま3 きび砂糖1 醤油1 この比率が美味しいと思う😋 #ダイエット #食いしん坊ダイエッター😋 #おうちごはん #家庭料理部 #お腹ぺこりん部 #明日はバタバタday💪⁉︎ pic.twitter.com/705mG4WDI7

気になっていた晴れ風🍺 #おうちごはん　#夜ご飯　#お腹ぺこりん部　#おうち居酒屋　#料理　#料理記録　#料理好きさんと繋がりたい　#キリン　#晴れ風 pic.twitter.com/40loQsXMaM

2024/05/10 L…[惣菜]大粒肉焼売③･🍚･ﾌﾟﾁｽｲｰﾂ(白玉抹茶) 💄この春の新色get🤭 S…ﾌｨｯｼｭｿｰｾｰｼﾞ #ダイエット⁉︎💦 #食事メモ #食いしん坊ダイエッター😋 #お腹ぺこりん部 #ロピア🧁 #リップモンスター🆕💄 pic.twitter.com/H90SVxBilP

⭕️HIME-LIAオリーブオイルを 生でそのままかけるから美味しい アスパラのブルスケッタ おいしいオリーブオイルならではのシンプルな味付け 素材の味をオリーブオイルがまとめてくれます。 #Twitter家庭料理部 #お腹ぺこりん部 #おうちごはん hodakamura.net/media/recipe/0…

2024/05/10 B…🍯10枚切🍞ﾄｰｽﾄ･#つくおき(ﾋﾟｸﾙｽ･ゆで卵･ｶｯﾄ🍅) 今朝は凄くお腹の中(腸内)がｽｯｷﾘしてる気がする←自分調べ💦ww #つくりおき #ダイエット #食事メモ #食いしん坊ダイエッター😋 #おうちごはん #おうちカフェ #家庭料理部 #お腹ぺこりん部 pic.twitter.com/UdZdL2Ir89

カレーライス🍛 トッピングいっぱい #お腹ぺこりん部 #飯テロ #カレー pic.twitter.com/x9iycxulh8

#おはようございます ✡スパむすび🍱 金曜日♫お疲れさまです✨ １週間、急な雨だったり 急に晴れたり、忙しかったな〜 まだ雨季のようです☔ #お弁当 #お弁当記録 #お弁当作り楽しもう部 #お腹ぺこりん部 #家族弁当 #息子弁当 #わっぱ弁当 #曲げわっぱ #シドニー pic.twitter.com/T2xoOXMaHy

『豆腐炒め』 オイスターソース、豆板醤、牛肉だし 『ブリの煮付け』 醤油、味醂、生姜 『野菜』 #料理好きと繋がりたい #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #Twitter家庭料理部 #お腹ぺコリン部 #お腹ぺこりん部 #自炊記録 #料理記録 pic.twitter.com/BzADiIDZ9l

今日のごはん🧑‍🍳 Oisixさんの太平燕で時短ごはん🍜 ♦︎ 太平燕 ♦︎もやしの中華サラダ ♦︎小松菜と厚揚げのオイスター炒め ♦︎高菜とバター炒り卵のせご飯 (オイスター醤油をかけてみたら美味しすぎた) #Twitter家庭料理部　#お腹ぺこりん部　#夫婦ふたりご飯 pic.twitter.com/SbtZ9rJSQR

2024/05/09 D…豚こま焼肉の豆苗和え(1人分)･#つくおき(ｽﾅｯﾌﾟｴﾝﾄﾞｳ&🥣･卵焼き･ｶｯﾄ🍅)➕ﾐﾆ🍨 ｶﾞｯﾂﾘ食べたぁ😆 明朝… ⚖️👀ｷﾞｬｯ⁉️ となっても悔い無し💦ww #ダイエット⁉︎ #食事メモ #食いしん坊ダイエッター😋 #おうちごはん #家庭料理部 #お腹ぺこりん部 #元気が一番🤗 pic.twitter.com/qNmsNPOk4r

オーブンで🥔新じゃがを焼きました✨ #おうちごはん　#夜ご飯　#料理　#料理記録　#Twitter家庭料理部　#お腹ぺこりん部　#料理好きさんと繋がりたい pic.twitter.com/N1sA5crfDC

2024/05/09 S…ぱりんこ･ﾁｮｺまみれ S…🍯漬け🍋ｽﾗｲｽぽちゃん焼酎お湯割り〜ぐい呑みｻｲｽﾞで😊➕豆苗おからｸｯｷｰ1/2P(この前の残り🤭) お腹がほわん♨️ さぁ夕食作っぞ〜😆 いやぁまだ早いww #ダイエット #食事メモ #食いしん坊ダイエッター😋 #お腹ぺこりん部 #今日はお腹がよく空く💦 pic.twitter.com/AyHi7U18YS

2024/05/09 S…ﾌｨｯｼｭｿｰｾｰｼﾞ･甘酒ﾐﾙｸ･お白湯 今朝超早起き◎→けだるい😞→空腹感🆙⁉︎→お白湯多めで💪 L…#つくおき(🍚90g他4種) 大根炒め丼！美味しいよ😋ww #ダイエット #食事メモ #食いしん坊ダイエッター😋 #おうちごはん #家庭料理部 #お腹ぺこりん部 #冬寝具第一弾洗濯🧺🆗 pic.twitter.com/icfLih4wG5

在宅ワーク時のランチをご紹介 ここ5日くらい？のどが痛くて声が出なくて非常に困っています😭 明日お休みもらって病院行くのですが、至急声が出る方法ないかな、、 ◌˳˚⌖*୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈┈┈┈︎୨୧*◌˳˚⌖ 【木曜日】 •焼肉丼 #自炊記録 #料理好き #丼 #おうちご飯 #お腹ぺこりん部 pic.twitter.com/xSEnIOSMfB

#おはようございます ✡スモーク合鴨のチャーハン🍱 今日は中華😁 #お弁当 #お弁当記録 #お弁当作り楽しもう部 #お腹ぺこりん部 #家族弁当 #息子弁当 #わっぱ弁当 #曲げわっぱ #シドニー pic.twitter.com/o1RBPxVTUB

カツ丼🤝海老天うどん #お腹ぺこりん部 #飯テロ #カツ丼 #うどん pic.twitter.com/0cjJWgz9Tx

『オイスターソース焼きそば』 五香粉、中華味 『ほうれん草の味噌汁』 『野菜』 『焼き煮魚』 鯖の味噌煮の残りを焼いた #料理好きと繋がりたい #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #Twitter家庭料理部 #お腹ぺコリン部 #お腹ぺこりん部 #自炊記録 #料理記録 pic.twitter.com/wi4wYwF0iV

夕食🍺 茄子とペンネのトマトソース👍 何処探しても、粉チーズが無かった😭 #おうちごはん𓎩𓌉𓇋 #お腹ぺこりん部 #料理すきな人と繋がりたい #ペンネ pic.twitter.com/pByiRQ1P6U

【#つくおき】 ★大根と竹輪の照り照り炒め ｶｯﾄした具材を水･酒･きび砂糖･減塩しょうゆ･みりんで中強火で一気に炒め煮〜煮汁が減ったら追いみりんで照り照り〜茎部分の鮮やか緑色褪せてしまうけど具に絡んで美味〜食べるのは今夕から😋 #つくりおき #おうちごはん #家庭料理部 #お腹ぺこりん部 pic.twitter.com/nBuzb2hjWC