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朝🌅 おはようございます〜〜〜 つくおきの具沢山味噌汁がしんでたので今朝からインスタントのもずくスープです〜〜〜〜〜 夏ほんと食材無駄にしがちだからいや〜〜〜〜〜〜〜 #きみ子食生活 #食事記録 #ダイエット垢 pic.x.com/yoemmdijrw
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朝🌅 全粒粉食パン アーモンド ゆでたまマヨ スライスチーズ ダノンビオ無糖脂肪0ヨーグルト ブルーベリー 休みです〜 朝からカロリーたくさん摂取した〜〜〜 #きみ子食生活 #食事記録 #ダイエット垢 pic.x.com/2fm9zvcisz
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朝🌅 無糖脂肪0ヨーグルト ブルーベリー ゆでたま 味噌汁 白米 昼☀ 白米 アーモンド 鶏むね 野菜 夜🌃 マリネスプロテイン さつまいも 仕事日は大体こんなメニューで。 カロミルで記録してみたらまぁこんな感じになりました。 数値多少前後します💡 #きみ子食生活 #食事記録 #ダイエット垢 pic.x.com/rcxd7e0k7e
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朝🌅 アーモンド 梨残り半分 筑前煮少し 白米200g 温泉卵?3つ みたらし団子残り2本 卵はSサイズの結構買ってたからこないだからずっとS🥚 おかんの筑前煮はもともとそんなに多くなかったから少しずつ食べてる。。。 温泉卵はちと失敗した😔 #きみ子食生活 #食事記録 #ダイエット垢 pic.x.com/t4yhulrzqs
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朝🌅 マリネスプロテイン半分 アーモンド ゆでたま バナナ 全粒粉食パン+シナモンシュガー 7時過ぎてからの朝ごはん🌄 #きみ子食生活 #食事記録 #ダイエット垢 pic.x.com/lyuyyst8vf