#カルシウム だけを取っていても体には吸収されないのです。 効率よく吸収するには #ビタミンD が必要です。 カルシウムもビタミンDも含む食材が「#しらす干し」「#ちりめんじゃこ」です。 毎日摂取して健康的に過ごしましょう⭐ taberu-tanoshisa.com/shirasu-chirim…

出来たて　無凍結 #釜揚げしらす ご準備出来ました‼️ 今年1番の旨さ♪ ん、2番かも。。 2番かも？でもこの旨さ！をお確かめ下さい^ ^ #大洗町　#しらす干し　#生しらす　#にんべんいち pic.twitter.com/VcJ26xuOhD

「#じゃが芋としらすのペペロンチーノ」をご紹介！ 細切りにした #じゃが芋 の食感も楽しい、唐辛子とにんにくの風味を効かせた炒めもの。 #しらす干し のソースが程よい塩味を加えます♪ #レシピ と #動画 は→ hicbc.com/tv/kewpie/reci… #CBC #３分クッキング #きじまりゅうた pic.twitter.com/tpCIhe6QBl

今日は「#じゃが芋としらすのペペロンチーノ」を紹介します。 細切りにした #じゃが芋 の食感も楽しい、唐辛子とにんにくの風味を効かせた炒めもの。 #しらす干し のソースが程よい塩味を加えます♪ #CBC #３分クッキング #きじまりゅうた pic.twitter.com/6fqUXApA3A