- すべて
- 画像・動画
並べ替え：新着順
5/9 #フュージョン練 参加者8名 今日は2km毎にペーサーを交代しながら走りました！トラックと違いペースを合わせるのが難しいですが、皆さんナイスラン😊👍皆んなで走るとあっという間ですね！ また皆んなで走りましょう🌟宜しくお願いします！ 私の膝裏はまだ微妙です〜😅 引継ぎケアを✨ #ただの会 pic.twitter.com/t3YFOLiGhO
【お知らせ】 #フュージョン練 ■日時:5/9(木) 19時20分スタート ■場所:舎人公園C ■内容:E90分 (約19.3km) ペース:4ʼ40/km予定 部分参加も可能！ 参加の方は、人数確認の為、 リプまたはDMをお願い致します👍 お手数をおかけ致しますが、必ず事前にお願いします！ #ただの会 #FreeRunʼs
【お知らせ】 #フュージョン練 ■日時:5/9(木) 19時20分スタート ■場所:舎人公園C ■内容:E90分 (約19.3km) ペース:4ʼ40/km予定 部分参加も可能！ 参加の方は、人数確認の為、 リプまたはDMをお願い致します👍 お手数をおかけ致しますが、必ず事前にお願いします！ #ただの会 #FreeRunʼs pic.twitter.com/cqIIkGW6ma
#TKG 4'30/kmで5000m設定どおり👍 #フリーラン練習会 400mx15本を3分廻し。目標90秒、結果87~90秒。ただし12本目はスキップ😂 ダウンジョグで舎人公園ぐるり。ネモフィラ観てはしゃぐオジサンたち、TLにこの画角いっぱい🤣 開催ありがとうございました🙇 #ただの会 #FreeRunʼs pic.twitter.com/iEYWErnuyc
5/5 PR+400🎏 #TKG 3000PR 4'12/km #フリーラン練習会 400×17🏃♂️(81~86) 今日は舎人で練習会に参加させて貰いました！PRを3km🏃♂️➡️400を17本走って終わり🙆♂️練習してる時もダウンしてる時も沢山お話が出来て楽しかった☺️ 開催して頂きありがとう御座いました🙇♂️ #ただの会 #FreeRunʼs pic.twitter.com/Q6bKpdd8tE
5/5 Point 24-26℃ 晴 @舎人 #TKG G式 6000m (3'45/k) #フリーラン練習会 A 400m 15本 180” Roop (74-78” ⇔ r106-102”) 新シーズン初参加✨水曜日は滞在時間が限られてるので週末はトークもメイン☺️ 継続開催ありがとうございます😊 #メタボの会 #ただの会 #FreeRunʼs #まるお製作所RC pic.twitter.com/BCq9eN1stN
今日はあおもり桜マラソンのコースから外れ昭和大仏、カクヒロアスレチックスタジアム？まで。 丁度ハーフになりました。 朝早く、大仏もトラックもおあずけです。 #まるお製作所RCメタボの会 #ただの会 #メタボの会青森出張所 pic.twitter.com/Tws6TIK6Mo
5/4(土) ハーフマラソン 1°29′49″（415） 3位🥉 参加者少数につき、 このタイムでも3位でした✨ 初めてなのでちょっとウレシ😁 設定通り平均415で終えたのは良かったけど、15-20kmでちょいタレ💦 暑さを考慮すれば及第点かな⭕️ 膝裏の違和感も出ず、 コレが1番の収穫✨ Respect for #ただの会 pic.twitter.com/4G1RaBX1Qo
5/2 #フュージョン練 参加者6名 ご参加頂きありがとうございました😊 良い緊張感の中、集中して走れました！ 今だ右膝裏違和感あるんだけど〜🤔 引継ぎ、ケアして行きます！ 今日みたいな感じで、今まで通りのフュージョン練としてやっていけたらと！^_^ 宜しくお願いします！ #ただの会 #FreeRunʼs pic.twitter.com/omdclB0GSY
【お知らせ】 #フュージョン練 ・5/2(木) 舎人C 19時20分スタート E6.4+M12.8+T1.6+E1.6(22.4km) （予定ペース： E4'40 /M3'55-4ʼ00/ T3'42 ） よろしくお願いします。 #ただの会 #FreeRunʼs
【お知らせ】 #フュージョン練 ・5/2(木) 舎人C 19時20分スタート E6.4+M12.8+T1.6+E1.6(22.4km) （予定ペース： E4'40 /M3'55-4ʼ00/ T3'42 ） よろしくお願いします。 #ただの会 #FreeRunʼs pic.twitter.com/0xBuu85EB8
4/18木 #フュージョン練 4名参加！ 不安もありましたが皆様のおかげでなんとかできました！🙏 これからも無理はせず、事故がない様、安全第一を徹底し、楽しんで一緒に走って行きましょう！ 参加して頂いた皆様に感謝します😄 今週末のマラソン！頑張って下さいね！ ファイト！#ただの会 #FreeRunʼs pic.twitter.com/4c2cZm9C6U
【お知らせ】 #フュージョン練 ■日時:04/18(木) 19時20分スタート ■場所:舎人公園C ■内容:E3.2+(T1.6 休2分)×3+E3.2 （予定ペース：E4'40 / T3'42 ） よろしくお願いします。 ※集合・スタート時間が19時から19時20分に変更になってます。ご注意下さい。 #メタボの会 #ただの会 #FreeRunʼs
【お知らせ】 #フュージョン練 ■日時:04/18(木) 19時20分スタート ■場所:舎人公園C ■内容:E3.2+(T1.6 休2分)×3+E3.2 （予定ペース：E4'40 / T3'42 ） よろしくお願いします。 ※集合・スタート時間が19時から19時20分に変更になってます。ご注意下さい。 #メタボの会 #ただの会 #FreeRunʼs pic.twitter.com/63Njq8LgR4
