風邪をひいたあとも レンコン料理で体を応援📣 作り方⬇️ 大谷ゆみこYouTube「喉に来る風邪はレンコンで解決？レンコンの持つ喉の免疫力を高めるパワー」 youtu.be/xDxHUz3i0Bs?si… #レンコン #風邪予防 #気管支 #喉に良い #野菜料理 #雑穀 #つぶつぶ料理 #大谷ゆみこ #未来食ヤマトナデシコCooking

#つぶつぶ料理 切る 切り方によって食感がちがうこと 相手の食べる楽しみを 想像し想いながら切る 自分や相手を大切に想いながら 料理をする体験でしたー✨✨😆 美味しい pic.x.com/HLmcfLGqa4

あらためてすごいと思ったのとこれからの季節体を冷やさないようにという配慮を感じてありがたいなぁと思った🫶 🍆ナスのおろし煮(📙醤油マジックp67📙) 作り方は⬇️ youtu.be/wTMsjzhniy0?si… #ヴィーガン #つぶつぶ料理 #ヴィーガン料理 #野菜料理

に良かった🫶感謝🙏✨ ※植物油を避けたい場合は、エゴマや種子、ナッツを豊富に食べることで必須脂肪酸の補給ができます！ #ベジタリアン #ヴィーガン #つぶつぶ料理 #つぶつぶ雑穀パンレッスン #圧搾絞りなたね油 #海の塩

甘酒入りおばあちゃんカレー→📗続野菜だけ？p45📗 続野菜だけ？のレシピは 🔎海の精サイトから検索できます♪ #無添加 #無添加パン #天然酵母パン #ヴィーガンピザ #ヴィーガンカレー #砂糖不使用 #つぶつぶ料理 #つぶつぶクッキング

ザクザク感が足りないのでまた比率を変えてやってみよっと😍 甘酒ショートブレッド→📙つぶつぶ雑穀ミラクルスイーツp70📙 甘酒ビスケット→📗つぶつぶ雑穀甘酒スイーツp44📗 #植物性 #プラントベース #砂糖不使用 #砂糖不使用スイーツ #ノンシュガースイーツ #雑穀スイーツ #つぶつぶ料理

📕野菜だけ？p150📕 キャベツとシイタケの煮びたし⬇️ uminosei.com/ryouri/recipec… キャベツとシイタケのクリーム煮⬇️ uminosei.com/ryouri/recipec… #植物性 #vegan #つぶつぶ料理

我が家の朝昼ごはん2連続🙌 雑穀+野菜+伝統製法の調味料で 心も体も喜ぶ豊かな食卓🥰 手間ひまかけてつくられた美味しい麦味噌だから捨てるなんて勿体無くて。 味噌マリネの液も使い切ります👍✨ お庭のナスももう終わり。 沢山ありがとう🍆💕 #野菜料理 #雑穀料理 #つぶつぶ料理 #vegan #砂糖なし pic.x.com/n4KMukx3VG

朝から オール手作りハンバーガー🍔で 朝食☀️ そば粉入りの天然酵母パンは 子供達が作った✨ 私は雑穀タカキビで ハンバーグを作った✨ 美味しくて美味しくてたまらない💕 #未来食 #つぶつぶ料理 pic.x.com/dxuxokrfqc