夜も更けてまいりました。 みなさま元気にシコってますか？ みっちちさんの晩のシコシコ仕込み、略して #晩シコ 牛すじ煮込み すじ肉は2回茹でこぼしたあと、カットして砂糖醤油酒みりんで煮込んで完成。 歯に挟まりやすいけど、美味しい一品。 #みっちち飯 pic.twitter.com/k1XzzI4lLm

今日の晩ごはん 鮭の塩焼き ゴーヤーチャンプルー ピーマンの焼き浸し もずく 白米🍚 #男料理 #男子ごはん #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #自炊 #晩ごはん #おなかペコリン部 #みっちち飯 #フードロス低減 #フードロス削減 #飯テロ #鮭 pic.twitter.com/joH3F6RJKS

明日からのお弁当用。 ゴーヤーチャンプルー。 略してゴーちゃん。 #みっちち飯 pic.twitter.com/FflxQg9h79

今日のお昼ごはん 冷やし中華 #男料理 #男子ごはん #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #自炊 #昼ごはん #おなかペコリン部 #みっちち飯 #フードロス低減 #フードロス削減 #飯テロ #冷やし中華 pic.twitter.com/bPtjIkBdge

今日の朝ごはん ライ麦食パン きなこヨーグルト コーヒー牛乳☕ 雨音はショパンの調べ 朝飯はショクパンの調べ #男料理 #男子ごはん #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #自炊 #朝ごはん #朝パン #おなかペコリン部 #みっちち飯 #フードロス低減 #フードロス削減 #飯テロ pic.twitter.com/c2dMYg46Jq

今日の晩ごはん 鯛のお刺身、豆腐ちくわ、鯛の叩き 天ぷら（キス、ベラ、舞茸、茗荷） 冷奴 白米🍚 自炊で和食御膳。 #男料理 #男子ごはん #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #自炊 #晩ごはん #おなかペコリン部 #みっちち飯 #フードロス低減 #フードロス削減 #飯テロ pic.twitter.com/t0ctnkKSsA

今日の晩ごはん ハンバーグ 栃尾の油揚げ 牛すじ煮込み ひじき煮 煮豆 白米🍚 みんな一週間お疲れさま！ #男料理 #男子ごはん #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #自炊 #晩ごはん #おなかペコリン部 #みっちち飯 #フードロス低減 #フードロス削減 #飯テロ #ハンバーグ pic.twitter.com/69KOTs7pTo

今日の晩ごはん 天ぷら（舞茸、茗荷、ズッキーニ、ベラ、キス） 冷やしぶっかけうどん お義父さんから頂いたキス。 #男料理 #男子ごはん #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #自炊 #晩ごはん #おなかペコリン部 #みっちち飯 #フードロス低減 #フードロス削減 #飯テロ #天ぷら #キスの天ぷら pic.twitter.com/L01OQS49Hy

今日の晩ごはん 冷しゃぶ かぼちゃ煮 牛すじ煮込み 酢の物 白米🍚 #男料理 #男子ごはん #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #自炊 #晩ごはん #おなかペコリン部 #みっちち飯 #フードロス低減 #フードロス削減 #飯テロ #冷しゃぶ #かぼちゃ煮 pic.twitter.com/8sK7NlUY0I

ウチも食費月3万やで。（たまにはみ出すけど） 食材の仕入れ価格はお察しを(笑) #みっちち飯

今日の晩ごはん セセリの焼鳥 サラダ🥗 茄子の揚げ浸し イカの塩辛 味噌汁 白米🍚 #男料理 #男子ごはん #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #自炊 #晩ごはん #おなかペコリン部 #みっちち飯 #フードロス低減 #フードロス削減 #飯テロ #せせり #おうち焼鳥 pic.twitter.com/yalMSj4oEY

今日の晩ごはん おうち焼肉 茄子の揚げ浸し🍆 酢の物🥒🐙 めかぶ サラダ🥗 ちくわとカニカマと明太子 白米🍚 #男料理 #男子ごはん #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #自炊 #晩ごはん #おなかペコリン部 #みっちち飯 #フードロス低減 #フードロス削減 #飯テロ #おうち焼肉 #牛タン pic.twitter.com/XnG8WX7wbX

今日の晩ごはん オムライス 中身はごはん、豚、ニラ、玉ねぎ。 #男料理 #男子ごはん #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #自炊 #晩ごはん #おなかペコリン部 #みっちち飯 #フードロス低減 #フードロス削減 #飯テロ #オムライス pic.twitter.com/oQfoMeSuoA

今日の晩ごはん 醤油ラーメン🍜 餃子🥟 ホタルイカ 豆腐ちくわ/あごちくわ 白米🍚 なんこつ唐揚げ #男料理 #男子ごはん #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #自炊 #晩ごはん #和食 #おなかペコリン部 #みっちち飯 #ごちそうさまチャレンジで飢餓をなくそう #飯テロ pic.twitter.com/9GW3IDoLrf

今日の晩ごはん バラ焼肉 茄子の揚げ浸し カブの炊いたん 湯葉刺身 たこわさび 竹輪 茶碗蒸し 白米🍚 作り置きの消化。 #男料理 #男子ごはん #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #自炊 #晩ごはん #和食 #おなかペコリン部 #みっちち飯 #ごちそうさまチャレンジで飢餓をなくそう #飯テロ pic.twitter.com/o1XQrTjR3T

今日の晩ごはん 豚の生姜焼き たこわさび めかぶ 味噌汁 白米🍚 柿 #男料理 #男子ごはん #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #自炊 #晩ごはん #和食 #おなかペコリン部 #みっちち飯 #ごちそうさまチャレンジで飢餓をなくそう #飯テロ #生姜焼き pic.twitter.com/NOse2yQAby

今日の晩ごはん ハマチの甘酢あんかけ ハマチのお刺身 ほうれん草のおひたし 卵かけご飯 葡萄ゼリー 日本酒🍶 #男料理 #男子ごはん #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #料理記録 #手料理 #料理写真 #和食 #晩ごはん #おなかペコリン部 #みっちち飯 #日本自炊協会 #twitter家庭料理部 #飯テロ pic.twitter.com/cz9XxcOlRO

今日の晩ごはん 手羽先の塩焼 ウインナー 冷奴 たこキムチ/イカの塩辛 味噌汁 白米🍚 #男料理 #男子ごはん #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #料理記録 #手料理 #料理写真 #和食 #晩ごはん #おなかペコリン部 #みっちち飯 #日本自炊協会 #twitter家庭料理部 #飯テロ pic.twitter.com/0a8mB1U6pW

今日の晩ごはん 鰆の西京焼き 茄子とししとうの揚げ浸し イカウニと高菜 イカの塩辛 たこキムチ 味噌汁 白米🍚 日本酒🍶 #男料理 #男子ごはん #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #料理記録 #手料理 #料理写真 #和食 #晩ごはん #おなかペコリン部 #みっちち飯 #日本自炊協会 #twitter家庭料理部 pic.twitter.com/8fj4Z2IPtq