'25.6/23 晩ご飯 (いつもの)牛肉と野菜のサルサ炒め。 本日はサルサロホ(赤い唐辛子ソース)です。 #メキシコ #単身赴任 #男料理 #サルサ pic.x.com/ll9K4JrKTl

豆腐×ネギ×キムチ #男料理 pic.x.com/gnUR5usKo2

6月24日の朝ご飯 #ボンゴレロッソ　#ボンゴレ　#パスタ　#キャロットラペ　#エリンギ #朝ご飯 #朝餉 #朝飯 #男料理 #お父さん料理 #お腹ペコリン部 #料理男子 #家庭料理 #debutousan debutousan.livedoor.blog/archives/32384… pic.x.com/tXVpa1CeTr

6/23 カレーライス🍛 金沢カレーっぽく仕上げてみました。 トッピングはウインナー、エビフライ、ヒレカツ、キャベツ、チーズ カレーは土曜の残り。 #男料理 #男子ごはん #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #自炊 #晩ごはん #おなかペコリン部 #みっちち飯 pic.x.com/G6zZoJAOAO

赤紫蘇の季節なので、新鮮な野菜使った自家製しば漬けを作って見ました。これから暑い日にお茶漬けにしても良いしポテサラに混ぜても美味いしタルタルソースに入れても良いしますマヨネーズで和トースト🍞食べるのも美味い😋 #男の手作り料理　#男料理　#男飯　#しば漬け pic.x.com/R2r7ZA0Z94

'25.6/22 晩ご飯 キャベツと豚肉の卵とじ炒め cookpad.com/jp/r/24745577 大しておめでたくもありませんが、一応誕生日。普段と全くメニューも変わりませんが、もしよかったら、イイネ頂ければまた今年も更に頑張ります。 #メキシコ #単身赴任 #男料理 #誕生日 #cumpleaños pic.x.com/QVY5rhfweZ

6月23日の朝ご飯 #ハッカク　#干物　#自家製干物　#トクビレ　#焼き魚　 #朝ご飯 #朝餉 #朝飯 #男料理 #お父さん料理 #お腹ペコリン部 #料理男子 #家庭料理 #debutousan debutousan.livedoor.blog/archives/32377… pic.x.com/5D9063gOl3

【パパでも簡単！鮭の濃厚マヨネーズ和え】これ作れば100％家族から褒められますｗ yacook.org/703468/ #シャケ #SeaBreamFilletRecipes #ウマい #お魚のマヨごま焼き #サーモン #なべのだいどころ #男料理 # pic.x.com/mqaBKx7ijp

6/22 おうち焼肉 若竹煮 アボカド🥑 トマト🍅 おぼろ豆腐 明太子 白米🍚 #男料理 #男子ごはん #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #自炊 #晩ごはん #おなかペコリン部 #みっちち飯 pic.x.com/S1tza6jc1Z

今日サーフィンから帰って梅酒作り VSOPブランデーの梅酒と島唄焼酎で漬けて見ました。美味しくなーれ！萌え萌えキュン🫰 #梅酒　#ブランデー梅酒　#焼酎梅酒　#手作り梅酒　 #男料理　#男の手作り料理　#美味しくなーれ pic.x.com/VUnyzlDJxf

6月22日の朝ご飯　 #アスパラ手巻き　#アスパラ　#手巻き寿司　#寿司　 #茶わん蒸し　 #朝ご飯 #朝餉 #朝飯 #男料理 #お父さん料理 #お腹ペコリン部 #料理男子 #家庭料理 #debutousan debutousan.livedoor.blog/archives/32370… pic.x.com/3wUxSaSn5i

千葉暮らし89日目 人生初の親子丼！ 緑が欲しくなるなぁ… 見た目は勉強しなきゃな！ 味はめちゃくちゃ美味しかった！ これも外食しなくていいわ。 作った方が美味しいわ-！ #単身赴任 #千葉県 #千葉 #一人暮らし #男料理 #料理 #料理記録 #親子丼 #人生初 #人生初めてシリーズ pic.x.com/o0FiCTx85f

今日の #夕食 - #カブの煮物 #玉ねぎのマリネ #冷奴 #カブのお吸い物 - 今日はカブ！ 大葉を散らしてポン酢をぶっかけていただきます！ - #夕飯 #男料理 #男飯 #手料理 #ひとりごはん #1人暮らし #一人暮らし #１人暮らし pic.x.com/Uk4XsseF4L

今日の夕方のハイボールのお供に粉吹き芋🥔 伊達ナプロスパイスが残ってたので、それを使って味付けしました。万能スパイスで会社のノベルティーで作ったんだけど再販して欲しいと良く言われる でもロットで大量に作らないとダメだからちょっと検討中🤏 #伊達ナプロスパイス　#イケログ　#男料理 pic.x.com/EeTvbCkYHy

'25.6/20 晩ご飯 牛肉と野菜のサルサ炒め。 だってサルサが余ってるんだもん。 (タコス買うたびに付いて来るから、いつまでもサルサが無くならない) #メキシコ #単身赴任 #男料理 pic.x.com/tfXmBm9q2v

たまには自炊🥣ࡄ.ㅤㅤㅤ 親子丼＆ざる蕎麦😋 #料理 #自炊 #男料理 pic.x.com/fsAZtiwuL8

6月21日の朝ご飯 #銀ダラのカマの味噌煮　#銀ダラ　#味噌煮　#煮魚　 #朝ご飯 #朝餉 #朝飯 #男料理 #お父さん料理 #お腹ペコリン部 #料理男子 #家庭料理 #debutousan debutousan.livedoor.blog/archives/32362… pic.x.com/h1nIba1sCK

· 暑くなる前に 2食目 no カレー 😉☝️ #男料理 #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #ひとり暮らし #自炊生活 pic.x.com/jz7yK41Jme

· こんなに暑い日は 汗をふきふき💦 辛口 no＃にんにくカレー #男料理 #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #ひとり暮らし #自炊生活 pic.x.com/yotmPJPq5F

★とうもろこしと国産牛肉の甘辛焼き★【大注目‼︎正直、最高に美味しい】#男料理 youtube.com/shorts/7Ulr-f9… @YouTubeより シンプルに最高に美味しかった。

6月20日の朝ご飯 #ナマズのホイル焼き　#ナマズ　#パンガシウス　#ホイル焼き　 #朝ご飯 #朝餉 #朝飯 #男料理 #お父さん料理 #お腹ペコリン部 #料理男子 #家庭料理 #debutousan debutousan.livedoor.blog/archives/32355… pic.x.com/m3IQJW8xD7

最近始めた、娘の弁当作り🍱 作り始めは時間がかかったけど、 経験値を積んだら少し早く作れるようになった😊 残さずに弁当箱を持って帰ってきてくれるのは、うれしい☺️ #弁当 #男料理 #慣れるより慣れろ pic.x.com/jNPqMm7nFp

今日の #夕食 - #豚カツ #サラダ #キムチ #冷奴 #たまごスープ - 今日は豚カツ！ お惣菜でーす。 - #夕飯 #男料理 #男飯 #手料理 #ひとりごはん #1人暮らし #一人暮らし #１人暮らし pic.x.com/PcWHaHUbCj

6/19 カレイの煮付け 鯵の南蛮漬け 茄子とししとうの揚げ浸し 冷奴 辛子明太子 白米🍚 明日は有給休暇。 一足早めに連休入りますね！ #男料理 #男子ごはん #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #自炊 #晩ごはん #おなかペコリン部 #みっちち飯 #カレイの煮付け #鯵の南蛮漬け pic.x.com/tXqSxiQ0mg

千葉暮らし87日目 人生初の自家製カレー！ 手作りカレー？ 新玉ねぎとジャガイモと豚肉を… 足りないよね(笑) 買うの忘れてた(笑) 次こそはニンジンたちを！ 美味しいぞ-！ #単身赴任 #千葉県 #千葉 #料理 #一人暮らし #男料理 #カレーライス #カレー #人生初 pic.x.com/HT9bHj9XIx

'25.6/18 晩ご飯 牛肩ロースとキャベツの鰹醤油炒め cookpad.com/jp/r/19187026 かつお節って、海外赴任で大量に持って来て意外と使わないんよなあ。と言う事で、かつお節消費メニュー探して作ってみました。 #メキシコ #単身赴任 #男料理 pic.x.com/QA3k885sSN

6月19日の朝ご飯 #干し砂カレイ　#焼き魚　#カレイ　#カニカマサラダ　#肉じゃが　 #朝ご飯 #朝餉 #朝飯 #男料理 #お父さん料理 #お腹ペコリン部 #料理男子 #家庭料理 #debutousan debutousan.livedoor.blog/archives/32348… pic.x.com/vSANIJPCup

今日の #夕食 - #豚しゃぶサラダ #冷奴 #たまごスープ - 今日は豚しゃぶ！ 野菜ももりもりいけちゃう！ - #夕飯 #男料理 #男飯 #手料理 #ひとりごはん #1人暮らし #一人暮らし #１人暮らし pic.x.com/KXvahvrATF

6/18 羽根付き餃子🥟 焼き餃子🥟 味噌汁 白米🍚 ビール🍺 白と茶色のツートーン。 うまいもんは全部茶色いの法則。 #男料理 #男子ごはん #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #自炊 #晩ごはん #おなかペコリン部 #みっちち飯 #餃子 pic.x.com/GfLU57rTah

今日のお弁当！ ふりかけかけるの忘れた〜 #男料理 pic.x.com/GtcyE7f8qU

今年もやってきた、#梅活 #梅干し作り も２年目ですが、初めてに比べて雑になってきましたw 今年は赤紫蘇を使わない #田舎風梅干し にチャレンジします。 #日立市 #一互一笑から勇往邁進 #NONSTOP #保存食 #男料理 pic.x.com/Nkkzgn0Bx0

'25.6/17 晩ご飯 牛肉とトマトのエスニック cookpad.com/jp/r/18731717 らっきょう食べた後のらっきょう酢がもったいなくて余ってたので、らっきょう酢を使ったメニューを作ってみました。牛肉にらっきょう酢、トマトにガラムマサラの絶妙な組み合わせがいい味だしてます #メキシコ #男料理 #単身赴任 pic.x.com/dxFqR5C9QR

6月18日の朝ご飯 #イカアスパラ　#アスパラ　#肉じゃが　 #朝ご飯 #朝餉 #朝飯 #男料理 #お父さん料理 #お腹ペコリン部 #料理男子 #家庭料理 #debutousan debutousan.livedoor.blog/archives/32340… pic.x.com/wqhK2mkJqc

6/17 ヒレカツとエビフライ フグの一夜干し イカの麹漬け 味噌汁 白米🍚 マンゴー🥭 日本酒🍶 食前酢 フグに添えてるのはじゃこ天と竹輪。 マンゴーは海外産です。 #男料理 #男子ごはん #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #自炊 #晩ごはん #おなかペコリン部 #みっちち飯 #フグの一夜干し pic.x.com/oA6TXjE21v

今日の #夕食 - #茄子とソーセージのトマトパスタ - 今日はパスタ！ 茄子がトロトロで美味しい〜！ - #夕飯 #男料理 #男飯 #手料理 #ひとりごはん #1人暮らし #一人暮らし #１人暮らし pic.x.com/tNJPQs9R6y

'25.6/16 晩ご飯 牛肉のサルサ炒めが毎日続きます。 #メキシコ #単身赴任 #男料理 pic.x.com/UIomUjBr0T

6月17日の朝ご飯 #赤魚の酒蒸し甘酢あんかけ　#赤魚　#酒蒸し　#甘酢あんかけ　 #朝ご飯 #朝餉 #朝飯 #男料理 #お父さん料理 #お腹ペコリン部 #料理男子 #家庭料理 #debutousan debutousan.livedoor.blog/archives/32333… pic.x.com/gqWkWUjbWl

だいたい3分だろ🥹 lite.tiktok.com/t/ZSkq2k11X/ #ホスト #大人ホスト #料理 #男料理 #フォロバ

6/16 フィレステーキ 鯵の南蛮漬け 茄子とししとうの揚げ浸し ハマグリのお吸い物 白米🍚 ステーキの付け合わせはズッキーニと新玉ねぎ🧅 #男料理 #男子ごはん #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #自炊 #晩ごはん #おなかペコリン部 #みっちち飯 #フィレステーキ #おうちステーキ pic.x.com/jAAPf5OeAG