マーキーさん、皆さんこんにちは😃 今日のお昼は旦那特製タイ風焼きそば🇹🇭 ダンス🕺ダンス💃な木曜日！ 点呼よろしくお願いします！ #MMM765 #男料理 pic.x.com/kqlmiyf2mv

9月19日の朝ご飯 #鮭釜飯　#鮭　#銀聖　#釜飯　#イクラ　 #Twiitter家庭料理部 #お父さん料理 #男料理 #お腹ペコリン部 #料理男子 #朝ご飯 #朝食 #breakfast #debutousan debutousan.livedoor.blog/archives/29547… pic.x.com/o1wdgtaveb

今日の晩ごはん 鰆の西京焼き レバニラ炒め ボンジリの塩焼 味噌汁 白米🍚 二十世紀梨🍐 シャインマスカット🍇 クイーンニーナ🍇 #男料理 #男子ごはん #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #自炊 #晩ごはん #おなかペコリン部 #みっちち飯 #フードロス低減 #フードロス削減 #飯テロ pic.x.com/2hqj7wehpr

今日の #夕食 - #豚しゃぶサラダ #エンペラの一夜干し #イカ刺し #イカ卵黄 #たまごスープ - 今日は昨日釣ったイカの余りをいただきます。 イカ卵黄マジ旨い!! - #夕飯 #男料理 #男飯 #手料理 #ひとりごはん #1人暮らし #一人暮らし #１人暮らし pic.x.com/z7q6exlbmo

今日の #昼食 - #ナポリタン - 王道のナポリタン！ ケチャップベースのなんちゃってだけど。 - #昼飯 #男料理 #男飯 #手料理 #アサヒ #ひとりごはん #1人暮らし #一人暮らし #１人暮らし pic.x.com/ihvtgj9haa

アメブロを投稿しました。 『週末男料理日記309』 #アメブロ #男料理 ameblo.jp/revenge2020/en…

9月18日の朝ご飯 #ナポリタン　#スパゲッティ　#パスタ　#ケチャップ　#レタスサラダ　#ヌクマムスープ　 #Twiitter家庭料理部 #お父さん料理 #男料理 #お腹ペコリン部 #料理男子 #朝ご飯 #朝食 #breakfast #debutousan debutousan.livedoor.blog/archives/29536… pic.x.com/ub59xiprso

今日の晩ごはん ハマチのお刺身 茄子の揚げ浸し🍆 もずく 味噌汁 白米🍚 わらび餅 幸水🍐 シャインマスカット🍇 クイーンニーナ🍇 #男料理 #男子ごはん #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #自炊 #晩ごはん #おなかペコリン部 #みっちち飯 #フードロス低減 #フードロス削減 #飯テロ pic.x.com/d1p4jpvfie

今日の #夕食 - #タチウオの竜田揚げ #イカ肝のホイル焼き #イカそうめん #ゲソの串焼き - 今日は夕方釣ったタチウオとモンゴウをいただきます。 イカって美味いよね〜。 - #夕飯 #男料理 #男飯 #手料理 #ひとりごはん #1人暮らし #一人暮らし #１人暮らし pic.x.com/quhwigszzp

久し振りの男料理 [アケビの甘辛炒め] [エビチリ] #男料理 pic.x.com/tqxyqt9lid

9月17日の朝ご飯 #サンマの蒲焼き丼 #さんま　#かば焼き　 #蒲焼き丼　#揚げナスの南蛮漬け　#しらす　 #Twiitter家庭料理部 #お父さん料理 #男料理 #お腹ペコリン部 #料理男子 #朝ご飯 #朝食 #breakfast #debutousan debutousan.livedoor.blog/archives/29525… pic.x.com/kdhqymmp0u

今日の #夕食 - #餃子 #野菜炒め - 今日は餃子！ タレは酢多めでいただきます。 - #夕飯 #男料理 #男飯 #手料理 #ひとりごはん #1人暮らし #一人暮らし #１人暮らし pic.x.com/4wnnva3shd

おはようございます☀︎ 福岡県に納品の旅🚚 昨夜は休息.運行時間の絡みから 岡山県瀬戸PAにお泊まり(:3[_____] 俺の男メシ!! 炊飯器で作ったチャーシュー🐷 お酒のおつまみ用です笑 #チャーシュー #炊飯器チャーシュー #男料理 #男メシ #料理 pic.x.com/yhzocuwpuk

9月16日の朝ご飯 #バラちらし　#ばらちらし　#ちらし寿司　#寿司　 #酢飯　#刺身　 #Twiitter家庭料理部 #お父さん料理 #男料理 #お腹ペコリン部 #料理男子 #朝ご飯 #朝食 #breakfast #debutousan debutousan.livedoor.blog/archives/29513… pic.x.com/59sxkzo1xb

朝ごはんは久しぶりに鰹節削ってすだちご飯🍚 これに花藻塩振りかけて食べるとうんめーのよ！ #料理好き #おうちご飯 #飯テロ #食育 #男料理 #家庭料理 pic.x.com/prqavzf59o

今日の晩ごはん ロースステーキ ハマチのお刺身 味噌汁 白米🍚 二十世紀梨🍐 刺身とステーキ。 おかず界のキャプテンセット。 #男料理 #男子ごはん #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #自炊 #晩ごはん #おなかペコリン部 #みっちち飯 #フードロス低減 #フードロス削減 #飯テロ pic.x.com/myy25n4xl3

9月15日の朝ご飯　 息子夫婦から、神戸牛ハンバーグをもらう。味・香りとも贅沢な逸品。 #神戸牛ハンバーグ　 #神戸牛　#ハンバーグ　 #Twiitter家庭料理部 #お父さん料理 #男料理 #お腹ペコリン部 #料理男子 #朝ご飯 #朝食 #breakfast #debutousan debutousan.livedoor.blog/archives/29502… pic.x.com/jr9rctmv6j

今日の晩ごはん ロースステーキ （付け合せ:玉ねぎ、じゃが芋、西洋茄子、青梗菜） 味噌汁 白米🍚 幸水🍐（白器） 二十世紀梨🍐（青器） #男料理 #男子ごはん #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #自炊 #晩ごはん #おなかペコリン部 #みっちち飯 #フードロス低減 #フードロス削減 #飯テロ pic.x.com/29uiq8tx99

今日の #夕食 - #焼きうどん #味噌マヨきゅうり - 今日もうどん〜。 焼きうどんに紅生姜ってなんでこんなに美味いんだろう? - #夕飯 #男料理 #男飯 #手料理 #ひとりごはん #1人暮らし #一人暮らし #１人暮らし pic.x.com/to40vscqfm

行く所もなく、昼からは家に引き篭もりやからみんなでcooking🥟 子供達が思いのほか上手に包んでてびっくりした🫢 60個も出来たのに、餡があと1kgも残った笑 #料理好き #おうちご飯 #飯テロ #食育 #男料理 #家庭料理 pic.x.com/srdpm71red

今日のお昼ごはん ざるそば みんな好きでしょ？ #男料理 #男子ごはん #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #自炊 #晩ごはん #おなかペコリン部 #みっちち飯 #フードロス低減 #フードロス削減 #飯テロ #ざるそば pic.x.com/y36uhffi6c

本日ランチはサクッと簡単に🍝 シンプルにポモドーロ🍝 #料理好き #おうちご飯 #飯テロ #食育 #男料理 #家庭料理 pic.x.com/nzu5wtabmp

カンタン酢入れて煮詰めるだけ！ 簡単、美味しい、一品！ #簡単 #酢料理 #一品 #男料理 pic.x.com/fhl6c0zs9d

今日の男料理です　焼きそば 皆さまこんにちは　冷房があたる席は苦手な💫ひと💫です 焼きそばのソースはどうしてますか？ 私は、オイスターソース、ケチャップ、醤油を小1程度、ウスターソース、仕上げにトンカツソースで味つけています 食べくれますか？ #おうちごはん #家庭料理 #男料理 pic.x.com/me4qdlqzoe

9月14日の朝ご飯 #サンマの南蛮漬け #サンマ　#南蛮漬け　#秋刀魚　 #Twiitter家庭料理部 #お父さん料理 #男料理 #お腹ペコリン部 #料理男子 #朝ご飯 #朝食 #breakfast #debutousan debutousan.livedoor.blog/archives/29490… pic.x.com/bmw4j8zdfo

きょうのペペロンチーノ　240914 道の駅ザク切りにんにく 昆布茶入り ver #ペペロンチーノ #パスタ #男料理 pic.x.com/pfc6e2yugg

日曜日から東北から九州福岡県に おじゃまします🚚 福岡県ゆーたら豚骨ラーメン🍥🍜 食べたるでーŧ‹"ŧ‹"(・ч・)ŧ‹"ŧ‹" 俺の男メシ!! シシトウ焼きのおかか和え🤤 酒は禁酒中🍻 めっちゃカンタンで美味かった✌🏻·͜·✌🏻 #俺の男メシ #男料理 #ししとう #シシトウおかか和え #料理男子 pic.x.com/53vkngivzn

今日の #夕食 - #豚しゃぶうどん #イカ卵黄 #茄子のおひたし #お吸い物 - 今日はうどん〜。 ポン酢でさっぱりいただきます〜！ - #夕飯 #男料理 #男飯 #手料理 #ひとりごはん #1人暮らし #一人暮らし #１人暮らし pic.x.com/dlpewo6m8a

今日の晩ごはん 漬けハマチ丼 幸水🍐 漬けハマチの下に敷いてるのはカイワレ大根。 #男料理 #男子ごはん #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #自炊 #晩ごはん #おなかペコリン部 #みっちち飯 #フードロス低減 #フードロス削減 #飯テロ pic.x.com/2ccm275cbt

今日の晩ごはん ハマチのお刺身 味噌汁 白米🍚 わらび餅 幸水🍐 #男料理 #男子ごはん #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #自炊 #晩ごはん #おなかペコリン部 #みっちち飯 #フードロス低減 #フードロス削減 #飯テロ #ハマチ pic.x.com/odocuxzyxo

今日の #夕食 - #白菜と豚ロースのミルフィーユ焼き #サラダ #冷奴 - 今日は白菜！ 豚肉挟んで焼いてみました〜。 煮るのとはまた違う旨さ。 - #夕飯 #男料理 #男飯 #手料理 #ひとりごはん #1人暮らし #一人暮らし #１人暮らし pic.x.com/dbtgch2icq

冷凍シーフードミックスが届いたので　初　ベスピオを制作　鷹の爪２本輪切りにして入れたけどもっと入れていいな‐ｗ　おいしかった～ｗ　#男料理 #おうちごはん #ベスビオ #シーフードパスタ@hiro_s9のInstagram写真をチェック instagram.com/p/C_zBajvzKS2/…

9月12日の朝ご飯 #シャインマスカットパフェ　#シャインマスカット　#ぶどう　#マスカット　#パフェ　 #Twiitter家庭料理部 #お父さん料理 #男料理 #お腹ペコリン部 #料理男子 #朝ご飯 #朝食 #breakfast #debutousan 　 debutousan.livedoor.blog/archives/29467… pic.x.com/liq3k7zre8

今日の晩ごはん ハマチのお刺身 茄子と甘とうの揚げ浸し お麩の味噌汁 白米🍚 幸水🍐 安芸クイーン🍇 藤稔🍇 #男料理 #男子ごはん #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #自炊 #晩ごはん #おなかペコリン部 #みっちち飯 #フードロス低減 #フードロス削減 #飯テロ #ハマチ pic.x.com/9dymzrmjqf

今日の #夕食 - #コウイカの肝ホイル焼き #コウイカの刺し身 #コウイカのイカ卵黄 #エンペラの炙りマヨネーズ #ゲソの串焼き - 今日は夕方さっき釣ったコウイカを食す！ イカは何して食っても美味しい。 - #夕飯 #男料理 #男飯 #手料理 #ひとりごはん #1人暮らし #一人暮らし #１人暮らし pic.x.com/potjkkql2m

毎日2投稿継続中(⑉>ᴗ<ﾉﾉﾞ 食を通して色々な方と繋がれたら って思いから初めた投稿👍🏻 俺の男メシ!! 今回は餃子🥟 最近の餃子って焼いても皮が破れない気がする…🤔💭 #餃子 #焼き餃子 #俺の男メシ #男メシ #男料理 pic.x.com/awr6yrimmo

9月11日の朝ご飯 #牛丼　#丼　#牛肉　#小松菜　#けんちょう　 #Twiitter家庭料理部 #お父さん料理 #男料理 #お腹ペコリン部 #料理男子 #朝ご飯 #朝食 #breakfast #debutousan debutousan.livedoor.blog/archives/29456… pic.x.com/v2fgypuax8

✨おはようございます✨ 休日Now☀️ \(｀･ω･´)/ｼｭﾀｯ!🫶 昨夜は24時帰宅🚗 よく朝☀️起きれました👍✨ 昨夜帰宅後の 晩酌🍺タイムがこちら！ 30分で作る〜飲み終わるまで の男料理？ ネギとろ、サーモン丼！ 今日も仲良しお願いします♪ #男料理 #相互フォロー pic.x.com/73cgjkcwos

日中はホント暑かったね(￣▽￣;) まだ夏みたい😅 俺の男メシ!!📸 玉ねぎとひき肉の甘味噌炒め🍳🍳 ひき肉は粗めにほぐして炒めて、 隠し味にウスターソース🥰 #男メシ #玉ねぎ料理 #ひき肉料理 #男料理 #料理男子 pic.x.com/v1frzalfzh