今朝の朝ごはんは、ニラ玉、キャベツとじゃがいもの味噌汁、もち麦ごはん。 #自炊男子 #朝ごはん #ニラ玉 #もらったニラで #作り置き #キャベツとじゃがいもの味噌汁 #これも作り置き #真鯛のアラで出汁を取りました #もち麦ごはん #冷凍してたやつ pic.twitter.com/cybzy9AQ9R

今日の夜ごはん。 麻婆豆腐でした。麻婆豆腐は丸美屋が好き♡ いぶりがっこはクリームチーズと食べたかったな。 もち麦ごはんは家族に大不評です💦 #あすけん #ダイエットもち麦麻婆豆腐 #いぶりがっこ #もち麦ごはん pic.twitter.com/yOGkmGhxN8

手軽なパックの【雑穀ご飯シリーズ】 個人的にクセがなくて 食べやすいと感じる太鼓判商品です😏 全て国産、、、 美味しく健康的に そして簡単で時短！ 自社商品ながら 一人暮らしの私にとって 最高です🫣🌷 #雑穀ごはん #もち麦ごはん #玄米ごはん #十六雑穀ごはん #発芽玄米ごはん #パックごはん pic.twitter.com/OnQCs4GMso

今日の晩ごはんは、キャベツとじゃがいもの味噌汁、もち麦ごはん。 #自炊男子 #晩ごはん #キャベツとじゃがいもの味噌汁 #真鯛のアラで出汁を取りました #作り置き #もち麦ごはん #冷凍してた #解凍した #健康的に見えるけど #昼は餃子の王将 #ちゃんと食ってる #そら痩せないわ pic.twitter.com/2HDgc5bhig

つくねカレーが出来ました😊 #おうちごはん #もち麦ごはん pic.twitter.com/qxin8onkyi

今日の晩ごはんは、あじの干物、豚の角煮風、味噌汁、もち麦ごはん。 #自炊男子 #晩ごはん #あじの干物 #オイシックスのやつ #豚の角煮風 #カルディのレンジで焼豚 #味噌汁 #真鯛のアラから出汁抽出 #もち麦ごはん #業スーのもち麦 pic.twitter.com/q8ggtMvU09

卵を入手したのでやってみました！🥚🍚👹 これは... うまい... タレで何だかマイルドになって... めちゃくちゃ美味いーー！！！🙌 はくばくさんのもち麦との相性が抜群🫶 #TKG #はくばく #もち麦ごはん #浅田飴 pic.twitter.com/JhIu0UsN54

回鍋肉ごはんですよ〜📣 #おうちごはん #もち麦ごはん pic.twitter.com/X94KR4BbPp

#ドラクエ3 アバカム憶えたい　#晩ごはん　#知久屋　#イートインスペース　#もち麦ごはん🍚#小松菜奈のおひたし　#高野豆腐の煮物　#煮豆　#鶏肉の照焼き　#遠州焼き　#みそ汁の具　お麩油揚げわかめ　#いちごプリン🍮 pic.twitter.com/4zf7Scut5F

いつかのそぼろ丼。豚そぼろ、玉子そぼろ、アスパラバター炒め、マヨネーズ、白いりゴマ #男子ごはん #男飯 #男の料理　#自炊男子 #料理男子　#もち麦ごはん　#料理記録　#自炊記録　#そぼろ丼　#三色丼　#のっけごはん　#のっけ丼 pic.twitter.com/cqJ7fWVjsf

大きなアジフライを買ってきました😊 ごぼうの甘辛揚げも👍 #おうちごはん #もち麦ごはん pic.twitter.com/izHaB6JvlL

今日の晩ごはんは、あじの干物、切り干し大根、キムチ、味噌汁、もち麦ごはん。 #自炊男子 #晩ごはん #あじの干物 #オイシックスで買った #切り干し大根 #オオゼキで買って #自分で煮た #キムチ #業スーで買った #キムチの素で #自分で漬けた #味噌汁 #インスタント #もち麦ごはん #炊きました pic.twitter.com/3z5QqhOftD

今日のメインは #たいまつ食品(@Taimatsu_Food)#たいまつ #もちもちぷちぷち食感 #もち麦ごはん 🍚 に #ハウス食品(@housefoods_now)#プロクオリティ #レストラン品質の濃厚ソース仕立て #ビーフカレー 🐂🍛 をかけていただきます。😋 #ひるめち #もち麦 #ごはん #もちもち #ぷちぷち #食感 pic.twitter.com/ciRGTbk4hJ

今日の晩ごはん 和食料理 わかさぎのレモン漬け (南蛮漬け) さつまいもの天ぷら 明太子松前漬け もち麦ごはん 久しぶりに南蛮漬け作りました めちゃさっぱり新たまねぎサイコー #和食料理 #家庭料理 #手づくり料理 #手料理 #晩ごはん #わかさぎのレモン漬け #さつまいもの天ぷら #もち麦ごはん pic.twitter.com/DTSDxc5ONb

じゃがいもの煮たやつ食べたいと言われ、急遽ジャガ煮💦 じゃがいものチーズ焼きにするはずだったけど、まあ、良いかな😂 #夜ご飯 #ジャガ煮 #スパサラ #もち麦ごはん pic.twitter.com/n7PrN91yNQ

夜ご飯😋🍽️ 今日は暑いから汁物はいらないんだって！🙄 #獅子唐と茄子と豚こまのみぞれ和え #玉子焼き #もち麦ごはん pic.twitter.com/TVzkCdICO5

今朝の朝ごはんは、サバの塩焼き、きんぴらごぼう、味噌汁、もち麦ごはん。 #自炊男子 #朝ごはん #サバの塩焼き #オイシックスのやつ #きんぴらごぼう #これぞ自炊 #味噌汁 #インスタントで許して #もち麦ごはん #かさ増し pic.twitter.com/FbD5FEDnJ2

今日のお昼は、ハッシュドこんにゃく、もち麦ごはん。 #自炊男子 #お昼ごはん #ランチ #ハッシュドこんにゃく #オイシックスの #ハッシュドビーフの素セット #ビーフではなく #こんにゃくにしてみた #果たして #どんなもんだろう #もち麦ごはん #とりあえず #米っぽいの #添えました pic.twitter.com/vzoP5eXlfB

こんにちは🌥️鬼塚です。😄 お昼はハンバーグ。僕はアメリカンが好み。それも黄身トロトロ派。 もち麦ごはんとの相性ピッタリです。2膳食べちゃいました😋 このところ肉と麺類三昧なので魚も食べてバランス良い食事にしないと 血糖値が富士山級になっちゃいますね😅#もち麦ごはん #アメリカンハンバーグ pic.twitter.com/DXlSd2XYjy