ゆる活日課の朝散歩（9日目） 6時に起きて、20分散歩しました。 GWで出先のため、軽めで。 ゆるくやっていきます。 #ゆる活 #朝散歩

ゆる活日課の筋トレ（7日目） 腕立て80回、時間は30分。 GWでお出かけ中のため、やりやすい腕立てだけで。 ゆるくやっていきます。 #ゆる活 #ダイエット

おはようございます！ 先日久々にインできたときに、FCメンバーと遊ぶことができました♬ やっぱり誰かと遊べるのは楽しい！ 落ち着いたらいろんなところ行ってみようかな〜🍀 #おはララ #FF14 #ゆる活 pic.twitter.com/DdB1ltsufg

ゆる活日課の朝散歩（8日目） 6時に起きて、45分散歩しました。 GWも習慣として、ゆるくやっていきます。 #ゆる活 #朝散歩

ゆる活日課の筋トレ（6日目） 懸垂25回、腕立て45回、ショルダープレス40回、スクワット40回しました。時間は30分。 ゆるくやっていきます。 #ゆる活 #ダイエット

ゆる活日課の朝散歩（7日目） 6時に起きて、45分散歩しました。 花が綺麗に咲いていたので、パシャり ゆるくやっていきます。 #ゆる活 #朝散歩 pic.twitter.com/jG6fa9iSsO

ゆる活日課の筋トレ（5日目） 懸垂25回、腕立て45回、ショルダープレス30回、腹筋ローラー20回しました。時間は30分。 ゆるくやっていきます。 #ゆる活 #ダイエット

ゆる活日課の朝散歩（6日目） 5時半に起きて、1時間半散歩しました。 午後雨が降りそうだったので、ちょっと多めに。 ゆるくやっていきます。 #ゆる活 #朝散歩

ゆる活日課の筋トレ（4日目） 懸垂20回、腕立て45回、腹筋ローラー20回しました。時間は30分。 ゆるくやっていきます。 #ゆる活 #ダイエット

ゆる活日課の朝散歩（5日目） 6時に起きて、45分散歩しました。 ちょっと霧雨でしたが、ウィンドブレーカーを着ながらいきました。 暑くなったり寒かったり、気温差が激しいですね。 ゆるくやっていきます。 #ゆる活 #朝散歩

ゆる活日課のオートファジーダイエット（16時間断食） これはかれこれ2週間くらい続けてます。 正直、効果の実感はまだわかない。 （寝起きが良くなった気がするけど、関係あるのかな） 思ったほど苦じゃないから、ゆるくやっていきます。 #ゆる活 #ダイエット

水鏡いいね 水戸に向かってる #ひたち3号 #ゆる活 pic.twitter.com/dGCm1KSyxe

#ゆるキャン 16巻89話 #グンマー 編の聖地 #野反湖🏕️ 冬季休業☃️から明けたばかりのキャンプ場🏕️の対岸にある休憩所で山菜を使った手づくりピザ🍕をいただいてきました☺️ 山菜ってピザ🍕に合うんですよね🤤 #ゆる活 #群馬県 #中之条町 #六合村 #野反峠 #花の駅 #のぞりっ湖ピザ #瑞浪絵真 pic.twitter.com/qOgnm4ojHp

はてなブログに投稿しました 現代人には必要？！ ここから始める【 ゆる活 】 - naturalherbのブログ naturalherb.hatenablog.jp/entry/2024/04/… #はてなブログ #ナチュラルハーブテント #ハーブテント #ハーブサウナ #ゆる活

上毛電鉄春のイベント に ちょっと寄り道 群馬のゆるキャラ ころとん 上州くん スナガのコップン スマイルくん みどモス キノピー わ鐵のわっしー が遊びに来ていました #上毛電鉄 #ゆる活 pic.twitter.com/4DrkQHoZNc

#突然のBUTAKUSHI 🍖 豚串スメルには敵わない🐽 #ゆるキャン #ゆる活 #静岡県 #川根本町 #各務原なでしこ #やんばい処 #やんばいって pic.twitter.com/UG27CM8m1U

久々の #大井川 ヽ( 'ワ' )/ 満足🈵満喫🈵してきます🫡 #行くぜしぞーか 🗻 #たのしい更新中 😊 #ゆるキャン #ゆる活 #静岡県 #島田市 #蓬莱橋 #しぞーか pic.twitter.com/6uwtntE7rv

B賞当たり〜🎯🙌 A賞より嬉しい〜🤗 まだ欲しいグッズがいくつかあるから、また行きます🤤 #ゆるキャン #マルイノアニメ #丸井 #ゆる活 pic.twitter.com/wTSuebibhC

#ゆるキャン 16巻 #グンマー 編の聖地 #碓氷峠鉄道文化むら 🚂5️⃣ 鉄道資料館にも立ち寄りましたが、最新話で出てきた #アプトおじさん Ｔシャツ👕は気付きませんでした🙄 #おぎのや さんで安定の #峠の釜飯 をお土産として購入🤤 #アプト式 #ゆる活 #群馬県 #安中市 #横川駅 #駅弁 pic.twitter.com/BO9uSYcfsq

先週の #おいまじか 😩 ご無沙汰してたけど販売終了って…🥺 ポストカードコンプリートできなくなってもうたー😭 どなたかイヌ子↔️なでorリンちゃんのトレードできませんか？ #ARURA #再販希望 #ゆる活 #山梨県 #富士川町 #道の駅富士川 pic.twitter.com/mMUIbknDnZ

#ゆるキャン 16巻 #グンマー 編の聖地 #碓氷峠鉄道文化むら 🚂4️⃣ 外にもたくさんの機関車や客車が😳 D51には桜の季節に合わせて特急さくらのヘッドマークが掲出されてました🌸 #アプト式 #ゆる活 #群馬県 #安中市 #さくら #D51 pic.twitter.com/hyBY4DhZNb

#ゆるキャン△ SEASON３ POP UP SHOP 昨日とは別の店舗まで行き、なでリンコンビのアクスタで、なでしこポストカードゲット👍🤣 #マルイノアニメ #ゆる活 #各務原なでしこ #志摩リン pic.twitter.com/xiVtmBKhwn

#ゆるキャン 16巻 #グンマー 編の聖地 #碓氷峠鉄道文化むら 🚂3️⃣ これが一番見たかったんだ😚 #アプト式 #アプトおじさん #ラックレール #ゆる活 #群馬県 #安中市 #ED42 #アンコウ pic.twitter.com/qbF2hSieNA

#ゆるキャン 16巻 #グンマー 編の聖地 #碓氷峠鉄道文化むら 🚂2️⃣ #夜行急行 #能登 のヘッドマークが泣かせる🥺 #がんばろう能登 💪 #がんばろう石川 #ゆる活 #群馬県 #安中市 #EF63 #フグ pic.twitter.com/POTTW0hfTh

#ゆるキャン△ SEASON３ POP UP SHOP まずは綾乃＆あおいコンビのアクスタでリンちゃんポストカードゲット🎯㊗️🎉 2年前の夏祭りバージョンのグッズも再販されてました🤤 #ゆる活 #志摩リン #土岐綾乃 #犬山あおい pic.twitter.com/l1gnEQR0bA

#ゆるキャン 16巻 #グンマー 編の聖地 #碓氷峠鉄道文化むら 🚂1️⃣ #あさま ⛰️とか超絶懐かしいー😭 あ、でも #ピヨピヨ 🐣にしか見えない🤣 #アプトの道 #ゆる活 #群馬県 #安中市 #国鉄 pic.twitter.com/enpJP9qCgD

#ゆるキャン 16巻 #グンマー 編の聖地 #峠の湯 ♨️ 昔行こうとした時に火災🔥で閉館になってたので覚えてました #ゆる活 のおかげで再訪でき、原作の３人はパスしてた入浴も叶いました🙌 もちろん安定の #多分私しかやってない #聖地温泉公式タオル回収 😊 #アプトの道 #群馬県 #安中市 #碓氷峠 #温泉 pic.twitter.com/joEYSWoInN

#ゆるキャン 16巻 #グンマー 編の聖地 #クラブマン 🚘 ミニ🚘乗りオーナーさんとの会話を楽しみました😊 あfろ氏🐶が来店されたのは作中に出てくる車の写真（実際にはカレンダー🗓️とのこと）から推察するに、おそらく2年前なんだそうな🤔 #アプトの道 #ミニミニ #群馬県 #安中市 #ゆる活 pic.twitter.com/uN4pfbyDuJ

#ゆるキャン 16巻 #グンマー 編の聖地 #めがね橋 🥸 #アプトの道 #群馬県 #安中市 #ゆる活 pic.twitter.com/iAb3RhB0gO

1日にこんなに沢山の帽子🧢買ったの初めてだな🤭 平日しごおわからの #ゆる活 で3種類✖️2色ゲット✌️ #ゆるキャン #ワークマン #行こうみんなでワークマン #シーズン3ウィーク #ちくわ pic.twitter.com/D1ZdHrhcIa