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朝テニスレッスンの後、スマピ Hip 今月4回スマピレッスンでシートパック 先月に引き続き2回目クリア🆑 新メニューのHipも1回目よりは できたかも👍 #筋トレ #アッシュアンパサンド #スマピHip
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4月からスマピの内容がパワーアップ⤴️ これまでにRelax,Hip,Coreを受けた どれも⤴️してる パワープレイト無しだとできても Switch入れると振動で難しい 自分もパワーアップ⤴️しなきゃ 新しくShapeのメニューも増えたから これも試してみよう #筋トレ #アッシュアンパサンド #スマピ
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筋トレからのウォーキング💪🚶赤GEMのレベル5を直近の目標にしていたのですが、最近GMT効率がいいのでこのままでいいようなきがしてきて悩み中…🤔もう1回GSTの限界を突破してしま…いやダメだ…🐤 #アッシュアンパサンド #hampersand #STEPN pic.twitter.com/tSHEiqONpO