昼15kmジョギング🏃‍♂️☀️ 昨日よりペース上げてやってみたけど10kmくらいで右ハムに違和感がきたからあわててペースダウン。 大事には至らなかったけど、まだ早かった。いけそうだったんだけどな😓 こころMAXまたやっちまった〜😭 #ドラクエウォーク #ウォークモード #ランニング pic.twitter.com/4ilMISwtOS

夕方9.7kmジョギング🏃‍♂️☀️ 母親の様子を見ながら隙見て走りに45分。 ジョギングペースなら痛みなく。 日曜日までは無理せず、日曜の千秋公園練で刺激入れ。 走らないとメダルの集まりが全然、、、 バラモスはようやく半分！ #ランニング #ドラクエウォーク #ウォークモード pic.twitter.com/EkUO9WSCKb

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午後5.5kmジョギング🏃‍♂️☁️ 前日jog。 むしますな🥵 27分でライオンヘッド1枚はラッキー。 あとは明日に備えてのんびりします💤 #ランニング #ドラクエウォーク #ウォークモード pic.twitter.com/HsEu9ok3ka

夕方8.2kmジョギング🏃‍♂️☁️ 駅伝に向けて調整jog。 足は重め。 メダル集めなかなか進まず、ライオンヘッドようやく銀。この上にキャットバットも銀😥 ラーミア30体でここまで。過去一渋かった〜5周年のメダル交換かな？？ #ランニング #ドラクエウォーク #ウォークモード pic.twitter.com/haPxvwRCCp

#dqw #ウォークモード 車だと20km未満ならいける。まぁ林道や農道とかになるけどねー 夜間にノロノロ…燃料代はえらいことに

ついでに真夏日ランの結果。 カンダタにS持っていかれすぎてラーミアDしか出ない、、、Aもらった意味無し笑 あと、はぐれメタルの銀メダル1枚 #ドラクエウォーク #ウォークモード pic.twitter.com/3L6TtxmkF1

朝21.5kmジョギング🏃‍♂️☀️ 6:00〜100分コース 4時に起きたけどのんびりして結局6時から。 もう暑い🥵コーヒー飲んで優雅にドラマ見てるんじゃなかった😓 メダル集めもそこそこ それにしてもこっちの100分は長い、、どうしてだ😫 #ランニング #ドラクエウォーク #ウォークモード pic.twitter.com/jPUKHhMRz1

昼15.3kmジョギング🏃‍♂️☀️ 日焼けラン😎 水持っていけばよかった😰 終盤、エネルギー切れを察してくれたのか やさしい虫さんが自分の命を投げ捨ててまで口の中に飛び込んできてくれました🙏 おかげで無事に家に着きました🙇‍♂️ #ランニング #ドラクエウォーク #ウォークモード pic.twitter.com/ZhnUYezbaV

ぽかぽか今日は録画したからこれから時間気にせず日焼けラン🏃‍♂️☀️ メダル集めとマーマンのほこら集め♪ 15kmくらい予定。 #ジョギング #ドラクエウォーク #ウォークモード

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