不安や悩みは逃げると追ってくる💨では立ち向かうには❓YouTubeチャンネル m.youtube.com/@subsequent-vm…(アナタが不幸なのは書いていないから😦曖昧な社会で明確に生きる方法🥴)#筆記開示 #エクスプレッシブライティング #鬱病 #不幸 #心理学 #科学 #日記 pic.x.com/virsz2nhud

ホヤホヤの不安には筆記開示は悪影響を及ぼします😤YouTubeチャンネル m.youtube.com/@subsequent-vm…(アナタが不幸なのは書いていないから😦曖昧な社会で明確に生きる方法🥴)#筆記開示 #エクスプレッシブライティング #鬱病 #不幸 #心理学 #科学 #日記 pic.x.com/utxmaxz3uo

悩みが消える時は解決した時😲解決するには多角的視点が必要❓YouTubeチャンネル m.youtube.com/@subsequent-vm…(アナタが不幸なのは書いていないから😦曖昧な社会で明確に生きる方法🥴)#筆記開示 #エクスプレッシブライティング #鬱病 #不幸 #心理学 #科学 #日記 pic.x.com/vzi68nojco

20分は書かなきゃ自分の感情に気付けない❗️YouTubeチャンネル m.youtube.com/@subsequent-vm…(アナタが不幸なのは書いていないから😦曖昧な社会で明確に生きる方法🥴)#筆記開示 #エクスプレッシブライティング #鬱病 #不幸 #心理学 #科学 #日記 pic.x.com/akhdxvrlem

筆記開示の良さは感情への誤解を取り除く事🤔それ、意外とネガティブじゃないよ😊YouTubeチャンネル m.youtube.com/@subsequent-vm…(アナタが不幸なのは書いていないから😦曖昧な社会で明確に生きる方法🥴)#筆記開示 #エクスプレッシブライティング #鬱病 #不幸 #心理学 #科学 #日記 pic.x.com/zzilm8kkzk

許せない状態は自分の心にも負担😖幸せになる為にも筆記開示で許しましょ🥹YouTubeチャンネル m.youtube.com/@subsequent-vm…(アナタが不幸なのは書いていないから😦曖昧な社会で明確に生きる方法🥴)#日記 #筆記開示 #エクスプレッシブライティング #鬱病 #感情 #心理学 #科学 pic.x.com/4xynxgi6ys

筆記開示は万能ツール❓感情日記は仕事も恋愛も幸せにする🥰YouTubeチャンネル m.youtube.com/@subsequent-vm…(アナタが不幸なのは書いていないから😦曖昧な社会で明確に生きる方法🥴)#日記 #筆記開示 #エクスプレッシブライティング #鬱病 #感情 #心理学 #科学 pic.x.com/fxin9kjhjx

相手の感情？いえ自分の感情・考えを素直に書いただけです🤨YouTubeチャンネル m.youtube.com/@subsequent-vm…(アナタが不幸なのは書いていないから😦曖昧な社会で明確に生きる方法🥴)#日記 #筆記開示 #エクスプレッシブライティング #鬱病 #感情 #心理学 #科学 pic.x.com/rkqrusrz1i

なんだか最近ボーッとしちゃうんだよねぇ😮_💨筆記開示してますか❓YouTubeチャンネル m.youtube.com/@subsequent-vm…(アナタが不幸なのは書いていないから😦曖昧な社会で明確に生きる方法🥴)#日記 #筆記開示 #エクスプレッシブライティング #鬱病 #感情 #心理学 #科学 pic.x.com/mqemo2b2lf

ワーキングメモリーにも良い影響がある筆記開示⁉️YouTubeチャンネル m.youtube.com/@subsequent-vm…(アナタが不幸なのは書いていないから😦曖昧な社会で明確に生きる方法🥴)#日記 #筆記開示 #エクスプレッシブライティング #鬱病 #感情 #心理学 #科学 pic.x.com/bykrjxcema

電車で通勤敢えて日差しがもろ当たる出世席で願いを感謝込めて書き出す。贅沢な時間✨Kindle Scribeで快適な通勤時間になったわ。みんなも日向ぼっこしながらお願い事書き出してみてね。 謙虚に驕らず、大胆に遠慮せず。 #超スピ #エクスプレッシブライティング pic.x.com/tbtbtoln2q