【北海道から沖縄まで☆全国のグループワーク教室】 カルチャー教室などで、認定Eサイズトレーナーが毎月１～２回エゴスキューのレッスンを行っています。 皆さんで楽しくレッスンできますよ♪ 😊 #エゴスキュー #エゴスキュー体操 ■全国の教室一覧こちらから⇩　egoscue.or.jp/groupwork/

【☆無料　腰痛改善動画プレゼント】 腰痛の原因は色々ありますが体が歪んでいる方が大半です。反り腰、骨盤の高さが左右違う、腰が丸まっているetc 腰痛を悩んでいる方へ 厳選して体操を３つ動画に撮りました。簡単なのでやってみてくださいね🥰 #エゴスキュー youtube.com/shorts/UyrOGwH…

【筋肉と水分不足】 一見関係がないようですが、実は水分不足は体の痛みにも関係があります。 人間の体は殆どが水分でできているので、水分不足になると筋肉などが硬くなり、様々な不調を引き起こす原因になります。 #エゴスキュー egoscuejapan.com/contents_03/

【☆無料・膝の痛み解消の動画プレゼント】 何をしてもダメな、ツライ膝の痛みでお困りの方へ 厳選して、３つの体操の動画を撮りました。 どれも簡単に出来ますので、 やってみてくださいね😊 #エゴスキュー #エゴスキュー体操 #膝の痛み #ヒザの痛み youtube.com/shorts/JNSp854…

ありがとうございます。「手術を勧められてるけど、本当はしたくないな。。。」と悩んでらっしゃる、一人でも多くの方に届きますように☺️ #ヘルニア　#エゴスキュー x.com/KITO35348811/s…

【猫背】ただ「姿勢がわるい」だけでなく、実は体に深刻な影響を及ぼしています。 肺がうまく広がらず、呼吸が浅くなります。 体中の酸素が不足するため、健康にものすごく影響があります。改善のポイントをお話しています。 #猫背 #エゴスキュー #エゴスキュー体操 youtube.com/watch?v=GhtICJ…

7/3(水)➡️エゴスキュー体操A #エゴスキュー とは、アメリカ発の「痛み・歪みを解消する #運動療法」です。 誰にでもできる簡単な体操で、腰痛、膝痛、股関節痛などの痛みや体の歪みを根本から解消しましょう！ #NHK文化センター #岐阜駅 #健康 #体操 nhk-cul.co.jp/programs/progr…

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【四十肩・五十肩】 腕を上げようとして「アイタタタ！😭」 慌てて整形外科に行くと「四十肩ですね」 私もそんな年になったのか。。と落ち込みますね。でも悩む必要ありませんよ！年齢のせいでもありません。その理由を知ってください。 #エゴスキュー #四十肩 #五十肩 youtube.com/watch?v=ftuBAh…

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【サッカー】故障、本当に多いですよね。現役のJリーガー、監督の体を見せて頂いた経験からも、股関節まわりの筋肉が固い方が多いです。 多くの若い才能を「ケガ」で壊さないように。 ぜひ基本を知ってください。 #エゴスキュー #サッカー youtube.com/watch?v=UjiOw-…

【へバーデン結節】 だんだん指の関節が腫れてきて、物を持ったり指を曲げたりすると痛い。。今はまだ原因がよくわかっていません。 それなのになぜ、エゴスキューを続ける内に改善する人が多いのか？ぜひ一度知ってください。 #へバーデン結節 #へバーデン #エゴスキュー youtube.com/watchv=x1wYem8…