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岡本屋ストレッチクラブ/脚の重だるさ解消‼️-内転筋ストレッチ- 内転筋は、脚の内側にある筋肉で、歩行時等に股関節の安定のために働く筋肉です。自分の体重を掛けることで、股関節を少しずつ開いていきましょう。 #ストレッチ #股関節ストレッチ #接骨院 #コンデイショニング pic.twitter.com/OBoDqJQ5vI

名古屋市南区 接骨院岡本屋@okamoto_h

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岡本屋ストレッチクラブ/腕の重だるさに効く‼️-上腕・前腕のストレッチ- パソコン作業等で、腕の疲れやコリを感じている時にオススメのストレッチ方法です。無理をせずに、角度や方向を調整しながら、気持ち良く伸ばしましょう。 #ストレッチ #接骨院 #コンデイショニング #腕の疲れ pic.twitter.com/AuhjQPpLrU

名古屋市南区 接骨院岡本屋@okamoto_h

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岡本屋ストレッチクラブ/梨状筋 骨盤から臀部を伸ばすことで、お尻周辺の疲労や下半身の違和感を取り除きます。 #ストレッチ #接骨院 #コンデイショニング pic.twitter.com/dVIJIdRlCV

名古屋市南区 接骨院岡本屋@okamoto_h

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