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バーベルを降ろしたときにセーフティにガンッてなって、撮ってたスマホが落ちたんですよ。 そんなゴリ活でした🦍 #筋トレ #ゴリ活 #ゴリラ活動 #ゴリラになりたいアラフィフ pic.x.com/uCUzhFudNv
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久々の #ゴリ活 ２週間ぶりのジムゴリ活 今回から重量と回数を見直してメニューを組み換えてます 少し軽め、回数は増やすという感じです メニューは変わらず #BIG3 と #プリチャーカール #スカルクラッシャー で🦍 #筋トレ #ゴリラ活動 #ゴリ活 #ゴリラになりたいアラフィフ pic.x.com/cwgomcc3qp
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今日はジムに行きます ２週間ぶりです ２週に渡り末っ子長男の行事だったので、しょうがないです 今回からゴリ活メニューを少し変更します 次のステップへ うん、楽しみ🦍 #筋トレ #ゴリラ活動 #ゴリ活 #ゴリラになりたいアラフィフ
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返信先:@k_j_apricot他1人アイスじゃないんですが、昨日びっくりドンキーでかき氷食べましたよ🍧 ドンキーのソフトクリームは滑らかで美味です🎵 ドラゴンフルーツのソースと、下はマンゴー味のかき氷🥭 #アイスじゃないけど #ゴーラー #ゴリ活🍧 pic.x.com/jkt7scb0ta
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やっとゴリ活できた。 仕事が終わってから、筋肉残業🦍 そしてそのあとはドラムレッスン。 よく働くな、俺。 高重量が上がらないのが分かってるから、軽めで多めの回数です。 #筋トレ #ゴリ活 #ゴリラ活動 #ゴリラになりたいアラフィフ pic.x.com/mzjmwbjojx
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これえぐい
まって声出た
20年ぶりのびっくりドンキー
いたわよ、、、隣に、、、 (奥の方寄って見てね)
この子が今年 プロ志望届提出か。
地球のすぐ近くにまで衝撃波が迫ってくると、この赤いグラフがグイグイ上がると思っていますので、私はまだ慌てていません
大塚国際美術館のフェルメールの和菓子めっちゃイイね！o-museum.or.jp/publics/index/…
ナダル引退で ←多くの人が思い浮かんだ方 実際に引退する方→
嬉しすぎることに、この本が多数のメディアに取り上げていただいています。 季節の炊き込みご飯や、秋の遠足にもぴったりなおにぎり、お米そのものを愉しめるごはんのお供など、全168レシピご紹介しています。一部の公立図書館でもご覧いただけますので、見かけたら手にとっていただけると嬉しいです。
