#プリチャーカール 15キロ15,15,13,13回 #ダンベルキックバック 15キロ17,17,16回 1ヶ月くらい前に上腕を測ったら39センチだった。 今、腕トレしながら腕を見たら「太くなった」と確信したので測ってみたら39センチだった。 ふっろ😇 #筋トレ

プリチャーカール90kg挙がった！ ６月３０日の試合に向けて良い調子♪ pwflash.com/schedule.html #筋トレ #プリチャーカール #flashしようぜ #bjw #プロレス #大日本プロレス pic.twitter.com/4QJ1izeL9u

#プリチャーカール 15キロ12,11,11回 おはようございます😀 #とうもろこし🌽は順調！ 今日は華金！！最高！！！ #筋トレ #朝トレ #家庭菜園 pic.twitter.com/lZBgeeNSzc

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#ダンベルカール 15キロ17回 #プリチャーカール 12.5キロ15回,15キロ11,10,8回 #ダンベルキックバック 15キロ16,15,15回 #サイドレイズ 10キロ17,13,12回 #ヒザコロ 40回 #アブローラー 連続282日目 ダンベルカールからプリチャーカールに変えた😃 こっちの方が二頭筋に的確に効くのでこっちでいくぜ🤩

プリチャーカール90kgにチャレンジ！ さすがに少ししか挙げれなかった。 でも土曜の試合にむけコンディションはいい感じ♪ 観戦無料なので、みんな浜松市野イオンモール来てね♪ #筋トレ #プリチャーカール #浜松 #flashしようぜ #pw_flash #プロレス #イオンモール浜松市野 #観戦無料 #スパーク青木 pic.twitter.com/2vZmspNpBL