身長163センチ体重71.1キロ！！ショルダーバックプレスメインセット40キロ5レップ×2セット！！5レップ5レップ成功！！前回ショルダーバックプレスメインセット30キロ5レップ×2セット5レップ5レップだったので大幅パワーアップ成功！！☆（＾＾）☆ #ショルダーバックプレス #40kg #5レップス #2セット pic.x.com/Zb0ucYGeKP

身長163センチ体重70.5キロ！！デットリフトメインセット112.5キロ5レップス×2セット！！　5レップス　5レップス成功～！！前回デットリフトメインセット110キロ5レップス×2セット　5レップス　5レップスだったので大幅パワーアップ成功〜！！☆（＾＾）☆ #デットリフト #112.5kg #5レップス #2セット pic.x.com/PBW3GHabQA

身長163センチ体重71.4キロ！ナローグリップベンチプレスメインセット57.5キロ5レップ×2セット！5レップ5レップ成功～！前回ナローグリップベンチプレスメインセット55キロ5レップ×2セット5レップ5レップだったので大幅パワーアップ成功〜！ #ナローグリップベンチプレス #57.5kg #5レップス #2セット pic.x.com/0tV9LxJzFV

身長163センチ体重70.9キロ！！プリチャーカールメインセット25キロ5レップス×2セット！！　5レップス　5レップス成功～！！前回プリチャーカールメインセット20キロ5レップス×2セット　5レップス　5レップスだったので大幅パワーアップ成功〜（＾＾） #プリチャーカール #25kg #5レップス #2セット pic.x.com/VcAQCFe7qS

身長163センチ体重71.3キロ！！フルスクワットメインセット67.5キロ5レップス×2セット！！　5レップス　5レップス成功～！！前回フルスクワットメインセット65キロ5レップス×2セット　5レップス　5レップスだったので大幅パワーアップ成功〜！！ #フルスクワット #67.5kg #5レップス #2セット pic.x.com/xz8UDT2uRH

身長163センチ体重70.4キロ！！ベンチプレスメインセット62.5キロ5レップス×2セット！！　5レップス　5レップス成功～！！前回ベンチプレスメインセット60キロ5レップス×2セット　5レップス　5レップスだったので大幅パワーアップ成功〜！！☆（＾￥＾）☆ #ベンチプレス #62.5kg #5レップス #2セット pic.x.com/PfIGCN7XLN