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#朝ラン ジョグ5.55km 北海道でよく走りよく歩いたので足はお疲れ こんな時は #ゴーストマックス 一択✨ ゆっくりのんびり気持ち良かった😌 夏の間に2つ落ちたvo2maxは昨日の20km走で元に戻り、2kg落ちた体重も元通り🐷 これからもっと追い込んでvo2max⤴︎体重⤵︎に向けて頑張るぞ🔥 pic.x.com/zqoiawjfgw
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今朝は足底の痛みがあまり出なかったので、良いペースで走れました。 どこかに足底腱膜炎をサクッと治してくれるゴッドハンドはいないでしょうか🧑⚕️ runrun式アイシングでは効果が無いようで… #まるお製作所RC #ゴーストマックス #走行距離850km pic.x.com/nmxo8e499v
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今朝は脂肪燃焼16kmラン🏃♪ 昨日は家族で話題のインサイドヘッド2を観に行きました🎬脳内の感情をキャラ化するのは面白いですねー🧠✨ ちなみに私の脳内はヨロコビ半分、他は1割ずつくらいです😊✌️ #ゴーストマックス pic.x.com/ggx3dnxytv