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睡眠不足が当たり前？ 睡眠が足りないとどのような不調が起きるでしょうか。 徹夜のリスク⇒medi-l.com/blog/rideci-ar… #睡眠不足 #寝不足 #スリープテック pic.twitter.com/pETFblfrqw

自戒も込めて、 もう一度、みんなに共有しておくｾﾞﾖ！ #NHKニュース #健康 #スリープテック 睡眠時間の推奨 成人は6時間 “睡眠の質”上げるポイントは？ www3.nhk.or.jp/news/html/2023…

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