日付けが変わってしまいましたが みなさま、お疲れさまでした✨ 平和な一日でした💗 嬉しいこと、感動したこと、ご縁を感じたこと、数えるときっとたくさん(^^)💕 今夜も #セルフハグ し 自分自身を労います🍀 おやすみなさい🌙また明朝 pic.twitter.com/a15FOXMBSc

私に何ができるかな？じゃなくて、何をしたいかな、どうしたら嬉しいかな、を考えると急に回り出す。 人に何かしてあげたいと思ったらまずは自分をよーく抱きしめてあげてね🤱💓 #心の覚書 #セルフハグ #共感性 #ストレングスデザイン

日付けが変わってしまいましたが みなさま、お疲れさまでした♪ 有意義な一日を過ごしました💗 周りの方が、心穏やかに過ごせるよう 私は活動し続けようと思います(^^) 今夜も #セルフハグ し 自分自身を労います🍀 おやすみなさい🌙また明朝💤 pic.twitter.com/da04jJ4n1y

日付けが変わってしまいましたが みなさま、お疲れさまでした✨ 先程からシトシトと雨が降っています☔️ 水曜くらいまで、お天気下り坂のよう…💦 今夜も #セルフハグ し 自分自身を労います🍀 おやすみなさい🌙 また明朝 pic.twitter.com/EMygcVyeh9

『武田和歌子...and Music。』 はじまりました〜💓 あらら🫢 和歌子さん！！！？？ あ、あれ？ #ABCラジオ #わかこと #武田和歌子 #セルフハグ🫂 pic.twitter.com/P5ExxRvG9I

みなさま、本日も お疲れさまでした✨ 自分のことは、分かりづらいけど 更なるやりたい事が 明確になってきました💕 これも、心の声を聴いたおかげ♪ …動きます❣️ 今夜も #セルフハグ し 自分自身を労います🍀 おやすみなさい🌙また明日(^^) pic.twitter.com/8GIyPGxm8t

みなさま、本日も お疲れさまでした✨ 今日は、ずっと誰かのお話しを 聴いている日でした(^^) それぞれの想いも苦しさも 話せば少し軽くなり 頭の中で整理できたら更に上へ💗 それを目の当たりにした時間♪ 今夜も #セルフハグ し 自分自身を労います🍀 おやすみなさい🌙また明日(^^) pic.twitter.com/nOkOelSkp8

日付けが変わってしまいましたが みなさま、お疲れさまでした✨ たくさんの対話をした一日でした♪ 他の方の意見に触れるのは、楽しいです💕 今夜も #セルフハグ し 自分自身を労います🍀 おやすみなさい🌙また明朝(^^) pic.twitter.com/ozmev9mu29

日付けが変わってしまいましたが みなさま、お疲れさまでした✨ 今日は… 花粉にプラス黄砂というものが💦 夜、帰宅後に目がムズムズ… お風呂で少しスッキリです♪ こちらも、少し揺れましたが 地震の地域の方、安全にゆっくり眠れますように🍀 今夜も #セルフハグ し 自分自身を労います🌿 pic.twitter.com/r6p4Q7t6NW

日付けが変わってしまいましたが みなさま、お疲れさまでした✨ 夜はお天気が不安定で なんだか振り回されています💦 日中、やらなきゃいけない物が 少し進んだので、よかったです♪ 今夜も #セルフハグ し 自分自身を労います🍀 おやすみなさい🌙また明朝(^^) pic.twitter.com/kHjWk89lNp

#セルフハグ で、秒で涙が溢れた。 自分を愛する事の大切さ。とても良くわかりました。最近いっぱいいっぱいだったんだな。 自分を大切にする1分アファメーション youtube.com/shorts/HRg2JHO… @YouTubeより

進級、進学、異動に転居… 何かと変化の多い時期だみんね。 知らない間にたまってるのが、ストレスなんだみんよ。 こんな時こそ、 自分を愛して、癒して、大事にしたいみんね♡ 🟦無条件自愛（セルフハグ）🟦 ttrinity.jp/product/8229064 #セルフハグ #自分を大切に #五月病 #ストレス #Ｔシャツ

日付けが変わって深夜… みなさま、お疲れさまでした✨ 今日は、ご縁を繋げられたり ものづくりが楽しかったり ちょっと小難しい対話をしたり 打ち合わせも♪ 充実していました💗 今夜も #セルフハグ し 自分自身を労います🍀 おやすみなさい🌙また明朝(^^) pic.twitter.com/i1XwkagTKS

日付けが変わってしまいましたが みなさま、お疲れさまでした✨ 全然進まない事務作業ですが、 ちょっとずつ仕上がっていくと信じて…💗 肩こり眼精疲労含め 今夜も #セルフハグ し、しっかりと 自分自身を労います🍀 おやすみなさい🌙また明朝(^^) pic.twitter.com/y0bSwrntyk

みなさま、本日も お疲れさまでした✨ 朝から動いていましたが 充実の時間でした💗 夕方以降は、少し気が抜けて 眠気も…🤭🧡 ぼんやり時間も、大切ですね♪ 今夜も #セルフハグ し 自分自身を労います🍀 おやすみなさい🌙また明日(^^) pic.twitter.com/oNbo9u9HHz

日付けが変わってしまいましたが みなさま、お疲れさまでした✨ 今日も忙しくもあり 充実の時間を過ごしました♪ 明日のイベント準備も万端💕 少人数こじんまり(^^)楽しみます 今夜も #セルフハグ し 自分自身を労います🍀 おやすみなさい🌙また明朝(^^) pic.twitter.com/5iVShocUc2

みなさま、本日も お疲れさまでした✨ そろそろ桜も🌸終わり頃、 花粉症との共存もきっとあと少し😅 ４月も中旬になってきましたが 焦らずじっくり自分らしく♪ 今日も感謝・充実の一日でした✨ 今夜も #セルフハグ し 自分自身を労います🍀 おやすみなさい🌙また明日(^^) pic.twitter.com/jxyRHUi6Iz

日付けが変わってしまいましたが みなさま、お疲れさまでした✨ 思うところがあったり 知らぬ間に誰かの役に立っていたり 楽しくも不思議な一日でした(^^)💗 今夜も #セルフハグ し 自分自身を労います🍀 おやすみなさい🌙また明朝 pic.twitter.com/f1wLtZqEJp

みなさま、本日も お疲れさまでした✨ またもや、肌寒い一日💦 気温差だけでも疲れますね… 温かい飲み物を飲んだり 身体を休ませる時間をとったり 調整なさってください🍵 今夜も #セルフハグ し 自分自身を労います🍀 おやすみなさい🌙また明日(^^) pic.twitter.com/IdKIvRvPfr

みなさま、本日も お疲れさまでした✨ 今日は、なぜだか たくさんご連絡をいただき 元々繋がっている方もそうでない方も… ありがたいことです(^^)💕 今夜も #セルフハグ し 自分自身を労います🍀 おやすみなさい🌙また明日(^^) pic.twitter.com/Jz1WZE8R3b

日付けが変わってしまいましたが みなさま、お疲れさまでした✨ 今日は自宅に居ましたが 春をたくさん感じられる週末でした🌸 明日からまた マイペースにがんばります♪ 今夜も #セルフハグ し 自分自身を労います🍀 おやすみなさい🌙また明朝(^^) pic.twitter.com/q5hqVX5I0V

日付けが変わってしまいましたが みなさま、お疲れさまでした✨ 先程から少し小雨がパラついて 静かな夜です♪ ゆっくりゆったり休めますように💗 今夜も #セルフハグ し 自分自身を労います🍀 昨日の写真を添えて🌟 おやすみなさい🌙また明朝(^^) pic.twitter.com/quoCyKMrYb

日付けが変わってしまいましたが みなさま、お疲れさまでした✨ 色んな挑戦ができるってステキ💕 それを感じた一日でした 今夜も #セルフハグ し 自分自身を労います🍀 おやすみなさい🌙 また明朝(^^) pic.twitter.com/k5L10AojNw

みなさま、本日も お疲れさまでした✨ 今日は、お天気回復でしたが 肌寒い一日でした💦 我が子の咳が復活…気をつけなきゃ 明日は、末娘ちゃんの学びの日✨ 楽しみです(^^) 今夜も #セルフハグ し 自分自身を労います🍀 おやすみなさい🌙また明日💗 pic.twitter.com/gWbelDEEVx

みなさま、本日も お疲れさまでした✨ こちらは、ほぼ一日 雨降りでした☔ 嬉しいこともあり がんばることもあり… まだもう少し事務作業ですが 終わったらゆっくりしようと思います💗 今夜も #セルフハグ し 自分自身を労います🍀 pic.twitter.com/oAmNKWbwVS

みなさま、本日も お疲れさまでした✨ ４月に入ったので いつもの 夜の #セルフハグ 投稿💗 これをすると 幸せホルモンがアップし、自己肯定感も上がるそうです❣️ そして心が落ちつき、癒される✨ 是非、みなさまもご一緒に💕 pic.twitter.com/VFqfshOg3g

みなさま、本日も お疲れさまでした✨ ３月も終了、いよいよ４月(^^)💗 不安も期待も色々でしょう、でも 前を向いていれば道はつながりますね♪ 今夜も #セルフハグ し 自分自身を労います🍀 おやすみなさい🌙また明日(^^)🌈 pic.twitter.com/n3R5XYhMi2

みなさま、本日も お疲れさまでした✨ 暖かい１日でしたね 風は強めで黄砂も花粉も…😅 今日はゆるゆる過ごせて、体調悪化もなく よかったです🍵 今夜も #セルフハグ し 自分自身を労います🍀 おやすみなさい🌙また明日(^^) pic.twitter.com/rArGJLJCgX

みなさま、本日も お疲れさまでした✨ 金曜日の夜、いかがお過ごしですか❓ ２日間、割とゆっくり過ごせ 体調もほぼ戻りました💗 おうちごとも出来て良かったです✨ 今夜も #セルフハグ し 自分自身を労います🍀 おやすみなさい🌙また明日(^^) pic.twitter.com/m3nTw1Uxnf

みなさま、本日も お疲れさまでした✨ 今日は、途中 居場所拠点に荷物を取りに行ったり 受け渡しした以外は ホントゆっくり 過ごしていました(^^)🍵☔️ ４月予定も確定し、お知らせ準備も完了♪ 明日も無理なく🧡 今夜も #セルフハグ し 自分自身を労います🍀 おやすみなさい🌙また明日(^^) pic.twitter.com/tkjTIjCgOH

みなさま、本日も お疲れさまでした✨ 久しぶりに晴れて、日中は暖かく🧡 お仕事も楽しかったです♪ 夜は冷えますね… うつされたのか❓なんだか少し寒気… 早めに休もうと思います🍵 今夜も #セルフハグ 🍀また明日(^^) pic.twitter.com/s1QPtYtueU

毒親は、子供に期待はするけど、 信じることをしないよね だからせめて、あなたは自分のことを信じてあげてほしい😌 それに信じてくれる人がいるだけで、頑張れるんだよ 今日も良く頑張ったね😊ヨシヨシ😘 頑張った自分にギュ～🥰 #毒親育ち #セルフハグ