日付けが変わってしまいましたが みなさま、お疲れさまでした✨ 10/1.お昼前から、充実の時間を いただきました🥹🧡 色んなご縁があり、またそこからのご縁もつながり 改めてその有り難さも感じた一日🌟 今夜も #セルフハグ し 自分自身を労います🍀 おやすみなさい🌙また明朝 小さなどんぐり💗 pic.x.com/eJYnAivSPj

日付けが変わってしまいましたが みなさま、お疲れさまでした✨ 今日も有り難いことに 充実の一日でした🥹✨ もう９月も終わり 10月はどうなるかな〜(^^)💕 今夜も #セルフハグ し 自分自身を労います🍀 おやすみなさい🌙また明朝 pic.x.com/r3pyxyc4gl

日付けが変わってしまいましたが みなさま、お疲れさまでした✨ イベント終了間際に話したこと 日常の小さな幸せ '当たり前'のありがたさ 美しい死 …とても印象に残っています イベント投稿は、また明日に(^^) 今夜も #セルフハグ し 自分自身を労います🍀 おやすみなさい🌙 @kirakira_nada pic.x.com/hqaz6aimbn

日付けが変わってしまいましたが みなさま、お疲れさまでした(^^)✨ 今日は、たくさんの思いやりと愛を 感じられた一日でした🍀 みんな成長💗 明日も楽しみです✨ 今夜も #セルフハグ し 自分自身を労います🌟 おやすみなさい🌙また明朝 pic.x.com/1llegvimh4

日付けが変わって深夜１時半 みなさま、お疲れさまでした(^^)✨ 今日は、色々と 楽しすぎました💗 関わってくださった方々、 ありがとうございました💕 明日はご相談、茶話会、イベント準備と 充実の一日の予定 少し脚が痛いのですが、ムリせずに🍀 今夜も #セルフハグ おやすみなさい🌙また明朝 pic.x.com/ulaamvyrjt

日付けが変わってしまいましたが みなさま、お疲れさまでした✨ 職場で提出課題があり 時間を要すのに期限がすぐという…💦 もう少し取り組みます(^^) 今夜も #セルフハグ し 自分自身を労います🍀 おやすみなさい🌙また明日 明日も楽しみ♪ pic.x.com/afwmtueciw

今日もお疲れ様でした✨ 頑張った自分をねぎらうのに セルフハグ　がオススメですよ セルフハグは ・幸せホルモンと呼ばれるオキシトシンが分泌され、気持ちが落ち着く ・不安が減りやすい さあ、セルフハグで労わってあげましょう！ #セルフハグ

みなさま、本日も お疲れさまでした(^^)✨ 連休明け、身体もちょっぴり のんびりモードかもしれませんね♪ 今夜も #セルフハグ し 自分自身を労います🍀 おやすみなさい🌙また明日 pic.x.com/3rhw1rl5pk

みなさま、本日も お疲れさまでした✨ 今日は楽しい一日を過ごせました🥹💕 考えることもたくさんあり 自分と向き合う時間もとりました✨ 明日からまたマイペースにがんばろう🌟 今夜も #セルフハグ し 自分自身を労います🍀 おやすみなさい🌙また明日 写真は今日遊びに行った むすかりさん近く♪ pic.x.com/0ghwoooi4e

みなさま、本日も お疲れさまでした(^^)✨ 今日は午前から雨で お昼はどしゃ降りになりまして💦 お足元の悪い中、イベント参加くださった方々… 対話会でご満足いただけていたら 嬉しいです🥹💗 今夜も #セルフハグ し 自分自身を労います🍀 おやすみなさい🌙また明日 pic.x.com/gyyvnq7ymd

みなさま、本日も お疲れさまでした✨ 今日は、我が子達と ゆったりした時間も過ごし 色んな雑用も出来てよかったです(^^) 台風も心配ですし 大雨の地域も大変ですが… 安心して眠れますように🍵 今夜も #セルフハグ し 自分自身を労います🍀 おやすみなさい🌙また明日 pic.x.com/ii34iwhxml

今日も出来たことに 『セルフハグ』しよう。 自分で自分をハグしてあげると ホッとして安心します。 私は毎日、これで良かったのかぁ？ っと思う事も多いので セルフハグしています✨ 安心安心😮‍💨 良かったら直ぐに出来るので してみて下さい✨ #セルフハグ　#安心　#メンタル心理カウンセラー

日付けが変わってしまいましたが みなさま、お疲れさまでした✨ まだまだこちらは、暑い日々…☀️ 夜は涼しいけど、少し歩くと夜でも汗をかきました😅 週明けの雨予報で秋めいてくるのかな🍁❓ 今日も関わってくださったみなさまに感謝🙏💕 今夜も #セルフハグ し 自分自身を労います🍀また明朝✨ pic.x.com/lkxf3nuu6v

日付けが変わってしまいましたが みなさま、お疲れさまでした✨ 今日も、楽しさと温かさに 包まれた一日でした🧡 今夜も #セルフハグ し 自分自身を労います🍀 おやすみなさい🌕また明朝 pic.x.com/pjp21xi04p

日付けが変わって深夜1時半… 色々、事務作業していたら こんな時間😳💦 みなさま、お疲れさまでした✨ 今日は満月🌕 そのせいか、だるさと眠気もありましたが 楽しい一日でよかったです♪ 今夜も #セルフハグ し 自分自身を労います🍀 おやすみなさい🌟また明朝 pic.x.com/vil7eihxtf

日付けが変わってしまいましたが みなさま お疲れさまでした✨ お月さまがキレイな夜ですね♪ 今日は、バッチリ自分メンテ してきました💕 久しぶりに、お昼寝も👍 また明日から頑張ります♪ 今夜も #セルフハグ し 自分自身を労います🍀 おやすみなさい🌕また明朝 pic.x.com/vjr9hwaqzs

みなさま、本日も お疲れさまでした✨ 世間では、三連休だったり 敬老の日だったり🧡 今日は、連絡多かったものの ゆっくり穏やかな一日でした♪ 今夜も #セルフハグ し 自分自身を労います🍀 おやすみなさい🌙また明日 pic.x.com/1qa0l43kpz

#優しくされたい #わかってほしい #セルフハグ 優しくされたいと思う人は、 自分で自分に優しくしましょう。 具体的にはどんな言葉をかけてほしいですか？ セルフハグをしながら、その言葉を自分にかけてあげてくださいね。 youtu.be/SLbMxV2QBes

みなさま、本日も お疲れさまでした✨ 今日も楽しいひとときがありました💗 考えることも多いけど ふと立ち止まり、感じてみる。 それも大切🌟 今夜も #セルフハグ し 自分自身を労います🍀 おやすみなさい🌙また明日 pic.x.com/2d4e3am88i

みなさま、本日も お疲れさまでした✨ 楽しいことも そうじゃないことも 共有できる方々がいること(^^) 有り難い一日でした💕 今夜も #セルフハグ し 自分自身を労います🍀 おやすみなさい🌙また明日 明日はミーティング❣️ pic.x.com/nimzgbxtbn

みなさま、本日も お疲れさまでした✨ 今日は、たくさんの方に 嬉しいメッセージをいただいた 心温まる一日でした🍵🧡 明日もまた、楽しめそうです♪ 今夜も #セルフハグ #セルフヒーリング し 自分自身を労います🍀 おやすみなさい🌙よい夢を🌸 pic.x.com/yioyuz5jck

みなさま、本日も お疲れさまでした✨ 今日は、たくさんの嬉しさと温かさを 感じられた一日でした💗 今夜も #セルフハグ し 自分自身を労います🍀 おやすみなさい🌙また明朝 pic.x.com/1ghptycjnq

日付けが変わってしまいましたが みなさま、お疲れさまでした✨ 今日も楽しい一日でした♪ なんだか違和感のある腰には 湿布を貼りつつ…😅 年齢には逆らえませんね〜💦動かさないと硬くなっちゃう 今夜も #セルフハグ し 自分自身を労います🍀 おやすみなさい🌙また明朝 pic.x.com/wr32nehe1t

日付が変わってしまいましたが みなさま、お疲れさまでした✨ なんだか暑い一日でした😅 夏の疲れも出ますね〜… 今夜も #セルフハグ し 自分自身を労います🍀 おやすみなさい🌙また明朝 pic.x.com/6f3xtqnqhf

みなさま、本日も お疲れさまでした✨ 今日も一日、楽しかったのですが ちょっぴりモヤモヤしたこともあり、 自分癒しが必要だなぁと感じました🥹🧡 関わってくださった方々に感謝💕 今夜も #セルフハグ し 自分自身を労います🍀 おやすみなさい🌙また明日(^^) pic.x.com/eqinsev0xf

みなさま、本日も お疲れさまでした✨ 今日のタスクは、8割終了♪ 予想外の出来事があったのと、プチ休憩を入れすぎました🤭🧡 でも、マイペースに過ごしました 今夜も #セルフハグ し 自分自身を労います🍀 おやすみなさい🌙また明日 pic.x.com/yxrvsfuhoj

日付けが変わってしまいましたが みなさま、お疲れさまでした✨ 自分が楽しめること 充実していること それをしていると、共感する方が不思議と来てくださること💗 改めて嬉しさと感謝を感じた一日でした♪ 今夜も #セルフハグ し 自分自身を労います🍀 おやすみなさい🌙また明朝 pic.x.com/3svd1na0kl

日付けが変わって深夜… みなさま、お疲れさまでした✨ ０時頃から末娘ちゃんと深夜の対話(^^) 濃い時間を過ごしました💗 日中も、ご縁と感謝をたくさん感じた 一日でした🧡 今夜も #セルフハグ し 自分自身を労います🍀 おやすみなさい🌙また明朝 pic.x.com/hfzrgp65w2

#AI夏の終わり #AIフォト 奥華子 / 初恋 (Live ver.) youtu.be/JyGutV2Yt9I?si… まじ #セルフハグ おすすめ☝️ むぎゅ〜♡ きょうも なにとぞ なにとぞ 🤲 pic.x.com/zur9ckcmxb

みなさま、本日も お疲れさまでした✨ 今日は朝から充実の時間(^^)🌸 何故か、私の代わりに怒ってくれる人が居たり 一緒に楽しんでくれる人が来たり もちろん、いつものみなさんも♪ DMも嬉しかったです💕 今夜も #セルフハグ し 自分自身を労います🍀 おやすみなさい🌙また明日(^^) pic.x.com/j2w0dlyan2

返信先:@max358japan#セルフハグ　もいいらしいですよ🤭ﾅﾏｽﾃ💓 pic.x.com/njou6ytolm

日付けが変わってしまいましたが みなさま、お疲れさまでした✨ 今日は色々あったけど 一日の終わりは、やっぱり充実(^^)🌸 ありがとうございました💕 今夜も #セルフハグ し 自分自身を労います🍀 おやすみなさい🌙また明朝 pic.x.com/amnna13eum

みなさま、本日も お疲れさまでした(^^)✨ 今日は、色々と 考えたり感じたり動いたり…な 一日でした🍵 でも、嬉しいこと沢山💗 有り難いご連絡も沢山💕 助けられています🥹🌸 今夜も #セルフハグ し 自分自身を労います🍀　 おやすみなさい🌙また明日 pic.x.com/gngkdton2q

みなさま、本日も お疲れさまでした(^^)✨ ここ数日 ちょっとお疲れモード… そして少し貧血気味(?) 夜は、ゆっくり休もうと思います🧡 今夜も #セルフハグ し 自分自身を労います🍀 おやすみなさい🌙また明日🌸 pic.x.com/svnwnmapvw

9月から、良い変化が明確に分かる人✨が増えてくるよ！ 波に乗っていこう✨#セルフハグ その為には、日頃から自分を褒めて、セルフハグしよう(自分を抱きしめる） セルフハグは、本当に効果あるよ！心が落ち着くので自律神経乱れている 方、是非やってみてね🌈