10/2 ソイヤトレ(秋の脂肪燃焼祭〜さきんこ先生目頭大爆発事件💥お子達の可愛さ大渋滞🫰🏻主人公たち、腹尻もげｿｲﾔの巻〜) ツイプラ106回！ ヒップリフト各種！ ⛰️クライマー！ ﾄﾚ終わった後に達成感でみんなﾆｺﾆｺしてる瞬間好き☺️ #ソイヤトレ #リソトレ #続ｿｲﾔﾁｬﾚﾝｼﾞ pic.x.com/uEm42cJGky

#ソイヤトレ 冒頭既に感極のさきんこT！軽い気持ちで参加したら内容重くてビビッタ🤣我本日のトレ完了（こめ仙人様は？）尻腹ｲﾀﾀで30分でここまで追い込めるなら毎日出たｿｲﾔ（血迷）あ、ツイプラ106回始めてやりました🤪お腹🎇！お子（母上）同伴で授業参観的な…参観にしてはきつｿｲﾔ？

#ソイヤトレ 10月のはじまりから「クライマックスかな？」というくらいしっかり動きました🙌私は主人公だ〜！と思えるような曲と共に♪ 今日はお子様dayで癒されつつ💓、皆さんフォームをしっかり意識して頑張っていました😊✨ 仲間と一緒の空間で頑張れるオントレ、 今月も駆け抜けていきましょう🙌 pic.x.com/V3kZXbd6P8

#ソイヤトレ　🙌 ミスドお焚き上げしました🍩 最初天使大集合でずっと眺めてたかった😇 からのツイプラ→ヒップリフト→足首触るやつ→マウンテンクライマーとギャップがエグかった😂主人公たち倒されてたw ヘルプに来てた母がヒイヒイ言ってた私を見てキツすぎん…？って言ってたw

#ソイヤトレ 全身ストレッチの夜回。 自分のためにゆったり30分もストレッチするなんてこと普段無いもんね。全身ノビノビしてそのまま寝そうなぐらい眠かったのに、そのあとツイプラしたら目が覚めました😇

#ソイヤトレ 昨夜もありがとうございました🥰 背骨を動かすストレッチを沢山入れて整いました🌿 ストレッチ後の『温泉タイム』は寝湯をイメージ♨️ 自分の身体の状態を見つめ、呼吸を繰り返します😌そのまま寝てしまいたい😴という状態に😌ｽﾔｧ 毎日それぞれ頑張る皆さんの力になっていますように✨ pic.x.com/mvbwupt3pw

#ソイヤトレ 全身ストレッチ 背面中心にたくさん身体を伸ばしてほぐして、今回も全身ほかほか〜になれました♨️ 先生とサロメンさんのお顔が見られると心もほっとするよ〜🥹 身体も心もじっくり労れる時間、ありがとうございました🥰 #リソトレ

#ソイヤトレ 月末ご褒美回、全身ストレッチ💤✨ ツイプラはないけど🐘ウォークはやりました！さきんこ先生の声かけが優しく丁寧で、最後は寝る直前のところまで導かれます😪睡眠時間は目標の6時間半にわずかに届かなかったけど、おかげさまで身体はスッキリしてます😭☀️来月も既に楽しみ！出るぞ！

本日もありがとうございました🙌🏻 初参加の方や合宿組さんで賑やかだった今日の #ソイヤトレ 2曲目終わった後「もうよくないか？」と声が聞こえた気がしますが🤣、ツイプラまでがんばりましたね👏 本当にしんどい種目です😇 そんな種目を諦めずに少しずつ積み重ねている方々の強さを見ました😌ｿｲﾔ pic.x.com/pambnuqqwl

#ソイヤトレ 合宿以降ぽわ〜＊°. 状態の自分に喝を入れるため参加🙌🏻 筋肉AKBでダウン、ヒップリフトでお尻終了、ツイパンマンでKOでした🥊 さきんこ先生の選曲、らしさが出てていいな🥰 みんなと一緒にできたし、お子たちがかわいすぎたし、さきんこ先生から元気もらえた⭐️ お疲れソイヤでした🙌🏻

#ソイヤトレ そそそそんなに腹筋してたのですね❗️ ツイプラ157回大拍手👏🏻👏🏻👏🏻 本日の気づき ヨガマットは拭けばいい 本日の優勝者 テレビにうつったさきんこ先生を見てキャッキャ喜ぶ娘🥇 本日の犠牲者 私の腹筋🫴🏻(捧げた) x.com/sknksiy/status…

#ソイヤトレ ツイプラチャレンジ何とか続けてますが、オントレで追い込まれると途中からついていけない😅まだ終わらないの⁉️ってなりました。弱々赤ちゃん腹筋が少しずつでも成長するように、細く長く続けていきたいです🙌🏻ツイプラ効果か、仰向け種目は前より普通に出来たのが嬉しい🥰終わるとスッキリ

#ソイヤトレ ご参加ありがとうございました✨ 腹筋燃焼回、各種目の回数を合計したら脅威の300回越え(+マウンテンクライマー)でした🤣👍🏻本当にがんばりましたね🥹✨ 腹トレの際のプチアドバイスも兼ねた今回、筋トレの質が上がったら嬉しいです❣️ 最後はｿｲﾔポーズで🙌🏻楽しい時間でした🥳🙌🏻 pic.x.com/gmzthbqnmq

#ソイヤトレ 滑り込み参加！！私がやってたツイプラはツイプラではなかった🤤このタイミングで教えてもらってよかった！✨✨ トレ中、一歳がブロックみてみて、ママお茶！あっちいって！てむちゃ話しかけてくるから泡拭いたけど、参加しただけで満点💯

ずっと気になっていた #ソイヤトレ 初めて参加させて頂きます💓 ついていけるか心配ですが、やれるだけやります！ x.com/sknksiy/status…

#ソイヤチャレンジ #ソイヤトレ 9/17 夜50回🙌🏻 かのまんさん合宿の参加者の方々の投稿から影響を受けて、『夜に今日あった良かったことを3つ書く』をノートに記録してみることにする📖18日ソイヤトレに出る！ （昨日カレンダーが1日進んでいたので修正） pic.x.com/gmfioajkmt

#ソイヤトレ メニュー作ってる時に私まで楽しくなってしまった３曲でした🥰 皆さんと動くと私まで自然と笑顔になるので本当にオントレは楽しいです✨いつもありがとうございます✨ 下半身もしっかり燃えましたね🔥 滝のように汗をかいてフィニッシュ🙌🏻✨ 今日はツイプラ106ｿｲﾔがんばりました😏🙌🏻 pic.x.com/uue6hk4rtw

#ソイヤトレ #リソトレ お疲れ様でした！ ヒップリフトめっちゃキツかった😂 キツすぎて笑いながらやってたww ツイプラ久しぶりにやった！ アンパンマンしんどすぎ😇 100回はやってるらしいよ…こわ… 脇をモミモミしていたので前鋸筋をちょっと感じました◎ ソイヤトレ楽しかったです！ また出ます🥳

9/11(水)10:00〜 #ソイヤトレ 【全身燃焼フェス🔥】 「私のやる気どこ…？」 中だるみし始めてもおかしくない9月2週目😇 そんな時はオントレに頼ってください🥰 ちゃんと効くように精一杯お手伝いします🥰 ｿｲﾔ🙌🏻ｿｲﾔ🙌🏻 持ち物 ⭐️マット ⭐️水分 ⭐️あればゴムバンド2本 resole.stores.jp/items/66d17b53…