#ソイヤトレ　暑い…散歩に行きたくない…と、とりあえず動いてから考えようそうしようと飛び込んでだいせいかーい🥹🔥脚🌀からのヘイSiri、お前…久しぶりだな…からのランジ…フルコース尻-完-🙂‍↕️さきんこTのバンドを壁装飾にしていた件、皆で笑いましたwwwどういうことwww

#ソイヤトレ ありがとうございました✨このバンドはフォームチェックの段階で早々に無理だと察し投げ捨てたゴムバンド！！！！！ x.com/sknksiy/status…

#ソイヤトレ 尻脚燃焼フェス🤟🏻🔥 はぁぁぁ楽しかった！！😆✨✨ 一生イヤイヤ期なレッグサークルも、ズッ友ヘイSiriも、イガトレで鍛えたスプリットスクワットも、全力でできて最高でした❤️‍🔥 開始前の時間でも癒やされたし、#リソトレ デトックス効果が半端ないです🥹🍀

ご参加ありがとうございました✨ お尻と脚をここぞとばかりに燃や…鍛えていきました🔥自然と吹き出す汗、スッキリしましたね🥹✨ 暑くてなーーんにもやる気しない…となってもおかしくない気候ですが、こうやって参加してくださって大拍手大喝采です👏🥹 お疲れ様でした🥰 #ソイヤトレ pic.twitter.com/AnqPUWI2Qu

この後7/5（金）10:00〜 #ソイヤトレ 【美尻脚 燃焼フェス🔥】 目指せ！美尻・美脚祭り🏮 持ち物 ⭐️マット ⭐️お水 ⭐️ゴムバンド(なくても👌🏻) 下半身を鍛えて代謝アップ🔥 インナー🌀を目覚めさせてから大きな筋肉を動かしより綺麗なラインに💪🏻 お待ちしておりまｿｲﾔｯ✨ resole.stores.jp/items/667f69af…

7月初の #ソイヤトレ ありがとうございました🙌🏻✨ みんなでやる腹筋盆踊り楽しかったですね✌️🏮 1曲終わるごとに、狙った部位を抑えたりトントンマッサージしてて、的確に効いてるなと嬉しくなりました🥹✨ ナイストレーニングｿｲﾔｯ🙌🏻 またぜひお待ちしてます☺️✨ pic.twitter.com/tLOKPcUEpT

#ソイヤトレ 腹筋盆踊りの謎解けた😂🏮 腹筋嫌いだからソイヤトレでしかやってないw レッグサークルの解説(グレープフルーツと時計)がとっても分かりやすかった🍊 好きな曲🍏でカウント出来て幸！😌💓 GWの初キョントレで出会って以来無視してたけど、これからはくるくる🌀やるぞおお #リソトレ

#ソイヤトレ デビュー🙌 お尻しんどくてふたつに割れちゃったよ😱 足伸ばしやってる時ににゃんこ様にじゃれつかれて流血沙汰🩸 #リソトレ

初のオントレ..🥹 楽しみー！！！ #ソイヤトレ x.com/sknksiy/status…

この後7/3（水）10:00〜 #ソイヤトレ 『お祭り気分・爽やか・元気』な3曲で 憂鬱な筋トレも楽しく、的確に✌️ 持ち物 ⭐️マット ⭐️水分 ⭐️ゴムバンド（なくても👌🏻） 7月初ｿｲﾔ！お待ちしております🙌🏻 resole.stores.jp/items/667f6aaa…

昨夜は #ソイヤトレ ありがとうございました😌💤 初オントレやご夫婦で参加、習慣として参加、皆さま本当に素晴らしい🥹👏 ソイヤストレッチで行った色〜んなストレッチ、ぜひ活用して下さいね🥰 ストレッチ回を「癒しの時間」とおっしゃってくださる方がいて、本当に嬉しいです☺️ pic.twitter.com/tXMzCh6hIP

#ソイヤトレ　ぐっすりストレッチ参加しました😊今月も高級旅館に来たような和風のBGMの中ゆったり身体を伸ばしました☺️伸ばすことを意識しすぎて肩が上がり力が入ってしまうタイミングでさきんこ先生が息止めずに呼吸しましょう〜と優しく声をかけてくださるのでありがたいです😌

#ソイヤトレ #リソトレ 華金、ｿｲﾔ旅館で整いました～😌♨️🍵 夫婦でストレッチするのもいいもんですね🧘‍♀️ 温泉タイムが癒しすぎた🫶🏻 すぐ寝たいところだけど1話だけバチェロレッテ見ます🥹🌹笑

子ども達寝たので初オントレ申し込み！ #ソイヤトレ

この後6/28(金)夜21:00〜 6月最後の #ソイヤトレ は 月に一度のストレッチ回🌿 ・すっぴんOK ・パジャマOK ・終わったらすぐ寝れる❣️ ・オントレデビューにも👌🏻 持ち物 ⭐️マット ⭐️水分 ストレッチは自分の身体を見つめほぐし労る時間😌 ぐっすり眠りまｼｮｲﾔ☺️💤 resole.stores.jp/items/6657fca9…

#ソイヤトレ してきました◎ さきんこ先生のオントレに出られた嬉しさが溢れすぎて「腹筋がすっぴんなんです」といきなり言ったにも関わらず笑ってくださり嬉しかったです🤣🤣 きっとベースメイクは出来たはず🏮 またよろしくお願いします🙇 とりあえず宅トレでプランクするぞ！ x.com/sknksiy/status…

【腹筋 燃焼フェス🏮】 ありがとうございました🙌🏻✨ スッピン腹筋からフルメイク腹筋への道💓 (参加者様の例えがとても良かったので使わせていただきました🤣✨) 腹筋といってもどこの部分を使っているのか、意識しながら行う筋トレは効果もアップ😊✨ 素晴らしいトレーニングでした👏 #ソイヤトレ pic.twitter.com/JJfcIfQjxn

今週2回目の　#ソイヤトレ 腹筋回まじつらい😂プランク持たずに何回も崩れ落ちてました😇 でもみんなが一緒だから頑張れたし、さきんこ先生に元気もらえた❤️ 途中さきんこ先生の指示により？プランクの下に潜り込んできた子は役目を果たして寝ました笑 pic.twitter.com/4TTV7AWd8b

本日6/21(金)10:00〜 【🏮腹筋 燃焼フェス🏮】 6月 #ソイヤトレ 筋トレ回ラスト❗️ 持ち物 ⭐️マット ⭐️水分 ⭐️腹筋 6月も後半戦、夏はすぐそこです☀️ 引き締まったお腹を想像しながら、たくさん動きましょう🙌🏻 汗もかいてスッキリｿｲﾔｯ✨ ご参加お待ちしてます😎☀️ resole.stores.jp/items/6658044c…

久しぶりに #リソトレ に参加してくださった方から #ソイヤトレ のご感想をいただきました😭✨ これからも勉強を重ねて、Resoleのトレーナーとして成長し楽しいトレーニングを通して皆様のお力になれたらと改めて思いました😌 皆様のお言葉がいつも励みになってます🥹 いつもありがとうございます☺️✨ pic.twitter.com/HkVxSAeaOW

#リソトレ　#ソイヤトレ 3ヶ月ぶりのオントレ！初ソイヤ！ 苦しいだけじゃなくて、ぎゅーんと背中に効いてる感覚がありました🔥✨ 何より楽しかった〜😆滑り込み参加して正解でした。 さきんこ先生、一緒に参加してたサロメンさん、ありがとうございました！

【背中 燃焼フェス🔥】 ご参加ありがとうございました✨ ｿｲﾔｯ！と #ソイヤトレ に初参加してくれた方が3名も😭✨背中にしっかり疲労感ありますか？と効いたら全員挙手してくださいました✨ 皆さまのトレーニング中の意識の賜物でございます👏 良い汗をかいて本当にがんばりました✨ 素敵です✨ pic.twitter.com/38EUtjkRkb

本日6/19（水）10:00〜 #ソイヤトレ 【背中 燃焼フェス🔥】 持ち物 ⭐️マット ⭐️水分 ⭐️細長いタオル 背中トレのフォームをモノにして 美背中を作っていきましょう🙌🏻✨ 楽しくぅ💪🏻効くぅ💪🏻オントレぃ！ ｿｲﾔｯ🙌🏻と思い切ってのご参加お待ちしております🥰 resole.stores.jp/items/6658067f…

#ソイヤトレ 腹筋燃焼フェス🏮🔥 もののけ姫で腹横筋をじっくりと覚醒させ、Get Wildでお腹の上下を狙い撃ち、紅蓮の弓矢で脇腹の肉を駆逐しながらマウンテンクライマーで巨人から逃げる、と今回も愉快な選曲でお腹を燃やしました❤️‍🔥 今週のオントレ締め、楽しく笑顔でできました〜😆🤟 #リソトレ

この後6/15（土）10:00〜 #ソイヤトレ 【腹筋 燃焼フェス🔥】 持ち物 ⭐️マット ⭐️水分 最後の曲はやる気が上がるとご好評いただいてる曲です💓⚔️ どうせやるなら「楽しく」「よく効く」トレーニングがｿｲﾔｯ(良い)ですね🙌🏻✨ 楽しく腹筋♫楽しく腹筋♫ お待ちしてます✨ resole.stores.jp/items/66580b11…

昨夜は #ソイヤトレ ご参加ありがとうございました✨ 6月の特別回だったので アニソンでソーラン節をしました🫶（？） 皆様全力でやってくださいました👏(最高) 運動は辛いだけ…というイメージを減らせたらいいなと😌 今後も参加してくださる方々が楽しみながら動けるオントレを考えていきたいです😊 pic.twitter.com/HZYHbdnJdX

#ソイヤトレ 滝汗ナイトフェス🏮🤟 背中トレからの腹筋トレ、そして久しぶりのソーラン節！全部知ってるアニソンだったから楽しかった🥳 腹筋は弱いけど腹筋トレ自体は結構好き☺️マウンテンクライマーはももトレで沢山やったから特に張り切っちゃう🥺 いっぱい動けてスッキリしました😆🔥 #リソトレ

#ソイヤトレ　久しぶりのトレーニング回参加しました😆最近は夜ストレッチ回に出ることが多かったのでなんだか新鮮でした😳しかし‼️内容は私にとってはハードでした🤣まずプランク‼️どうしても腰と腕が痛くなってしまって全く効果でなくて2年くらいやってなかった😫しかも今回はツイストプランク😱

#ソイヤトレ 3曲とも大好きなので楽しかったです‼️オントレ×アニソン最高🥳✨ 特に紅蓮の弓矢はテンション上がりました🔥(ｺｽﾌﾟﾚした古の思い出があり)マウンテンクライマーで巨人から逃げきれたかな🤭 アイドルとソーラン節がまさかのシンクロ率100%でしたw pic.twitter.com/Fb7hVWVeRi

この後6/12（水）の #ソイヤトレ 21:00〜✨ 【夏目前！滝汗ナイトフェス🔥】 持ち物 ⭐️マット ⭐️水分 ⭐️細長いタオル 上半身強化月間につき、背中・お腹もしっかり鍛えつつ、下半身含めた楽しい全身運動ができるのは今日だけ🤩お見逃しなく🫶 お待ちしております🥰 resole.stores.jp/items/66581124…

おはようございます☀今日は午前中アニメイトへ母娘で推してる歌い手さんのNEWアルバム買いに行き、午後中学校へ行き、(進路講座娘と聞く)夜は　#ソイヤトレ　参加します😊中学校行った時娘の友達のお母さんに挨拶するというミッションがあるので今からドキドキソワソワ💦とりあえずストレッチしよ😅

#ソイヤトレ #リソトレ お疲れ様でした！ 久しぶりに背中めちゃくちゃ追い込んで汗かいてスッキリしました🥳 はりもぐちゃんの赤ちゃんに癒され 最後はすいちゃんの🐮でめっちゃ笑った！

#ソイヤトレ 背中バシバシ使ったからパン消費できたはず…！！🤲 自分じゃ見えないからフォームチェックしていただけるのが本当に助かる✨ 目覚せ背中で流しそうめん！！ 最後すいちゃんの牛🐮に笑った🤣

#ソイヤトレ 背中燃焼フェス🔥ありがとうございました😍 満遍なく鍛えることができましたね👍🏻💓 基本うつ伏せなのに汗も沢山かきました😌✨ 皆様ポイントを意識してくださってるのが画面越しでも伝わってきましたよ🥹✨ 砂時計ボディを目指して背中の筋肉も鍛えていきましょう✨お疲れ様でした✨ pic.twitter.com/GVckOCt1bM

この後6/7(金)10:00〜 #ソイヤトレ 【背中燃焼フェス🔥】 持ち物 ⭐️マット ⭐️水分 ⭐️細長いタオル 1人でやると背中トレは難しい💦 やり方が分からない💦 そんな時はオントレを活用👍🏻 折角ならより良いフォームでやりたいですよね🙌🏻 「大丈夫です、一緒にやりましょう🤝」 resole.stores.jp/items/66583b09…