✨健康 #サウナ🧖‍♀️🛀習慣3✨ 〈本日のメニュー☺️〉 🧖‍♀️4分→ 🛀1分→🧖‍♀️4分→ 🛀1分 #疲労回復 #自律神経 安定 #良質の睡眠 #ダイエット効果 #腰痛改善 etc. ＆ #熱中症🥵対策（#暑熱順化） 閉館30分前に駆け込んだ💦 ちょっと休憩☺️のつもりが車🚗の中でガッツリ寝てた😪… 間に合ってε-(´∀｀;)ﾎｯ💨

✨健康 #サウナ🧖‍♀️🛀習慣2✨ 〈本日のメニュー☺️〉 🧖‍♀️5分→ 🛀1分→🧖‍♀️5分→ 🛀1分→🧖‍♀️5分→ 🛀1分 #疲労回復 #自律神経 安定 #良質の睡眠 #ダイエット効果 #腰痛改善 etc. ＆ #熱中症🥵対策（#暑熱順化） しっかり汗💦かけた🔥 運動含め、整えに着手すると、これまでの不摂生に直面して逆にツライ今😅

✨健康 #サウナ🧖‍♀️🛀習慣1✨ 〈本日のメニュー☺️〉 🧖‍♀️7分→ 🛀1分→🧖‍♀️5分→ 🛀1分 #疲労回復 #自律神経 安定 #良質の睡眠 #ダイエット効果 #腰痛改善 etc. #熱中症🥵対策としてサウナ🧖‍♀️&水風呂🛀を習慣化したい🔥 今日から「夏」👀☝️ 日常的に汗💦かいて「#暑熱順化」していけたら…と思います😊✨

アーモンドミルクはまずくはないけれど、ダイエット効果があるんですよね～。効果楽しみ♪ with-photo.com/%e3%82%b3%e3%8… #アーモンドミルク #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット効果

スーパー大麦でダイエット！効果のあるみたいですね！ with-photo.com/%e3%82%b9%e3%8… #スーパー大麦 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット効果

砂糖麹のレシピ🧾✨ (甘酒を濃縮したもの) お砂糖の代わりに使ったり、ヨーグルトにかけたり、牛乳にいれたり、そのまま食べても◎など使い方は様々☺️ #ダイエット効果 #美肌効果 #便秘解消効果 など様々な嬉しい効果が✨ 編集頑張ったので、最後まで見ていただけると嬉しいです🥹🤍 #麹 #甘酒 pic.twitter.com/Bqc7jJea6G

スイミングでスリムやん #ダイエット効果 youtu.be/GuXtgYvYLJI

shop.aromanoshiro.com/product/damasc… ジュニパーのフローラルウォーターは、デトックス効果、利尿作用、ダイエット効果も期待できるのでボディケアにおすすめです！ #ダイエット効果 #ジュニパーウォーター pic.twitter.com/wkderWgeQz

アメブロを投稿しました。 『旨みダイエット』 #アメブロ #ダイエット効果 ameblo.jp/mioonnanoko/en…

#TikTok vt.tiktok.com/ZSFsSPPkv/ 57店舗通い放題 無料体験　OK #ボクシング #ダイエット効果　絶大 トイカツ道場　🥇 楽しく身体を鍛えよう👍 掃除に力を入れておりますので綺麗な店舗です。 汚れてたら直ぐスタッフに連絡を👍 錦糸町店 tkdj.net/dojo/kinshicho/ 無料体験 tkdj.net/trial/

【スリムフェザーつけてみた感想】 🤍全然苦しくない 🤍二の腕着圧されてる感はある 🤍元々姿勢はいい方だから、そんなに姿勢矯正されてる感ない 今年の夏は腕出して歩けるようになりたいから #ダイエット効果 に期待🔥❤️‍🔥