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この図を見て私が思ったこと。 ・1型でも2型でも半分の期間は症状のない寛解期である ・激しい躁のある1型でも、期間的には躁よりもうつの方が長い ・2型の病相は圧倒的にうつが長く、軽躁はほんのわずか #ネット心理教育 x.com/shinrikyoiku/s…
双極症のフェーズ 躁やうつの症状のある双極症ですが、実は症状のない寛解期が存在します。しかも寛解期は全体の半分ぐらいを占めるという研究報告があります。心理教育ではこの寛解期を長く維持することを目標としています。そして、当事者の取り組みによってそれは可能であると考えています。 pic.x.com/dlxkqwlzom
心理教育は決して今受けている医療と対立するものでも、否定するものでもありません。 心理養育は当事者が今受けている医療のポテンシャルをより引き出す可能性があります。 #ネット心理教育 x.com/shinrikyoiku/s…
【心理教育と現在の治療】 ネット心理教育で作成する3つのツールは主治医との共有をお勧めします。現在受けている治療の中で役立ててください。 ・ライフチャート(時間軸に沿った気分の変動の把握) ・生活睡眠リズム表(生活リズム、気分への影響) ・消火器カード(気分の変動の兆しと対処)
【連絡先のお知らせ】 #ネット心理教育 では、連絡方法を1本化する事にいたしました。 peatixやXのDMではなくメールのみ対応します。 お問い合わせやご質問はメールをお送りください。 お手数お掛けしますがよろしくお願いします。 info@shinrikyoiku.com pic.x.com/atuh8xnrri
#ネット心理教育 9月は1日しか参加出来る日程なかったけれど参加申し込み完了🤭♡ 夫の釣りシーズンオフ期間中に、土日も参加する予定なんだ〜。 x.com/shinrikyoiku/s…
【8月、9月の予定】 08/23【深ゼミ】当事者ができること zemi20240823.peatix.com 09/01【ワーク】ライフチャートを描こう work0901.peatix.com 09/08【ワーク】再発防止のために work0908.peatix.com 09/13【深ゼミ】治療について zemi20240913.peatix.com… pic.x.com/8ttnrrcwse
643人…多いのかな? 少ないのかな? よくわかりませんが、これからもよろしくおねがいいたします。 #ネット心理教育 x.com/shinrikyoiku/s…
ネット心理教育ピアサポートのホームページのトップにはゼミ受講者の延べ人数を表示しています。今日の時点で、643人でした。現在のカリキュラムになって1年半。ご参加いただきました皆さま、ありがとうございます。 shinrikyoiku.com pic.x.com/rtd7jdpkfl
返信先:@madoi_bito今回は参加できなくて残念でした。『みんなの双極症』22頁以下の6章は読んであったので。本当に「山高ければ谷深し」ですね。軽躁なので特に響きます。#ネット心理教育
深ゼミ参加してきました😊ネット心理教育専用ノートはポケモンのノートにしてます〜!有意義すぎてあっという間だった〜〜!ここまで双極性に特化したことを学ぶ機会ってないし、しかもオンラインという手軽さ!!双極性の方おすすめです💡興味ある方は→@shinrikyoiku #ネット心理教育 pic.x.com/cobu4grtjr
心理教育にはいろいろな効果があるんですね❤️ のろけすぎじゃ、こら! #双極症 #ネット心理教育 x.com/madoi_bito/sta…
私の体験です。 以前は、妻から「ちょっと躁じゃない?」と言われると逆ギレしていました。 心理教育では消火器カードという気分の変化を見出し対処するツールを作ります。これを妻と共有すると「今〇〇に該当しているから躁じゃない?」との指摘に反論できず、結果夫婦仲は円満に保たれるのでした☺️
フードコートにて チョキチョキ これが動物になる予定 こんなことしてて良いのか いや 鬱っぽいときには 悩みとは別の方へ 注意を向ける #鬱の反芻思考への対処 #ネット心理教育 pic.x.com/vxtqrqwyan
散歩の帰りに鬱っぽくなり 小さな絶望感が ぷくぷく湧いてきました どうしよう 食事の支度をしたら 韓国ドラマ見よう その後鬼平犯科帳 お風呂に入ったら うさぎさんも作ってみよう その後平家物語読む ありゃ ぎっしりだ やっぱ早く寝なきゃね🐰😑 #消火器カード #ネット心理教育 pic.x.com/wruceujrgs
【研究実績の更新のお知らせ】 ネット心理教育ピアサポートの日本うつ病学会での研究発表と国会図書館その他リポジトリへの収載について更新しました。 shinrikyoiku.com/study/ #ネット心理教育 #双極症 pic.x.com/gusv1daa2f
【コラム更新のお知らせ】 8/17のコラムでは、デイケア、そしてナイトケアについて、作業療法士のおとさんからわかりやすく説明してもらいました。 実際にサービスを受けられていない方もデイケアのイメージを知ってほしいと思います。 #ネット心理教育 #双極症 shinrikyoiku.com/2024/08/17/car…
1週間前に 「友がみな我より偉く見える日よ…」 とあった しかし 今日のツイートを読んだら 妙に浮かれている 状況は変わらないのに こんなふうに気分が変わる 前者は鬱 今日は躁寄りだ 躁は知らぬ間に隣にいる 買いすぎ注意 動き過ぎ注意 刺激の強い音楽注意 #躁の兆し #ネット心理教育 pic.x.com/odaz7vuxll
うちに居ると 暗いことばかり考えるので 図書館の閲覧室に来た (フォロワーさんの真似) ここに来るのは鬱への対処になるな ノートに書いておこう😑 #消火器カード #ネット心理教育 pic.x.com/5zu7mlbshf
【コラム更新のお知らせ】 8/15のコラムでは、双極症をオープンにするかどうか、友人について、職場について、恋人について、メリット、デメリット、アプローチの手順をハックさんが論理的にまとめてくださいました。 shinrikyoiku.com/2024/08/15/hac… #ネット心理教育 #双極症
昨日は #ネット心理教育 で東京オフ会をしました。対面で心理教育を提供するとかではなく、普通にみんなでわいわいおしゃべり。そんな機会も素敵だなと思いました。 でも自然と真面目な話も出たりもしました。楽しかったとか仲間が居て嬉しいとか、みんなが何かしら持ち帰るものがあったら嬉しいな。 pic.x.com/8g8iafmi4i
「震災時、双極症の方はどうすればいいのか」 万一のために作成した動画です。 #ネット心理教育 (表示がうまくできなかったためポストしなおしました) youtu.be/S7g2B5NPHy0?si… pic.x.com/5bhjgxq3zu