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#瞑想 には宗派や方法が色々あるらしい #EricDubay の過去動画を見て納得した #生きるのに最重要な呼吸 は、瞑想でどのくらい大事かはまだ勉強中で…でも #基本に坂本先生の知識 があることで、新しい事も妄信せずに吸収できそうです🙂#パンダくんが目指すラクで自由なせかい #4コマ漫画 pic.x.com/gDeVus71eP
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最近学び始めた瞑想の講義で「魂は物質ではない」と聞いて… でも #坂本先生 の話では #魂は日本人平均が女性8センチ男性5センチ らしいし…普通の人に見えなくても #魂は重さも大きさもある物質でもあるのでは とモヤモヤしつつ思っています。#パンダくんが目指すラクで自由なせかい #4コマ漫画 pic.x.com/XVuAaJ1ab7
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この数か月不眠が悪化して一日中辛いので… #不眠対策 をいろいろ試した中で、SNSで見かけた #目にタオルを当てて寝る が結構効いて。熟睡後に目覚めて謎に疲労してたりもするけど…眠りの質が若干上がった感じです。タオル凄い🙂#パンダくんが目指すラクで自由なせかい #4コマ漫画 pic.x.com/qPNjQAqenI