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ほぼ全身トレーニングの日。引越し前日〜今日まで忙しく3日間トレーニング無しだったから、身体が負荷を欲している。 #44才 #美容と筋肉 #ビキニフィットネス pic.twitter.com/2ETiietuxl
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全日本トップビキニ選手の人達を見れば一目瞭然だけど、女性は努力を重ねて何年も時間を費やし、鍛えあげ、ナチュラルにトレーニングを極めると通常はmiharuさん、安井先生、田上ちゃん達のような自然な美しい身体になります。 #ボディビル #ビキニフィットネス #筋トレ #ナチュラル pic.twitter.com/O3HyGhmfK2
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