【毛細血管を強くする"スーパー"調味料❗️】 元気な毛細血管を維持するために、Tie２という物質を活性化させるといいといわれています。 そこでおススメな調味料をご紹介 ・ヒハツ　 ・シナモン ヒハツは代謝を良くしたり、シナモンは血行促進の効果がありどちらもおすすめですよ #フォロバ絶対

【摂るべき油って？🐟】 オメガ3系不飽和脂肪酸という体からは作れない油で主にえごま油とアマニ油に入っています これらはコレストロールのバランスを整えるので積極的に取りましょう この油はEPAやDHAに変化するのでサバやアジ、イワシを取っても同じ油を摂取できます #フォロバ絶対 #健康 #油

おはようございます☀️ 今日は快晴で気持ちが良い&金曜日です！ 夜は歓迎会なので飲み過ぎないようにします🫡🍻🍷🍾 #フォローした人全員フォロバ #フォロバ100パーセント #フォロバ100変な垢以外 #フォロバ100怪しい垢以外 #フォロバ100絶対 #フォロバ100絶対します #フォロバ絶対

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みなさんおはようございます 今日も良い朝ですね 僕は滅茶滅茶眠いです もうすぐ休みなので 今日も1日頑張りましょう！ #おはツイ #フォロバ100変な垢以外 #フォロバ100怪しい垢以外 #フォロバ絶対 pic.twitter.com/OqLBdd2T1g

みんな〜！フォローしたら絶対にフォロー返すよ〜💖 最新のトレンドやかわいいコーデ、恋愛の悩みなんでも話しちゃうよ！みんなで仲良くしてね！🌸❤️ #フォロバ100 #フォロバ絶対 #いいねした人全員フォロー #いいねした人全員フォローする #RTした人全員フォロー #RTした人全員フォローする #拡散希望 pic.twitter.com/1sbWsQx0ZK

おやすみなさい🌃💤 #フォロバ100絶対 #フォロバ100変な垢以外 #フォロバ絶対 #フォロバします #相互フォロー #相互フォロー希望 #いいねかRTで気になった人フォローする #いいねした人全員フォローする

またJR東の管轄に行きたいなぁ #フォロバ #フォロバ100 #フォロバ絶対 #フォローバック #followback #FolloMe #フォローして pic.twitter.com/eoryi3XUVC

私のTikTokからの転載動画！ 自分のアカウントからだから大丈夫！ #フォロバ #フォロバ100 #フォロバ絶対 #フォローバック #followback #FolloMe #フォローして #拡散希望 pic.twitter.com/tTriK4hHfP

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【栄養素】 三大栄養素とは、糖質・脂質・タンパク質で構成されていて体を動かすエネルギー源 五大栄養素は、三大栄養素にビタミンとミネラルを加えたもので 健康維持に欠かすことができないものになります 詳しくはこちら↓ youtube.com/watch?v=QBeFBL… #フォロバ絶対 #健康 #糖尿病 #栄養 pic.twitter.com/g5zAbYONZi

こんにちは💖 本日もがんばりましょう(#^^#) ozawaren.com #おいしい #うまい #まずい ozawaren.com/iwamotoya-toya… #岩本屋富山二口店 #ラーメン 必ず４８時間以内に100％フォロバするので、よろしくお願い致します🌺 #sougo #フォロバ絶対 #拡張

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みんなただいま❗️ 学校めんどかったけど短縮授業で神だった🙌🙌🙌 #フォロバ100 #フォロバ絶対 #いいねした人全員フォロー #いいねした人全員フォローする #RTした人全員フォロー #RTした人全員フォローする #拡散希望

こんにちは☀ 本日もがんばりましょう(#^^#) ozawaren.com #うまい #美味しい #不味い ozawaren.com/rai-chiba-ekim… #雷千葉駅前店 #ラーメン 必ず４８時間以内に100％フォロバします。よろしくおねがいします🌼 #相互協力希望支援 #フォロバ絶対 #相互RT

【自販機横のごみ箱】 あれはリサイクルボックスなんです！ 私の友達に「プラスチックだから」とあのごみ箱にごみを捨てた人がいましたけれども あれはペットボトルやアルミ缶、スチール缶を回収するボックスなんですって ダメなんですよそれ以外を入れては！ #フォロバ絶対 #リサイクル #自販機

【減塩するには🧂】 出汁や薬味を活用すれば美味しく減塩することができます。 出汁であれば昆布や鰹節、煮干し 薬味であればショウガやミョウガ、大葉 また野菜や豆類や根菜類に多く含まれているカリウムは塩分を排出する作用があります。 #フォロバ絶対 #減塩 #食生活 #健康 #食事 #塩

糖尿病になる原因は多くありますが例を挙げると、 遺伝的な体質、加齢、肥満、生活習慣の4つが挙げられます。 2型糖尿病は生活習慣と肥満、加齢が原因とされています。 加齢には逆らえませんが生活習慣と肥満は今からでも変えられます。 #フォロバ絶対 #朝活 #糖尿病 #肥満 #加齢

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おはよう(*^o^*) #いいね返し #いいねした人全員フォロー #フォロバ100変な垢以外 #フォロバ #フォロバ絶対

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おはようございます(*´▽｀*)ﾉ)) 今日めっちゃ寒いのに服装ミスった笑笑 #フォローした人全員フォロバ #フォロバ100 #フォロバ100変垢以外 #フォロバ100怪しい垢以外 #フォロバ100絶対 #フォロバ絶対

【1食29~30gの糖質量がベスト!】 この量を効率的に摂取する方法は3つ 1つ目は主食とおかずで半分ずつ取る方法 2つ目は主食で糖質もう少しとっておかずをゼロに近づける方法 3つ目は主食を食べずおかずだけで糖質を取るという方法 ぜひ試してみてください #おは戦60508mw #フォロバ絶対 #健康

こんにちは😊 今日もがんばりましょう(*^^*) ozawaren.com #おいしい #うまい #まずい ozawaren.com/ramen-restaura… #らーめん食堂元斗好軒 #ラーメン 必ず４８時間以内に100％フォロバします。よろしくおねがい致します🌻 #相互協力希望支援 #フォロバ絶対 #拡散支援

みんなフォローしてくれ〜！ 絶対にフォローバックしますよ！ 誰でもフォロバしますよ！ #フォロバ #フォロバ100 #フォロバ絶対 #フォローバック #followback #FolloMe #フォローして #拡散希望 pic.twitter.com/I6z9pUXj67

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【三食が足りなくて...】 そんな時はミックスナッツを食べましょう🥜 ミックスナッツは不飽和脂肪酸が豊富に含まれていて 悪玉コレステロールを減らし、善玉コレステロールを増やす効果があります #フォロバ絶対 #ミックスナッツ #健康 #コレステロール #食事制限

【自販機横のごみ箱】 あれはリサイクルボックスなんです！ 私の友達に「プラスチックだから」とあのごみ箱にごみを捨てた人がいましたけれども あれはペットボトルやアルミ缶、スチール缶を回収するボックスなんですって ダメなんですよそれ以外を入れては！ #フォロバ絶対 #リサイクル #自販機

【食べ過ぎないために🍕】 糖尿病は食べ過ぎ要注意です 以下を意識しながら抑制してみましょう！ ・歯ごたえのあるものを食べる ・１口の量を小さくする ・食べ物を流しこむのを避ける ・話しながら食べる ・よく噛んで食べる #フォロバ絶対 #健康 #三日坊主 #食べ過ぎ

【一日3食で血糖値抑制😀】 プチ断食や一日1~2食の食べ方は健康的ではありません！ プチ断食は筋肉量の低下により代謝が落ちるので太りやすくなります 食事量を元に戻したときは急激に血糖値が上昇し脳梗塞や心筋梗塞を引き起こしやすくなります！ #朝活 #プチ断食 #フォロバ絶対

"🌸🌸業界初🌸🌸 🌸2023年版最新アルゴリズム対応🌸 🔥【減少しない・つよつよ 日本人フォロワー】🔥 2022年6月依頼、パワーアップしての登場🔥 お値段はたしかに張ります！！ でもお試してほしい🔥 pic.twitter.com/QWNPdFVgqh" #ファッション #美容 #今日の空 #人気 #フォロバ絶対

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【糖尿病治療をしている方へ】 治療とはすぐに完璧な状態に持っていくことは難しいです しかし、続けていけば確実に完璧に近づいていきます 焦らず治療していきましょう💪 #糖尿病 #フォロバ絶対 #治療 #健康

【食生活のモチベーション維持】 色々な食生活を皆様送っていると思いますが、毎日続けるのはつらいものがありますよね そこでお勧めしたいのは週1食、食べたいものを満腹まで食べるというもの🍣 少し気が楽になり次も頑張ろうと思えますよね #食生活 #チートデイ #フォロバ絶対

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