【日常で使える心理学　その九十五】 フロー体験 時間を忘れて何かに没頭している状態＝フロー。 その状態を作るには「ちょっとだけ難しい課題」に挑戦すると良い。 #集中力 #自己効力感 #フロー体験 pic.x.com/NO7SZQ2too

コーチングは“自分への投資”🎯🌱 今よりもっと自由に生きたい人へ。 あなたの未来は、変えられる。 『コーチングは「投資行為」です』 00m.in/Eaxzb #コーチングの力 #自己投資 #未来を変える #人生の選択 #心の整理 #フロー体験 #アドラー心理学 #生き方を整える #ひとり時間の充実

【ミハイ・チクセントミハイ】フロー体験＝没頭が幸福を生む 🔹集中力が快感になる 🔹自己肯定感が上がる 🔹時間があっという間に感じる 今夜はスマホを置いて、何かに没頭してみよう。 #フロー体験 #心理学 #夜の集中時間 #幸福感

🌟「バズの法則」で習慣を楽しくする B＝行動が U＝あなたに合っていて Z＝ゾーンに入れて Z＝喜びを感じられる 苦しいだけの習慣は長続きしない。 どんな習慣も「楽しさ」を見つける工夫を。 あなたの習慣、BUZZしてる？ #習慣の楽しさ #フロー体験 #継続の喜び