エブリベンチ七日目！ 膝と腰あたりがコンディションよくないのでストレッチとビジュアライゼーション中心でした☀ #ホフベンチ #今日のMAXは200g pic.twitter.com/qJKCCdeN4R

父が入院して実家に帰ってましたが思ったより元気そうで良かったです！母の日に息子の元気な顔見せれて良かったし、甥っ子たちも元気だったのでおじさんも元気もらいました！ そして名古屋に戻りベンチプレス！ 本日は計り知れない中重量Day💪 #ホフベンチ #エブリベンチ #今日のMAXは160kg pic.twitter.com/Em05yYn9Wo

モーニングからのエブリベンチも4日目！ しっかり寝たので思ったほど身体に疲労はないけど今日は重量持つのはやめてフォーム練習&ストレッチ！日焼けもできるのでサイコー💪☀ #ベンチプレス #プロレスラー #ホフベンチ #今日のMAXは200g pic.twitter.com/v2XltQr3oN

扶桑町のパワーボムジムにベンチプレスをしにいってきました！エブリベンチ3日目の高井は果敢に200kgにトライしましたが、あえなく潰れました🥲さすがの公式台だけにラックアウトはめちゃ楽だったんですけどね、ボトムついた瞬間あきらめちゃってる感が😅 #ベンチプレス #ホフベンチ #今日のMAXは180kg pic.twitter.com/3SxW4VRiq5

朝、スポルでパーソナル練習からのベンチプレスでした！エブリベンチなので今日は軽めの日です。昼下がりのジム内にはなぜかゴリマッチョが多かったですね！パーソナルや合同ベンチも受付中なのでDMお待ちしてます！ #ベンチプレス #ホフベンチ #今日のMAXは120kg pic.twitter.com/kr7u9Lib7o

10日ぶりベンチ！ビジュアライゼーションのおかげか180kgまでは軽かったけど200kgは挙がらず。 プレートやバーの確認、腰・手首・膝等にギア装着、足・肩の位置、グリップ、呼吸…ルーティンひとつ忘れただけで挙がらない。難しいけど楽しいから頑張る💪 #ベンチプレス #ホフベンチ #今日のMAXは180kg pic.twitter.com/galgCGmuRc

今日はジムに行かずにベンチプレスのビジュアライゼーションでした！小雨なので橋の下で目をつぶりながら自分自身のルーティンを思い出し想像しながらセットをこなしていきました！イメージの中では212.5kgがギリギリ一発あがりました！次は今日のイメージを現実化してみせます！！ #ホフベンチ pic.twitter.com/uxVMYCBMRA

昨日あげ忘れてました！ 週三くらいのベンチが身体にも精神的にもちょうどいい気がしますね！はかり知れないくらいの中重量Day…MAXは160で120で回数こなして終了。シューズとニーラップ買おうか悩み中！ #ホフベンチ #今日のMAXは160kg pic.twitter.com/MHew1wAaXA

よっしゃーー！！今月初のベンチプレス200kg挙上しました！！ ここ最近のビジュアライゼーションのおかげでしょう(あまりよく理解してないけど…)！？簡単な言葉でいうとイメージトレーニングのことなんですかね。220kgを挙げるイメージ膨らませます！！ #ホフベンチ #今日のMAXは200kg pic.twitter.com/Nxj6ZVbGMd

久々、夜にベンチプレス。動画の150kg、背中がピキピキいってたので浅めで挙げちゃってます！ 調子はボチボチです。コンディション次第で今週は200kgくらい挙げときたいですね！ #ホフベンチ #今日のMAXは165kg pic.twitter.com/ohzINwNbDq

明日は #ベストボディジャパンプロレス に初参戦！対戦相手は大鷲選手と小杉というスーパーヘビー級なので、昨日銭湯で体重はかったら99.8kgだったジュニアヘビー級の高井にはなかなか荷が重い！でも朝のベンチプレスはそれなりだったのでパワーでぶつかっていくぞ！！ #ホフベンチ #今日のMAXは180kg pic.twitter.com/fJ8q5BQDV3

朝からジム！今日は上半身の疲れが抜けないので脚の日！といってもスクワットやレッグプレスをやるわけではなく、ベンチプレスにおいて脚で挙げることを意識して行う日！足幅変えたら感覚は良く、ちゃんと脚でバーを押せました！練習後は天然の岩盤浴で癒されてます😂 #ホフベンチ #今日のMAXは170kg pic.twitter.com/K1IIV6XAq6