Road 3hrs 水道道−岸根公園−日産スタジアム−綱島−丸子橋−たかの湯−Beer ゆっくり走るにはこのくらいの気温が気持ちが良い♪ 慶應の銀杏並木が色付くのはもう少し先かなぁ #ボディメンテランニングサロン #BMRS #runandbeer #銭湯ラン pic.x.com/Zn91hE1peY

ボディメンテランニングサロン練習会 今日はフルマラソンに役立つ給水練習🥛 ちっひーさんのわかりやすいレクチャーのあとはレースペースで4km走って給水の実践練習🏃‍♀️ レースで意外では中々やる機会がないので、とても貴重なたいけになりました☺️ #ボディメンテランニングサロン pic.x.com/xfEpyFHcRc

10km Build-up 6’35”-5’05” & Down 1km 15℃を切ったので長袖で 腹巻きも外せない #ボディメンテランニングサロン #BMRS #朝ラン #morningrun #sunriserun pic.x.com/8DW1K4lWs8

60min Jog 身体に染み込んだ酒を搾り出してきた #朝ラン #ボディメンテランニングサロン #BMRS pic.x.com/Iriy2zXZc4

60min Jog 途中快調走ペースまで上げてみた 富士五湖ウルトラ80km向け練習計画作らねば！ 本日は金沢、横浜、水戸黄門漫遊、手賀沼エコマラソンなど開催。ご出場の皆様、楽しんでくださいね〜！応援しています！ #ボディメンテランニングサロン #BMRS #朝ラン #富士五湖ウルトラマラソン pic.x.com/Gk4kIMYysu

80min LSD 脚の様子を見ながらのリカバリー 涼しくて気持ちが良い♪ 昨夕、富士五湖ウルトラマラソン2025のエントリー開始 色々悩んだけど、チャレンジしてみようと思う 壱岐ウルトラの感動の勢いに乗って…😅 #ボディメンテランニングサロン #BMRS #朝ラン pic.x.com/kwMxwsU7bw

東京レガシーハーフ！最近の練習不足が影響したのか疲れてたのか、後半バテたけどなんとかPB更新！東京のど真ん中走るのはやっぱり楽しかったー♡ #running #ボディメンテランニングサロン #BMRS #東京レガシーハーフ pic.x.com/xLHAqQZTig

壱岐ウルトラマラソン50kmを走ってきた。感動してゴールした時は大体時計を止め忘れる。今回は更衣室で気がついた…実際は6時間53分07秒でした。暑かったけど、途切れることのない沿道やエイドの皆さんの応援のお陰で楽しかった♪ #ボディメンテランニングサロン #BMRS #壱岐ウルトラマラソン pic.x.com/eFV64PZL0P