Jog 20min、坂ダッシュ×5本、Jog 10min 今週のポイント練Done！ 誰かがカワイイの作ってたw #ボディメンテランニングサロン #BMRS #朝ラン #坂道ダッシュ #三ツ池公園 pic.twitter.com/YqwTPnAVwU

酒抜きラン LSDペースでのんびり #ボディメンテランニングサロン #BMRS #朝ラン #酒抜きラン pic.twitter.com/NbdX6VGM3C

リカバリーラン 公園で烏が弁当を啄んでた お手洗いから出てきた男性曰く 『ああ、烏、俺の飯…』 近くを歩いていた女性曰く 『まだ残ってるみたい。良かったわねぇ』 取り返した弁当を食べ始めた男性の横で横取りされた烏が威嚇w🐦‍⬛ #ボディメンテランニングサロン #BMRS #朝ラン #カラスいたずら pic.twitter.com/qXbgQSe8s9

気持ち良い♪ なんとか金さんメニュークリア！ 10min+WS×3+5kmペース走(5’30”)+Down2km #ボディメンテランニングサロン #BMRS #朝ラン pic.twitter.com/n2usUX4VXu

意外と涼しい朝 今月から連日走を解禁！ 今日は脚と会話しながら短めに #ボディメンテランニングサロン #BMRS #朝ラン pic.twitter.com/ZxCly9KsqI

歩きでも距離が長いと効果ありか 一昨日の35km歩行が効いたのか脈がいつもより低かった #ボディメンテランニングサロン #BMRS #朝ラン pic.twitter.com/SN9pvFksvM

燦々と降り注ぐ陽光が心地良い♪ 今週もなんとか金さんメニューDone! #ボディメンテランニングサロン #BMRS #朝ラン pic.twitter.com/4jAqnxKpwG

LSDペースの60分Jog ➕ WSx2本 怪我明けなのでWSも緩めに2本とした 今日から半袖。一気に初夏並みの暑さですね〜 #ボディメンテランニングサロン #BMRS #朝ラン pic.twitter.com/RgyUljW07v

鶴見川沿いの桜は三ツ池公園よりは残っている感じ♪ なんとか今週の金さんメニューをクリア！ TGIF! 今夜はビール飲もう🍻 #ボディメンテランニグサロン #BMRS #朝ラン #花見ラン #run4beer pic.twitter.com/8ellJ5f4aG

今年の桜は咲くのは遅かったけど散るのは早かったなぁ 土曜日のダメージはなんとか抜け、 今週の金さんメニューはこなせそうだ しかし、晴れてると気持ちが良いねぇ♪ #ボディメンテランニングサロン #BMRS #朝ラン #花見ラン #三ツ池公園 pic.twitter.com/uyUSYweFx6